脂肪肝的自然療法
發(fā)布時(shí)間：2020-02-1166310次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。
正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)病程進(jìn)展分為單純性脂肪變、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化。脂肪肝的自然療法是指維持良好的生活方式。
無(wú)論脂肪肝處于哪個(gè)疾病階段，都需要良好的生活方式，不然會(huì)導(dǎo)致療效欠佳或疾病進(jìn)展。脂肪肝自然療法有戒酒，減少酒精攝入量。控制飲食，減少總熱量的攝入，減少碳水化合物攝入量，葷素搭配，多食蔬菜、復(fù)合食物、復(fù)合纖維、高蛋白的食物，控制脂肪和膽固醇的攝入量。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
語(yǔ)音內(nèi)容：
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。
正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過(guò)5%，如果超過(guò)5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)病程進(jìn)展分為單純性脂肪變、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化。脂肪肝的自然療法是指維持良好的生活方式。
無(wú)論脂肪肝處于哪個(gè)疾病階段，都需要良好的生活方式，不然會(huì)導(dǎo)致療效欠佳或疾病進(jìn)展。脂肪肝自然療法有戒酒，減少酒精攝入量。控制飲食，減少總熱量的攝入，減少碳水化合物攝入量，葷素搭配，多食蔬菜、復(fù)合食物、復(fù)合纖維、高蛋白的食物，控制脂肪和膽固醇的攝入量。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
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脂肪肝病人能不能飲酒
脂肪肝的病人應(yīng)該說(shuō)這個(gè)是絕對(duì)不能飲酒的，不管是病毒性肝炎的病人，還是脂肪肝的病人，但凡要是肝臟有一些損傷了，不管什么原因，應(yīng)該說(shuō)一點(diǎn)兒酒都是多余的。對(duì)于脂肪肝來(lái)說(shuō)，有一個(gè)最大的主要病因，酒精也是一方面，除了肥胖和體重超標(biāo)以外，飲酒也是一個(gè)很重要的病因。因?yàn)榫凭珜?duì)于肝臟，是一個(gè)直接損傷，酒精進(jìn)去以后會(huì)代謝成乙醇，代謝成乙酸，然后變成乙醛，這個(gè)乙醛應(yīng)該說(shuō)對(duì)肝臟的脂肪代謝，有一個(gè)明顯的親和力，會(huì)影響在肝內(nèi)有一個(gè)很重要的蛋白,叫脂蛋白。會(huì)把肝內(nèi)的脂肪,甘油三酯這些搬運(yùn)出來(lái)，如果這個(gè)大量喝酒，然后乙醛代謝成乙醇，然后就可以跟這個(gè)蛋白結(jié)合，是直接影響肝臟的脂肪代謝，使大量的脂肪不能搬運(yùn)出來(lái)，對(duì)肝臟造成影響。
脂肪肝不良反應(yīng)
脂肪肝在早期時(shí)往往沒(méi)有明顯不適的表現(xiàn)，若不注意生活方式的改變，戒酒、減肥、少油少脂、增加運(yùn)動(dòng)，就可以逐漸發(fā)展到脂肪性肝炎。發(fā)展到肝炎階段，脂肪的沉積會(huì)表現(xiàn)肝臟脹痛，有乏力、納差、輕度黃疸，但是對(duì)于脂肪肝病人，往往轉(zhuǎn)氨酶的增高是一個(gè)輕到中度的一個(gè)增高，但是如果這個(gè)過(guò)程不去注意，也沒(méi)有進(jìn)行針對(duì)的治療和重視的話，病情會(huì)進(jìn)一步發(fā)展到肝硬化階段，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多肝硬化和其他肝硬化病人一樣的一個(gè)表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)肝硬化的很多的一些并發(fā)癥。由于蛋白的第一出現(xiàn)腹水，由于食道靜脈曲張，出現(xiàn)食道靜脈曲張的破裂出血，會(huì)出現(xiàn)肝性腦病，甚至發(fā)展成肝癌。
