半月板損傷保養(yǎng)的方法是什么
發(fā)布時間：2021-02-02112306次收聽
語音內(nèi)容：
半月板損傷保養(yǎng)方法主要有以下幾種：
1、半月板損傷治療后可以穿保暖性和彈性比較好的鞋子，這樣可以保護(hù)半月板不再受到傷害。
2、半月板損傷保養(yǎng)可以通過泡鹽水的方式，在水中加入適量的鹽，然后進(jìn)行加熱，保證水位沒過于膝蓋。這樣就可以起到舒筋活血的效果，還可以有效殺菌消腫。
3、半月板損傷后可以借助扶手來防止意外再次發(fā)生。
4、控制好運(yùn)動量，不要過度運(yùn)動及是半月板已經(jīng)完全恢復(fù)。
5、半月板損傷保養(yǎng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，冷敷可以很好的緩解半月板腫脹現(xiàn)象。
6、不要久坐或者是久站。半月板損傷治療后，不要一直保持一個姿勢不動，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌聫亩徑獍朐掳?，避免半月板再次受到損傷。
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3、半月板損傷后可以借助扶手來防止意外再次發(fā)生。
4、控制好運(yùn)動量，不要過度運(yùn)動及是半月板已經(jīng)完全恢復(fù)。
5、半月板損傷保養(yǎng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，冷敷可以很好的緩解半月板腫脹現(xiàn)象。
6、不要久坐或者是久站。半月板損傷治療后，不要一直保持一個姿勢不動，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌聫亩徑獍朐掳?，避免半月板再次受到損傷。
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)后走路訓(xùn)練視頻
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站的時間久了膝關(guān)節(jié)疼正常嗎
由于長時間的站立姿勢，導(dǎo)致的局部肌肉僵硬或關(guān)節(jié)的僵硬，是膝關(guān)節(jié)長期固定姿勢，造成了局部的壓力過大，引起的一種不適感，是一種正常的生理反應(yīng)。但是站立的時間經(jīng)常會疼痛，提示膝關(guān)節(jié)可能有病情出現(xiàn)，及時的去就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的影像學(xué)的檢查或半月板的損傷。可能會有半月板的積液、滑膜炎等。疼痛的急性期，可以減少活動，制動休息，佩戴膝關(guān)節(jié)的護(hù)具，早期可口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，同時配合物理治療，適當(dāng)?shù)闹兴幫夥?，在疼痛、腫脹明顯緩解的情況下，膝關(guān)節(jié)功能活動也能得到良好的恢復(fù)。
膝半月板損傷是什么
膝半月板損傷主要還是由外力造成的骨科疾病之一。半月板主要能對膝關(guān)節(jié)起到一個緩解壓力的作用，同時還能穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。膝半月板內(nèi)沒有一條血管，而膝關(guān)節(jié)吸收營養(yǎng)是依靠周圍的韌帶，如果膝半月板發(fā)生損傷，有一部分原因可能是由于外力沖撞，還有一部分原因就是在劇烈運(yùn)動時造成了扭傷。膝半月板損傷后需要進(jìn)行及時治療，如果損傷情況比較輕，則可以通過藥物治療或者是敷膏藥，一段時間后膝半月板將會得到恢復(fù)，膝半月板恢復(fù)好后也要盡可能的避免劇烈運(yùn)動，防止半月板再次受到損傷。膝半月板損傷嚴(yán)重時，則需要通過關(guān)節(jié)鏡對半月板進(jìn)行修復(fù)，通過關(guān)節(jié)鏡治療后還需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，這樣才能讓半月板恢復(fù)得更好。
半月板損傷怎么診治
半月板損傷診治會根據(jù)患者自身自述、病癥、查體結(jié)果來進(jìn)行相應(yīng)的治療。對于半月板損傷進(jìn)行一個初步的了解后，則需要通過查體檢查進(jìn)一步確定半月板損傷情況。查體檢查主要可以通過拍攝x線、核磁共振或者是關(guān)節(jié)鏡等方式來確定半月板損傷。x線可以排除，骨關(guān)節(jié)炎或者是其他情況而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，核磁共振則可以清晰的看到膝關(guān)節(jié)組織情況，而關(guān)節(jié)鏡檢查則是對半月板損傷情況進(jìn)行精準(zhǔn)確定，然后根據(jù)檢查結(jié)果制定治療方案。半月板損傷治療主要以藥物治療和手術(shù)治療為主。半月板損傷不是特別嚴(yán)重的情況下可以通過止痛藥物或者是消炎藥物來進(jìn)行恢復(fù)，半月板損傷十分嚴(yán)重則可以進(jìn)行手術(shù)治療。
半月板損傷治療效果如何
半月板損傷治療效果還是要根據(jù)治療方法進(jìn)行確認(rèn)，常見的半月板損傷治療方法主要有以下幾種：1，輕度或者是中度半月板損傷，則可以通過超短波或者是手術(shù)方法治療。因為輕中度半月板損傷會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，但是并不會影響正?；顒樱ㄟ^手術(shù)按壓的方式可以有效的緩膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，而短波則可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，加快半月板的恢復(fù)。2，重度半月板損傷治療則需要通過關(guān)節(jié)鏡，通過關(guān)節(jié)鏡對半月板進(jìn)行縫合和修正，從而讓半月板得到很好的治療。3，半月板損傷治療還可以通過正確的鍛煉方式或者使用相關(guān)的膏藥，可以讓半月板損傷到恢復(fù)，但是該方式比較適合半月板損傷不是特別嚴(yán)重的情況。
