高血壓吃什么食物好
發(fā)布時間：2020-02-1355681次收聽
語音內(nèi)容：
高血壓患者日常飲食避免過咸、多吃綠色含鉀的食物以及遠(yuǎn)離油膩食物等，對更好控制血壓有很大好處。
一、不要吃太咸，食鹽攝入量過高，引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高，所以飲食要清淡。嚴(yán)格來講每天食鹽攝入量不能超過6克。研究發(fā)現(xiàn)，通過限鹽血壓就可以降低5到9mmHg；
二、多吃綠葉蔬菜等含鉀豐富食物，新鮮蔬菜水果含較多纖維，有利于改善高血壓患者便秘狀況；
三、不要吃太油膩食物，一方面會干擾血脂代謝，引起高脂血癥，也是心腦血管疾病發(fā)生高危因素。
高血壓通過一定飲食可以控制，但并非血壓特別高時可通過控制飲食降血壓。雖然飲食因素有致于控制血壓，但絕對不能用飲食療法代替藥物，即必須吃藥，必須控制飲食。
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高血壓患者日常飲食避免過咸、多吃綠色含鉀的食物以及遠(yuǎn)離油膩食物等，對更好控制血壓有很大好處。
一、不要吃太咸，食鹽攝入量過高，引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高，所以飲食要清淡。嚴(yán)格來講每天食鹽攝入量不能超過6克。研究發(fā)現(xiàn)，通過限鹽血壓就可以降低5到9mmHg；
二、多吃綠葉蔬菜等含鉀豐富食物，新鮮蔬菜水果含較多纖維，有利于改善高血壓患者便秘狀況；
三、不要吃太油膩食物，一方面會干擾血脂代謝，引起高脂血癥，也是心腦血管疾病發(fā)生高危因素。
高血壓通過一定飲食可以控制，但并非血壓特別高時可通過控制飲食降血壓。雖然飲食因素有致于控制血壓，但絕對不能用飲食療法代替藥物，即必須吃藥，必須控制飲食。
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短、中、長效降壓藥的特點
短效、中效、長效降壓藥的特點主要體現(xiàn)在起效時間、作用持續(xù)時間及用藥頻次上。短效降壓藥起效快但維持時間短，中效降壓藥作用時間適中，長效降壓藥作用持久且用藥頻次低。降壓藥的選擇需根據(jù)患者血壓波動規(guī)律、合并疾病及藥物耐受性綜合...
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低壓高心率快用什么藥
患者出現(xiàn)低壓高的同時伴有心率加快的情況，大多提示患者的交感神經(jīng)較為興奮，在治療上一方面要考慮降低血壓，另一方面要及時控制患者心率，多選擇β受體阻滯劑進(jìn)行治療。
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血壓多高是正常
血壓的理想標(biāo)準(zhǔn)為120/80毫米汞柱，具體患者的高壓，即收縮壓在90-140毫米汞柱之間，在該范圍內(nèi)都稱正常血壓。低壓，即舒張壓的范圍在60-90毫米汞柱之間，即低壓處在60-90之間，該數(shù)值都正常。血壓的數(shù)值一般不同時間段測量可能有所偏差，白天測量的血壓一般比晚上休息時要高一些，所以有條件的患者，可做一個二十四小時的動態(tài)血壓檢測，血壓變化值就會比較準(zhǔn)確。另外，不同年齡段患者的血壓，正常范圍是不一樣的，而且有個特點，血壓隨著年齡的升高而升高。
中心靜脈壓測定的方法是什么
這種情況最主要的就是通過中心靜脈壓穿刺進(jìn)行檢查，然而測得的靜脈的血壓才是最準(zhǔn)確的，如果監(jiān)測血壓水平的變化，特別是中心靜脈壓最準(zhǔn)確，因為中心靜脈壓最主要就是通過有傷的有刺的檢查，特別是對于頸靜脈的中心，機尾壓穿刺是西藥可以測的這種中心靜脈壓的。而且這種血壓水平才能反應(yīng)這種血壓的水平的變化，特別是對于高血壓的患者是有一定的臨床意義的。如果中心靜脈壓升高，有的患者表現(xiàn)為高血壓，特別是超過正常范圍，這些都是有意義的，在治療上也有一定的幫助。在飲食上還應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，到醫(yī)院體檢。
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血壓的正常范圍
血壓的正常范圍是收縮壓在90mmHg-140mmHg，舒張壓在60mmHg-90mmHg。收縮壓在120mmHg-139mmHg，舒張壓在80mmHg-89mmHg叫正常高值。不同日3次以上收縮壓超過140mmHg，或者舒張壓超過90mmHg，就可以診斷高血壓。家庭的血壓的正常范圍，定的是130mmHg，85mmHg以下。24小時監(jiān)測的血壓正常范圍，白天在135mmHg，85mmHg以下，夜間在120mmHg，70mmHg以下，24小時在130mmHg，80mmHg以下。
降壓藥會影響性功能嗎
