高血壓的癥狀
發(fā)布時間：2020-02-1356890次收聽
語音內(nèi)容：
多數(shù)高血壓患者血壓升高會有頭暈、睡眠不好等現(xiàn)象出現(xiàn)，少數(shù)患者對血壓波動不敏感，無異常癥狀存在。
高血壓是指在未使用降壓藥情況下，非同日三次診室血壓值均高于正常，即診室收縮壓達到或者超過140mmHg，舒張壓達到或者超過90mmHg。兩者只要有一個或兩者同時達到或超過標準，就可診斷為高血壓。
有些高血壓患者，對血壓比較敏感，可能會有癥狀。如血壓升高后有頭暈、頭部昏沉感出現(xiàn)，且睡眠質量下下降。部分患者血壓很高，量血壓甚至達到180/120mmHg時，可能也沒有任何癥狀。所以診斷高血壓，建議40歲以上人群做常規(guī)體檢，大概1/3病人是靠體檢發(fā)現(xiàn)血壓增高，把這部分沉默高血壓患者叫做一個“寂靜的殺手”。
有癥狀的人血壓高后，會及時去醫(yī)院看病治療，能有效減少并發(fā)癥。對很多體檢未發(fā)現(xiàn)高血壓病人，要每年常規(guī)體檢一次，以避免高血壓遺漏。
分享到微信朋友圈
×
打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
語音內(nèi)容：
多數(shù)高血壓患者血壓升高會有頭暈、睡眠不好等現(xiàn)象出現(xiàn)，少數(shù)患者對血壓波動不敏感，無異常癥狀存在。
高血壓是指在未使用降壓藥情況下，非同日三次診室血壓值均高于正常，即診室收縮壓達到或者超過140mmHg，舒張壓達到或者超過90mmHg。兩者只要有一個或兩者同時達到或超過標準，就可診斷為高血壓。
有些高血壓患者，對血壓比較敏感，可能會有癥狀。如血壓升高后有頭暈、頭部昏沉感出現(xiàn)，且睡眠質量下下降。部分患者血壓很高，量血壓甚至達到180/120mmHg時，可能也沒有任何癥狀。所以診斷高血壓，建議40歲以上人群做常規(guī)體檢，大概1/3病人是靠體檢發(fā)現(xiàn)血壓增高，把這部分沉默高血壓患者叫做一個“寂靜的殺手”。
有癥狀的人血壓高后，會及時去醫(yī)院看病治療，能有效減少并發(fā)癥。對很多體檢未發(fā)現(xiàn)高血壓病人，要每年常規(guī)體檢一次，以避免高血壓遺漏。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關推薦
高血壓患者應該怎么吃
高血壓患者可通過低鹽飲食、增加鉀攝入、控制脂肪攝入、適量補充優(yōu)質蛋白、限制飲酒等方式調(diào)整飲食。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。
03:05
高血壓是什么造成的
大部分高血壓患者的病因至今仍未明確。既往將這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素相互作用引起，不良飲食習慣、長期吸煙、肥胖、葉酸缺乏也是原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓患者，5%是由于某些確定的疾病或病因引起血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管病變、顱腦病變、睡眠呼吸暫停綜合征等。多數(shù)高血壓患者可以提早預防，如合理膳食、控制體重、戒煙戒酒、堅持運動等。
03:10
年輕人正常血壓是多少
年輕人的血壓，遵從高血壓指南里的診斷標準，正常血壓應該小于120/80mmHg。年輕的女性，或者是體質比較瘦弱的人，血壓相對會低一些，有的人甚至會低于70mmHg。只要患者沒有任何臨床癥狀，沒有器質性的疾病，正常觀察就可以了，臨床也不用特殊去處置。血壓在一天之內(nèi)不是總保持同一個數(shù)值水平的。隨著人的白天、夜間的生物鐘變化，血壓受各種因素的影響，也會產(chǎn)生波動。總得來說，正常人的血壓是遵從兩峰一谷這種勺形變化曲線的。
低血壓好還是高血壓好
低血壓和高血壓對身體的健康都是會有影響的，都是屬于異常的情況，所以不能判斷是低血壓好還是高血壓好。血壓在正常的范圍內(nèi)才是最好的。如果測量血壓結果稍微有一些偏高或者偏低，通常不會對身體的健康產(chǎn)生明顯的影響，可以通過飲食和合理運動的方法來調(diào)整血壓，并且定期的進行測量。平時要保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和熬夜。如果血壓明顯的降低或者升高，會對身體健康產(chǎn)生很大的影響，需要積極的通過合理服用藥物的方法進行治療。
高血壓能吃羊肉嗎