半月板損傷術(shù)前準(zhǔn)備應(yīng)注意什么
半月板損傷可以通過微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，不僅治療效果好，而且創(chuàng)傷也比較小。半月板損傷術(shù)前準(zhǔn)備應(yīng)該注意的事項主要有以下幾點：1，在做半月板損傷手術(shù)，不要做劇烈的運(yùn)動，一定要避開下蹲或者是上下樓梯的動作，這樣才可以很好的避免半月板撕裂加重。2，在手術(shù)前，一定要堅持使用各種止痛藥或者是消炎藥，因為過多藥物的使用，會讓患者感覺不到疼痛，同時對半月板損傷無法得到保護(hù)。診斷確認(rèn)后或者是手術(shù)之前，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，來減輕疼痛感。3，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘哂斡?，因為少量的活動可以提高身體機(jī)能，同時也能提高半月板損傷手術(shù)治療效果。
半月板損傷怎樣預(yù)防
病因復(fù)雜的半月板損傷在治療的時候是很困難的，而且很多時候半月板損傷病情影響了患者的生活質(zhì)量，而且很多時候大家都很害怕自身半月板損傷的發(fā)生，因為非常疼痛，所以要想半月板損傷不發(fā)生，做好治療是重要的，那么半月板損傷怎樣預(yù)防呢？下面為大家具體的介紹一下。
半月板損傷復(fù)發(fā)都有什么癥狀
半月板損傷是可以治療的，很多患者早期發(fā)現(xiàn)得了半月板損傷之后積極治療，這樣很快得到康復(fù)，但是有一些患者不重視治療后的護(hù)理工作，導(dǎo)致半月板損傷復(fù)發(fā)，這樣就給治療增加了難題，患者一定要注意半月板損傷復(fù)發(fā)的癥狀，發(fā)現(xiàn)之后積極治療。
半月板變性最終結(jié)果是什么
半月板變性一般通過治療可緩解，嚴(yán)重者需要行半月板切除術(shù)。半月板變性臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙疼痛、腫脹、彈響，也可以有絞鎖。關(guān)節(jié)間隙有壓痛和擠壓痛。影像學(xué)無撕裂表現(xiàn)，磁共振半月板呈Ⅱ度變性。治療上主要是半月板周圍痛點局部激素封閉治療，多可緩解。在運(yùn)動中輕微反復(fù)扭傷、擠壓和震動引起半月板及其周圍組織退變和炎癥反應(yīng)。半月板后角變性病理表現(xiàn)為半月板腫脹、增厚，質(zhì)地變硬，色黃，局部呈銀白色斑點或條狀石棉樣變。半月板后角周圍血管增生，組織增殖，伴水腫和慢性炎癥?？刹爸緣|，形成脂肪墊炎和粘連。變性半月板撕脫后形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，長期磨損膝關(guān)節(jié)最終會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，則需要行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
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半月板損傷有哪些表現(xiàn)
患者出現(xiàn)半月板損傷后可能會出現(xiàn)撕裂的部位發(fā)生卷曲、扭轉(zhuǎn)，造成關(guān)節(jié)的疼痛、絞索，膝關(guān)節(jié)的活動相應(yīng)的會受到限制。半月板位于股骨和脛骨之間。如果把股骨的股骨內(nèi)髁和股骨外髁看作是球形體，脛骨平臺是平面，當(dāng)人體站立行走時，球壓在平面上，面積越小壓強(qiáng)就越大，平臺的損傷會很快，半月板在圓和平的地方形成了墊子，像完全包容球形體和脛骨平面的東西。股骨在站立、彎曲時，能夠充分的包納球形體，能夠把壓力分散，是半月板起到的作用。半月板受到損傷，人的關(guān)節(jié)運(yùn)動會受到影響，導(dǎo)致半月板的撕裂。因為人體在運(yùn)動的過程中，劇烈的運(yùn)動或不規(guī)則形態(tài)的變化時，半月板會產(chǎn)生撕裂，如足球運(yùn)動員在踢球時，籃球運(yùn)動員在起跳或落下時，都有可能造成半月板的撕裂。半月板內(nèi)部撕裂后，當(dāng)再出現(xiàn)類似運(yùn)動時，撕裂的部位會發(fā)生卷曲、扭轉(zhuǎn)，造成關(guān)節(jié)的疼痛、絞索，膝關(guān)節(jié)的活動相應(yīng)的會受到限制。
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進(jìn)行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內(nèi)側(cè)的邊緣部分叫白區(qū)，外側(cè)和關(guān)節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側(cè)，跟關(guān)節(jié)囊相交接的部分有血液的供應(yīng)，白區(qū)沒有血液的供應(yīng)。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側(cè)，或后側(cè)有血液供應(yīng)比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關(guān)節(jié)功能。
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