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腳后跟痛是怎么回事

發(fā)布時(shí)間:2020-01-0959399次收聽

語音內(nèi)容:

臨床上出現(xiàn)腳后跟部疼痛與跟墊痛以及腳后跟部位長骨刺有一定關(guān)系。跟墊痛,這種疼痛多發(fā)生在老年人,發(fā)病的原因多是根骨下方的脂肪墊發(fā)生了變性,由原來柔軟的脂肪組織變成了較硬的纖維斑痕,在行走時(shí)減震的作用沒有了,出現(xiàn)了炎癥,造成了根骨的疼痛。

腳后跟部位長骨刺,骨刺的發(fā)生多是因?yàn)橹欣夏耆说哪_后跟部產(chǎn)生骨性蛻變,造成局部骨質(zhì)增生,增生骨質(zhì)刺激周圍的軟組織,產(chǎn)生無菌性炎癥,如果局部炎癥不重,即臨床癥狀不明顯的情況下,進(jìn)行早期的治療,能很快康復(fù),如果治療不及時(shí),病情進(jìn)一步加重,根部疼痛的范圍可能還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大,但是一般在查體時(shí)會(huì)有明顯的壓痛點(diǎn),進(jìn)行x線片檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生,在疼痛嚴(yán)重時(shí),治療需要一定的時(shí)間。

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腳后跟疼治療方法
腳后跟疼怎么快速緩解首先要解除腳后跟疼的原因,讓腳部進(jìn)行休息。除去鞋跟襪子,可以穿比較軟底的鞋,使腳部的受力明顯的減少,還可以采用局部的放松活動(dòng)、進(jìn)行泡腳、按摩、外用藥物,都可以迅速地緩解腳后跟疼痛的癥狀。腳后跟疼吃什么藥腳后跟疼首先要明確病因,才能進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。?duì)于一些常見的腳后跟疼的原因,可以服用一些止疼藥物,可以幫助緩解癥狀,可以服用一些中藥,對(duì)局部產(chǎn)生活血化瘀的作用,另外根據(jù)中醫(yī)的理論,可以服用一些補(bǔ)腎的藥物可以緩解局部的疼痛。腳后跟疼用什么偏方腳后跟疼除了休息之外,還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療,因?yàn)樽悴客ㄟ^按摩,可以明顯的緩解疼痛,達(dá)到放松肌肉的目標(biāo)。腳后跟疼泡腳有用嗎對(duì)于腳后跟疼痛,泡腳是一種常用的治療方法,既簡單又實(shí)用。通過泡腳,可以促使足部的血液循環(huán)加速,放松周圍的肌肉肌腱軟組織,使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放松,疼痛就會(huì)得到很好的緩解,如果同時(shí)服用藥物,或者在泡腳的時(shí)候加用一些中藥,可以明顯的提高療效。腳后跟疼如何按摩腳跟疼是一個(gè)常見的臨床表現(xiàn),多見于足底筋膜炎,對(duì)于這些病人,可以在家采用一些簡單的器械來進(jìn)行足底按摩緩解癥狀??梢哉乙粋€(gè)筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶,比如啤酒瓶來進(jìn)行代替。讓這些器械放在足下,患腳使勁踩著滾軸來回滾動(dòng),每天堅(jiān)持上午下午各20分鐘,癥狀可以得到明顯的緩解。
語音時(shí)長 02:21