降壓藥物是會影響性功能的。有一些降壓藥會對男性的性功能產(chǎn)生不良的影響，導(dǎo)致性欲減退，不能有效的勃起，最常發(fā)生于使用阝受體阻滯劑降壓治療的患者。其他降壓藥物如鈣通道阻滯劑、利尿劑等，有時也會影響男性的性功能。在使用這些藥物進(jìn)行降壓治療時，如果對性功能產(chǎn)生了明顯的影響，需要調(diào)整降壓治療的藥物。如果性功能只是輕微的受到影響，并不建議進(jìn)行降壓藥物的更換。如果需要更換降壓藥物，建議首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或者血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，這兩種藥物一般對性功能的影響不大。當(dāng)然在使用這兩種降壓藥物時，也要注意這兩種藥物使用的適應(yīng)癥和禁忌癥。
高血壓腦病如何進(jìn)行家庭急救
高血壓腦病是指患者血壓突然的急劇的升高，超出了人體本身的一個調(diào)節(jié)能力，而出現(xiàn)的一系列的癥狀，這些癥狀主要是包括劇烈的頭疼、惡心，噴射樣樣的嘔吐，意識障礙甚至出現(xiàn)昏迷，處理不當(dāng)有死亡的風(fēng)險。由于我們普通人家庭可能缺乏這種醫(yī)學(xué)常識，也沒有必要的設(shè)備，所以應(yīng)該及時的將病人送到醫(yī)院。最好撥打急救電話，等待急救醫(yī)生來指導(dǎo)你如何送醫(yī)也好，或者是治療也好。
高血壓降壓方法
高血壓要針對病因，采取有針對性的治療，必要時候可以手術(shù)治療。高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類，不同類型的高血壓所采用的降壓方法也不同。原發(fā)性高血壓跟很多因素有關(guān)，所以，對于原發(fā)性高血壓的治療，需要采取多方面的治療措施。原發(fā)性高血壓的降壓方法有兩大部分：一、非藥物治療，包括膳食合理、有適量的運動、心理平衡、戒煙限酒這些因素，膳食結(jié)構(gòu)里面，主張低鈉、高鉀飲食，飽和脂肪酸要攝入的少一些，適量的運動可以使每周5-7天，每次30分鐘，這樣適合自己身體狀況的運動，還有心理平衡，盡量保持心情愉快，不要急躁，不要焦慮。還有吸煙的同志，盡量戒煙，適量的飲酒，這都是高血壓和藥物治療的內(nèi)容。二、藥物治療，目前應(yīng)用的藥物主要有五大類，即鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑。初期的高血壓就是輕度高血壓，可以用一種降壓藥治療，但是兩級以上最好是兩種藥物聯(lián)合應(yīng)用。目前高血壓的治療原則有四大原則：一、長效制劑。二、小劑量開始。三、聯(lián)合用藥。四、個體化的治療。
高血壓飲食治療原則
高血壓的飲食治療實際是非常重要的，通過改變飲食結(jié)構(gòu)是完全可以達(dá)到降壓效果的。這種非藥物性的治療方式十分重要，但是在患者當(dāng)中往往認(rèn)識不足。高血壓的飲食治療是以控制鈉鹽，減少脂肪的攝入，并補充優(yōu)質(zhì)蛋白，增加鈣和鉀的攝入，多吃水果、蔬菜，戒煙、限酒、科學(xué)飲水等主要原則下的一個綜合飲食療法。所以，高血壓患者不應(yīng)該僅僅依賴于藥物治療，應(yīng)該采取以上各項措施，積極的控制好自己的血壓，雙管齊下，控制血壓的效果一定會更好。
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高血壓適合什么運動
高血壓患者適合慢跑、快走、騎車、游泳、太極拳、八段錦等有氧運動。高血壓患者在嘗試運動前要充分進(jìn)行運動評估。高血壓患者選擇運動方式需因人而異，有氧運動是高血壓患者的最佳選擇，常見的有氧運動包括快慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳等。建議每天進(jìn)行中等強度的有氧運動，堅持每日30-60分鐘陽光下大步走、跑走結(jié)合并加快速度至微微出汗為止，減少久坐時間。每日堅持練習(xí)腹式呼吸減腹部脂肪；太極拳、八段錦對防治高血壓有顯著作用，適用于各期高血壓患者。
治療高血壓的藥物有哪些
高血壓是中老年人群的高發(fā)病，患有高血壓，一般需要藥物治療，控制血壓。治療高血壓的藥物一般有5種。增加患者小便的利尿劑?？刂菩奶兙彽摩率荏w阻滯劑，還有降血壓作用的鈣離子拮抗劑，緩解血管緊張的轉(zhuǎn)化酶抑制劑等等。具體選擇哪些藥物，要去正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)自身的情況開藥。吃藥的時候一定注意不能隨意停藥。
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高血壓可以吃冬蟲夏草嗎
冬蟲夏草作為一種中藥，有嚴(yán)格的禁忌，在高血壓中，有肝陽上亢的病人，有肝火上炎的病人，這類病人不適宜用冬蟲夏草治療。冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體，是十分珍貴的滋補養(yǎng)生藥材，在日常生活中，很多人經(jīng)常用冬蟲夏草來煮水、煲湯。冬蟲夏草在中醫(yī)里屬于溫陽藥，可以補肺益腎、止血，治療腰痛，以及男同志的遺精、滑精、陽痿情況。不過冬蟲夏草只是一種保健和預(yù)防的作用，不能有效的降低血壓，所以不能代替藥物服用。