脂肪肝會(huì)不會(huì)引起高血脂
應(yīng)該說(shuō)脂肪肝和高血脂的關(guān)系就更為密切，往往脂肪肝說(shuō)有他80%的一個(gè)病因，都是非酒精，脂肪肝就肥胖超重這樣造成的，所以這部分病人，往往伴有一個(gè)血脂的一個(gè)增高，那b超發(fā)現(xiàn)也是肝臟成肝大，有肝臟的這種回升的衰減，應(yīng)該說(shuō)脂肪肝和高血脂他們互為因果對(duì)于高血脂的病人如果目前沒(méi)發(fā)現(xiàn)脂肪肝，但是絕對(duì)也是一個(gè)非均勻脂肪肝的一個(gè)高危人群。合并目前存在一個(gè)非均勻脂肪肝病人，往往合并高血脂。所以這部分病人應(yīng)該說(shuō),從治療方面要特別注意生活方式的一個(gè)注意，少吃多活動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃油脂，少吃甜的，少加餐，少熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的一個(gè)生活方式。
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重度脂肪肝對(duì)人體危害有多大
肥胖和脂肪肝有明顯的相關(guān)性。一般脂肪過(guò)多容易沉積在大腿、腹部，這時(shí)要注意病人的腰圍。腰圍在男同志大于90，女同志大于80則發(fā)生的比例會(huì)非常高。一般的人群發(fā)生率是25%的話，肥胖病發(fā)生率就有三倍的升高。有研究表示，非酒精性脂肪肝就是肥胖性脂肪肝病人觀察一年后，體重若下降一定比例則那脂肪肝就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。甚至發(fā)展到脂肪性肝炎的階段，肝功也會(huì)大大的恢復(fù)，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
脂肪肝重度嚴(yán)重嗎
脂肪肝重度較嚴(yán)重。一定要防患于未然，不要讓輕中度脂肪肝演變成為重度脂肪肝。脂肪肝在體檢中的診斷率越來(lái)越高，但一般都為輕中度脂肪肝。通過(guò)積極的干預(yù)，使其不發(fā)展到重度脂肪肝。若患者對(duì)自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣沒(méi)有節(jié)制，會(huì)發(fā)展到重度脂肪肝。重度脂肪肝對(duì)人體影響比較大。因?yàn)楦闻K大是人體最大的解毒工廠，一旦正常肝細(xì)胞被大量沒(méi)有工作能力的脂肪細(xì)胞占據(jù)，就會(huì)出現(xiàn)肝臟功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，乃至最后形成肝功能衰竭、肝性腦病等一系列癥狀演變。所以一定要注意脂肪肝的診斷與治療。
非酒精性脂肪肝的中醫(yī)病機(jī)
非酒精性脂肪肝本病名未曾見(jiàn)于中醫(yī)古籍，結(jié)合其病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)可將其歸屬于痰濁、濕阻、脅痛、積聚、臌脹、黃疸等范疇，其發(fā)病機(jī)理為本虛標(biāo)實(shí)，肝脾腎虛為本，濕熱、痰濁、瘀血為標(biāo)。
b超診斷重度脂肪肝準(zhǔn)嗎
脂肪肝的類型是比較多的，有一些營(yíng)養(yǎng)不足形成的脂肪肝的患者應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)支持對(duì)于脂肪肝的患者是很有必要的，重度脂肪肝一般都是指脂肪占到了人體重量的百分之五十以上，重度脂肪肝一般都是比較嚴(yán)重的情況了，那么b超診斷重度脂肪肝準(zhǔn)確嗎?下面由專家為大家介紹一下。
護(hù)肝藥能徹底治療脂肪肝嗎?