2022-02-17

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久站腳后跟疼怎么緩解
久站腳后跟疼有什么表現(xiàn)久站后腳后跟疼,主要表現(xiàn)為腳后跟局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀,另外,周圍發(fā)生肌肉的痙攣、疼痛,包括周圍的組織、跟腱、前足掌。通常腳后跟疼稱為跟痛癥,病人表現(xiàn)為突然下地時(shí)候足跟發(fā)生疼痛,行走之后足跟疼痛會(huì)有明顯的緩解,但是久站之后疼痛又會(huì)明顯的加重,患者通過一夜的休息,疼痛會(huì)明顯的緩解。為什么久站會(huì)腳后跟疼腳后跟疼有多種原因,最常見的原因有跖筋膜炎癥、足底筋膜滑囊發(fā)炎、足底脂肪墊炎以及足部跟腱的滑囊發(fā)生炎癥。久站腳后跟疼怎么泡腳久站后腳跟疼采用泡腳的方式,要注意以下幾個(gè)方面:首先進(jìn)行泡腳時(shí)要注意水溫,水溫過高,不但不能起到治療作用,反而會(huì)引起局部的燙傷;另外要注意泡腳的時(shí)間,通常以20分鐘為宜,過度的泡腳,反而會(huì)造成足部的血液加重、加快,造成適得其反的效果;第三,在水中可以采用一些艾葉等等中藥,這樣會(huì)加強(qiáng)泡腳的療效。久站腳后跟疼怎么按摩久站后腳后跟疼是一種常見的癥狀,通過按摩可以明顯的緩解癥狀。按摩主要對(duì)足跟部的軟組織,進(jìn)行輕柔的手法治療,另外對(duì)于周圍的關(guān)節(jié),比如踝關(guān)節(jié),足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)與拉伸,也可以緩解癥狀。久站腳底痛怎么緩解首先要避免久站,另外要穿一個(gè)比較軟的鞋底的鞋,通過減輕壓力可以減輕足底的疼痛,對(duì)于發(fā)生久站后疼痛要進(jìn)行休息,局部可以用外用藥物,比如說服他靈等等進(jìn)行涂抹,可以緩解癥狀;另外,泡腳、熱敷、理療等等都是一種明顯的很好的緩解癥狀的治療手段。最后,如果長時(shí)間發(fā)生足底疼痛,需要找醫(yī)生來明確診斷,對(duì)因治療才能進(jìn)行徹底的治療。什么是正確的站姿正確的站姿是要求昂首挺胸、目視前方、收腹、雙腳與肩同寬,這樣可以減少對(duì)身體不當(dāng)?shù)膲毫Α?/div>
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腳跟疼怎么緩解
腳跟疼吃什么藥腳跟疼是一個(gè)非常常見的臨床表現(xiàn),首先要明確腳跟疼的原因,通過正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷,才能進(jìn)行治療。對(duì)于常規(guī)的疼痛,可以服用一些非甾體類抗炎藥物進(jìn)行抗炎以及鎮(zhèn)痛的治療。還可以服用一些中藥,活血化瘀;另外根據(jù)中藥的理論,可以采用一些補(bǔ)腎的藥物,對(duì)足跟疼有所幫助。腳跟疼用什么偏方腳跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,對(duì)于這部分患者可以通過牽拉跟腱,使得疼痛得到迅速的緩解。可以先用一個(gè)墊子置于患者足的前方約30公分的地方,讓患者的前腳掌踩在墊子上,然后做前弓步、屈膝,這樣可以有效的牽拉患者的跟腱,達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。腳跟疼泡腳有用嗎腳跟疼泡腳是一種常用的治療手段,它既方便又實(shí)惠,而且效果也不錯(cuò)。通過泡腳可以使得疼痛明顯的緩解,而且促進(jìn)血液循環(huán),使得肌肉放松,達(dá)到緩解疼痛的目標(biāo)。在泡腳的同時(shí),采用一些中藥,使得療效會(huì)更加明顯。腳跟疼如何按摩腳跟疼采用按摩是一種常見的治療手段,自己都可以采用。除了對(duì)腳跟疼痛最主要的范圍進(jìn)行按摩之外,還可以對(duì)周圍的關(guān)節(jié)進(jìn)行輕柔的活動(dòng),比如對(duì)踝關(guān)節(jié),足部的關(guān)節(jié)進(jìn)行牽拉,各個(gè)方向的活動(dòng),可以明顯緩解疼痛。站久了腳后跟疼怎么辦站久了腳后跟疼是一種常見的并發(fā)癥,首先要休息,另外除去足部的鞋跟襪,對(duì)足部疼痛進(jìn)行外用藥物治療,這樣可以緩解疼痛,另外如果采用中藥的泡腳或者局部的按摩、局部的理療,也是治療一個(gè)常用的手段。如果疼痛還不能得到很好的緩解,就需要服用口服藥來加強(qiáng)緩解疼痛。什么是正確的站姿俗語說坐有坐相,站有站相,另外古人對(duì)立姿有一個(gè)很好的描述,就是立如松。首先要頭部放松,自然地平視前方,肩部平展,雙手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,雙腳并攏或者分開與肩同寬,從側(cè)面觀察,需要脊柱沒有發(fā)生彎曲,不會(huì)出現(xiàn)駝背等等畸形。