高血壓不可以吃羊肉。羊肉是一種溫熱性的食物，其蛋白質和微量元素的含量也比較高，平時適量食用既可以改善口味，也能為人體提供必需的營養(yǎng)，對于身體健康有一定的好處。但是羊肉由于其溫熱的性質，通常會產(chǎn)生一定的升高血壓的作用，對于一些高血壓患者來說，食用羊肉后可能會導致血壓升高，引起一些不適癥狀。通常高血壓患者一般是不建議吃羊肉的，而可以多吃一些雞肉、鴨肉或者牛肉等肉類，這樣對血壓不會產(chǎn)生過大的影響，還可能保證身體營養(yǎng)的供應，對于高血壓患者是比較好的選擇。
血壓146/96需要吃藥嗎
血壓146/96一般是需要吃藥的。高血壓是一種以人體內(nèi)血液對血管壁的壓力增高為主要表現(xiàn)的一種慢性疾病，這種疾病由于是慢性的，并且會隨著時間的延長而逐漸加重，所以如果不進行積極的治療，就會導致疾病不斷加重。血壓的正常范圍是低壓在60mmHg到90mmHg之間，高壓在90mmHg到139mmHg之間，所以血壓146一96就是高血壓了。但是這是一種比較輕的高血壓，要考慮是否有情緒波動的問題，以及血壓測量前是否有運動等。如在初期發(fā)現(xiàn)建議積極控制可有效避免高血壓的發(fā)生。
02:24
高血壓能喝楊梅酒嗎
楊梅酒高血壓患者可以適當喝，每次飲酒量不要超過50~100克。因為楊梅酒含糖量稍高，建議合并糖尿病的患者服用楊梅酒的時候要慎重，或者是少嘗則止，以免造成血糖代謝障礙。楊梅酒含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、葡萄酸和多種維生素，它的口感比較獨特。為了預防中暑和緩解暑熱天可以喝楊梅酒，它在人體經(jīng)過代謝分解，產(chǎn)生鉀、鈣、鎂、鈉等離子，這是弱堿性的食物。它能夠有效的平衡過多的食用肉類或者是米面這些酸性食物帶來的不平衡，從而達到了體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體的健康。
高血壓不能吃哪些食物
高血壓的出現(xiàn)有著很多的原因，其實這和日常的飲食也有著直接的關系，所以首先就應該注意，不應該選擇高鹽食物，不應該選擇吃肥肉，另外也同樣應該避免煙酒，不應該選擇刺激性的食物，也應該盡可能的減少高熱量的食物，這些都比較關鍵。
按壓曲池穴能不能降血壓
按壓曲池穴對降血壓有幫助。曲池穴是手陽明經(jīng)的一個穴位，曲就彎曲的意思，因為取穴的時候，是要彎曲手背。在前臂彎曲的時候，會在這個肘橫紋的末端出現(xiàn)一個小的洼陷，像一個淺的水池一樣，就叫曲池穴。曲池穴有清熱、平肝的作用，有清熱的作用，就可以幫助降低血壓。因為高血壓有一個證型就是肝經(jīng)熱盛的這種情況，通過按摩曲池穴可以解熱，可以幫助降低血壓。每天要是在曲池穴，再做3到5分鐘的按摩，對于血壓的穩(wěn)定和血壓的下降，是有幫助的。
01:15
如何預防高血壓
針對高血壓的預防，主要是動脈硬化的預防，通常包括以下幾點：第一，對于患有高血壓的人而言，應該盡量注意少吃鹽。因為食鹽的成分在體內(nèi)，可以引起血容量的增加，能夠導致患者出現(xiàn)血壓升高的情況，從而可以給心臟增加負擔。所以，患有高血壓的人，不可以吃太多的鹽。同時，在日常生活中，如果患者能夠做到控制好血脂以及血糖，就可以起到預防的作用。第二，患有高血壓的病人，可以適當?shù)剡M行運動，這樣可以促進患者的血液循環(huán)，而且還能夠降低體內(nèi)的膽固醇生成，并且也能夠增進食欲、促進消化，就能夠預防這種疾病的出現(xiàn)。第三，在平時的日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要學會減壓，也要注意合理地控制體重，通過這些方法，都可以有效地預防高血壓的發(fā)生。
01:40
高血壓的日常保健
高血壓病人的日常保健，主要包括以下幾點：第一，從生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食鹽的攝入量。因為亞洲人容易出現(xiàn)鹽敏感性高血壓，會因為攝入過多的食鹽，而導致血容量增加的情況發(fā)生，進而可以導致血壓升高。所以，對于這樣的患者而言，需要減少鹽的攝入量。通過這種方式，對于20％左右的高血壓患者，能夠起到一定的作用。第二，患者在日常保健方面，要注意適量運動。因為運動可以使得血脂代謝的速度加快，能夠使血管更加年輕。往往患者在運動的過程當中，可以放松大腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠使血管松弛。如果能夠經(jīng)常讓血管處在松弛的狀態(tài)下，血管的壓力、彈性，就會慢慢減輕，在這種情況下，再配合藥物進行治療，就可以有效地緩解患者的高血壓情況。
鈉！鈉！鈉！血壓保衛(wèi)戰(zhàn)
不論從全球范圍看，還是看我們中國人，高血壓都是引起死亡第一多的危險因素，腦卒中、心梗、腎病等嚴重疾病無不與它有關。中國成年人高血壓患病率已經(jīng)達到了令人吃驚的25.2%，4個成年人里就有1個高血壓，60歲以上老年人中2個人就有1位高血壓。