脂肪肝的發(fā)病人群也多是集中在中老年，除了身體衰老出現(xiàn)器官機(jī)能衰退外，脂肪肝上門的另一個(gè)重要原因是不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。不少人對(duì)于脂肪肝的治療是吃護(hù)肝的藥，那么護(hù)肝的藥能完全治愈脂肪肝嗎?當(dāng)然不能。肝病專家指出，在脂肪肝的綜合治療中，保肝藥物僅僅是一種幫助治療辦法，因此，要徹底治愈脂肪肝還
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輕微脂肪肝要注意什么
脂肪肝需要注意的事項(xiàng)主要有：一、管住嘴邁開(kāi)腿這一點(diǎn)非常重要，如果能夠很好的管住自己的生活飲食習(xí)慣，BMI體重指數(shù)有明顯下降，體重能夠下降10%左右，患者的脂肪肝會(huì)得到很大的改善，甚至于完全恢復(fù)到正常。二、對(duì)于酒精性脂肪肝患者，一定要戒酒。三、藥物性脂肪肝，比如精神科藥會(huì)導(dǎo)致患者肥胖、脂肪肝的發(fā)生。如果精神科的用藥不能避免，就要及時(shí)跟醫(yī)生反饋，是否進(jìn)行藥物方面的調(diào)整或者保肝藥的使用，在一定程度上控制脂肪肝。脂肪肝的注意最重要的還是生活飲食習(xí)慣的改變，對(duì)脂肪肝很好的控制，而不能靠藥物去控制。如果生活飲食習(xí)慣沒(méi)有自律，可能脂肪肝光靠藥物的控制很難達(dá)到一個(gè)理想的狀態(tài)。
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脂肪肝可以自愈嗎
脂肪肝從臨床表現(xiàn)上面來(lái)看跟日常的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)系，它是一個(gè)慢性的病理變化的過(guò)程，并不是一個(gè)急性的脂肪肝表現(xiàn)，所以對(duì)于脂肪肝來(lái)講它不存在自愈的問(wèn)題。如果持續(xù)的生活飲食習(xí)慣都沒(méi)有很好的管控、改變，依然是一些高熱量、高糖分、高油脂這樣的一些飲食習(xí)慣，脂肪肝只能是越來(lái)越重。還有一部分脂肪肝和飲酒有關(guān)系，這部分患者完全戒酒以后有可能脂肪肝會(huì)慢慢恢復(fù)了。再有一部分患者很難做到對(duì)于自身體重的一個(gè)嚴(yán)格的管理。所以脂肪肝自愈是一件非常難的事情，它還是需要患者一個(gè)高度的重視。
脂肪肝如何食療
脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)脂肪過(guò)多沉積。根據(jù)是否飲酒一般分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者首先要戒酒，均衡飲食，進(jìn)食易消化食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B族。非酒精性脂肪肝又分為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩脂肪肝，首先要控制體重，一般要求盡量減少主食米、面、油的攝入，多進(jìn)食蔬菜、水果，蛋白質(zhì)類食物可以放心補(bǔ)充，比如牛奶、瘦肉等，還有特別要注意防止喝含熱卡的飲料。盡量避免高膽固醇類的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃等，一定要規(guī)避或者少吃一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝，要進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)、易消化食物，循序漸進(jìn)，少食多餐。
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脂肪肝注意事項(xiàng)
隨著生活水平的提高，脂肪肝發(fā)病率越來(lái)越高。首先，了解一下脂肪肝的發(fā)病原因和對(duì)人體的危害性。脂肪肝根據(jù)病因不同分為酒精性和非酒精性兩大類，大家的不喝酒的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，所以現(xiàn)在非酒精性脂肪肝越來(lái)越多。長(zhǎng)期脂肪堆積在肝臟中，會(huì)出現(xiàn)肝細(xì)胞的炎癥損傷，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，會(huì)逐漸往肝纖維化，肝硬化方向進(jìn)展。其次，脂肪肝病人的注意事項(xiàng)，主要包括日常生活方式的調(diào)整，如減少高熱量的高脂肪的飲食，積極的鍛煉減輕體重。特別是減重以后肝臟堆積的脂肪減少，肝臟炎癥會(huì)減輕，纖維化就不會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，可以預(yù)防進(jìn)展為肝硬化甚至肝腫瘤。
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脂肪肝飲食注意事項(xiàng)有哪些
脂肪肝的病人應(yīng)該減少這種油脂類的食物的攝入，包括反式脂肪酸飽和脂肪酸富含這些食物。日常生活中主要是一些肥肉或者油炸食品，應(yīng)該減少它的攝入，在飲食的總量上也應(yīng)該去控制，同時(shí)我們?cè)跍p少脂肪類的食物以及減少它總的熱量攝入的情況下，可以增加碳水化合物，包括膳食纖維的一些食物。包括多吃一些水果蔬菜，都能夠改善脂肪肝患者的膳食結(jié)構(gòu)，在改善飲食的同時(shí)患者也應(yīng)該努力的增加運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹靖蔚陌l(fā)生跟患者的體重，還有日常的生活，還有包括運(yùn)動(dòng)都是有關(guān)系的。