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腳后跟疼最佳治療方法
腳后跟疼怎么快速緩解首先要解除腳后跟疼的原因,讓腳部進(jìn)行休息。除去鞋跟襪子,可以穿比較軟底的鞋,使腳部的受力明顯的減少,還可以采用局部的放松活動(dòng)、進(jìn)行泡腳、按摩、外用藥物,都可以迅速地緩解腳后跟疼痛的癥狀。腳后跟疼吃什么藥腳后跟疼首先要明確病因,才能進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。?duì)于一些常見的腳后跟疼的原因,可以服用一些止疼藥物,可以幫助緩解癥狀,可以服用一些中藥,對(duì)局部產(chǎn)生活血化瘀的作用,另外根據(jù)中醫(yī)的理論,可以服用一些補(bǔ)腎的藥物可以緩解局部的疼痛。腳后跟疼用什么偏方腳后跟疼除了休息之外,還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療,因?yàn)樽悴客ㄟ^按摩,可以明顯的緩解疼痛,達(dá)到放松肌肉的目標(biāo)。腳后跟疼泡腳有用嗎對(duì)于腳后跟疼痛,泡腳是一種常用的治療方法,既簡單又實(shí)用。通過泡腳,可以促使足部的血液循環(huán)加速,放松周圍的肌肉肌腱軟組織,使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放松,疼痛就會(huì)得到很好的緩解,如果同時(shí)服用藥物,或者在泡腳的時(shí)候加用一些中藥,可以明顯的提高療效。腳后跟疼如何按摩腳跟疼是一個(gè)常見的臨床表現(xiàn),多見于足底筋膜炎,對(duì)于這些病人,可以在家采用一些簡單的器械來進(jìn)行足底按摩緩解癥狀??梢哉乙粋€(gè)筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶,比如啤酒瓶來進(jìn)行代替。讓這些器械放在足下,患腳使勁踩著滾軸來回滾動(dòng),每天堅(jiān)持上午下午各20分鐘,癥狀可以得到明顯的緩解。
腳后跟內(nèi)側(cè)一按就痛是什么原因
腳后跟內(nèi)側(cè)一按就疼,一般統(tǒng)稱為跟痛癥,這個(gè)也是有年齡的區(qū)別。對(duì)于老年人來說,最常見的原因是跟骨骨刺形成導(dǎo)致的疼痛,隨著年齡的增長,還有因?yàn)殚L年累月的行走,跟骨骨刺會(huì)發(fā)生退變,尤其在跟骨與地面接觸的部位,會(huì)反復(fù)地受到應(yīng)力的刺激,就會(huì)出現(xiàn)增生、鈣化,也就是常說的骨刺。如果拍攝跟骨X線側(cè)位片,就能非常清楚地看到骨刺的存在,有些骨刺可能會(huì)比較大,有些骨刺可能還比較新鮮,比較小,但新鮮的骨刺產(chǎn)生的疼痛會(huì)更加的明顯,骨刺刺激周圍的脂肪墊筋膜,就會(huì)產(chǎn)生無菌性的慢性炎癥,這種炎癥就會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛,還有壓痛,影響行走功能。另一種可能性是足底跖筋膜與跟骨相連的地方發(fā)炎,稱為足底跖筋膜炎、脂肪墊炎,在筋膜里面會(huì)形成筋膜的各種變性,還有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生,這些病理改變就會(huì)導(dǎo)致筋膜的慢性炎癥,引起疼痛。還有一種情況就是如果是腳后跟、內(nèi)上側(cè)跟腱位置的疼痛,就要考慮是跟腱止點(diǎn)末端病、跟腱炎這種可能性了。治療方面對(duì)于這種跟痛癥,首選的治療辦法是保守治療,盡量避免手術(shù)治療,可以通過外敷膏藥,避免勞累,避免穿太硬的鞋,穿矯形鞋墊,可以晚上回家之后進(jìn)行熱水的泡腳,還可以做一些超聲波等理療措施來改善癥狀,必要的時(shí)候可以進(jìn)行局部的封閉治療。
語音時(shí)長 02:22

2021-11-05

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腳趾甲發(fā)青怎么回事
腳趾甲發(fā)青大部分和外傷性因素有關(guān),不過除此之外也有其他原因引起,比如可能是末梢血液循環(huán)不良、天氣過于寒冷、疾病性因素影響等。其中常見疾病性因素有血液性疾病以及心臟疾病,所以在出現(xiàn)腳趾甲顏色發(fā)青時(shí),不要忽視。
足跟痛能治好嗎
只要能系統(tǒng)規(guī)范的治療,一般跟骨痛是可以治愈的。疼痛較輕時(shí),可以口服非甾體類抗炎藥鎮(zhèn)痛;疼痛嚴(yán)重時(shí)可打封閉針止痛;也可通過熱敷、按摩等理療方法止痛;針對(duì)頑固性骨痛,可選擇骨刺切除術(shù)、跟骨鉆孔術(shù)、跟骨神經(jīng)切斷術(shù)等手術(shù)治療。
運(yùn)動(dòng)后足跟痛的原因
運(yùn)動(dòng)后足跟痛可能是因?yàn)樽愀谴獭⒏煅?、跟骨后滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的,一般來說只要積極的治療,原發(fā)病就可以得到治愈,從而改善足跟痛的癥狀。此外,如果患者本身就患有血液系統(tǒng)疾病,或足部存在病理性改變,可能會(huì)因?yàn)榫植克[導(dǎo)致足跟痛。
足跟痛是什么原因
如果出現(xiàn)足跟痛的情況,多數(shù)情況和足跟部的骨質(zhì)的骨關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處的病變有關(guān),比較常見原因有以下幾種:1.折筋,可以一側(cè)的足跟疼痛,也可以雙側(cè)同時(shí)出現(xiàn),不會(huì)出現(xiàn)紅腫,但是會(huì)影響行走,會(huì)經(jīng)常感到起始的疼痛,在晨起,下床或者長時(shí)間休息之后站立,邁出第一步的時(shí)候疼痛明顯,行走數(shù)步之后疼痛會(huì)有所緩解,但是隨著步行的時(shí)間增長或者站立的時(shí)間延長,疼痛又再次的加重,這種情況是折筋膜炎的主要癥狀表現(xiàn)。2.足跟墊的萎縮,足跟底下都會(huì)有一層脂肪墊,但是隨著年齡的增長足跟墊涿漸萎縮,所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)足跟痛,這種情況疼痛多呈深痛,沒有放射感,會(huì)集中于跟骨結(jié)節(jié)的中央承重區(qū),易被誤診為折筋膜炎,在光腳走路或者走在比較堅(jiān)硬的表面時(shí)容易誘發(fā),少走路則減輕。3.跟骨的應(yīng)力性的骨折。這種病經(jīng)常發(fā)生在骨質(zhì)疏松的老年人或運(yùn)動(dòng)員、軍人,因?yàn)殚L期疲勞性的應(yīng)力集中引起跟骨的骨折,也會(huì)導(dǎo)致足跟的疼痛。4.腎虛也可能會(huì)引起足跟痛,這是中醫(yī)的一種說法。
語音時(shí)長 02:51

2020-03-20

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左腳板底痛是什么原因
左腳底出現(xiàn)疼痛感,應(yīng)先找出具體的原因才好對(duì)癥處理。導(dǎo)致左腳底疼痛的原因包括腳底勞損、跟骨骨刺以及痛風(fēng)等,此外,穿著不合適的鞋子、體重過重以及年齡的增長也都可能導(dǎo)致腳底疼痛的現(xiàn)象。
做完并指手術(shù)腳疼怎么辦
如果是這方面的原因?qū)е碌淖鐾晔中g(shù)腳疼,可以到醫(yī)院做檢查看看神經(jīng)損傷的程度確定能否修復(fù)。如果急于去除瘢痕,也可以做瘢痕消除手術(shù)來達(dá)到效果。所以要做好護(hù)理,按時(shí)換藥,還要在飲食上配合醫(yī)生。只要孩子在手術(shù)后傷口愈合的好,就不容易出現(xiàn)術(shù)后疼痛的情況。
腳后跟疼應(yīng)該怎么做
腳后跟疼首先應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子,注意休息,多泡熱水腳,多進(jìn)行局部的按摩,對(duì)于治療,可以選擇活血化瘀的中藥進(jìn)行治療,平時(shí)可以藥物泡腳,還可以選擇封閉治療,就是對(duì)疼痛部位進(jìn)行注射藥物治療,要是上面治療效果不好,也可進(jìn)行小針刀手術(shù)治療。
語音時(shí)長 01:08

2018-04-26

58973次收聽

為什么會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于跟腱位置發(fā)炎引起的,一些人是由于鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量大造成的,而跖腱膜受到反復(fù)牽拉刺激,是導(dǎo)致疼痛的重要原因,表現(xiàn)為早晨起床或休息后行走時(shí)疼痛明顯,休息一晚上后癥狀均能得到緩解。
語音時(shí)長 02:00

2018-04-26

57382次收聽

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腳后跟疼是什么原因
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于跟腱位置發(fā)炎引起的,一些人是由于鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量大造成的,而跖腱膜受到反復(fù)牽拉刺激,是導(dǎo)致疼痛的重要原因,表現(xiàn)為早晨起床或休息后行走時(shí)疼痛明顯,稍加活動(dòng)后疼痛減輕,但走路較多疼痛又加重,休息一晚上后癥狀均能得到緩解。
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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼首先應(yīng)該穿軟底舒適的鞋子,注意休息,多泡熱水腳,多進(jìn)行局部的按摩,對(duì)于治療,可以選擇活血化瘀的中藥進(jìn)行治療,平時(shí)可以藥物泡腳,還可以選擇封閉治療,就是對(duì)疼痛部位進(jìn)行注射藥物治療,要是上面治療效果不好,可以進(jìn)行小針刀手術(shù)治療。