做完并指手術(shù)腳疼可通過(guò)熱敷、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、調(diào)整活動(dòng)方式等方式緩解。并指手術(shù)后腳疼可能與手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、局部腫脹、神經(jīng)刺激、活動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。使用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?，每?5-20分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適合術(shù)后48小時(shí)后的慢性疼痛，急性期腫脹明顯時(shí)不宜熱敷。

2、抬高患肢

術(shù)后抬高患肢高于心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹導(dǎo)致的疼痛?？墒褂谜眍^墊高腳部，保持抬高姿勢(shì)每天累計(jì)6-8小時(shí)。夜間睡眠時(shí)也可適當(dāng)抬高，但需注意保持舒適體位。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可緩解術(shù)后炎癥性疼痛。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片等弱阿片類藥物。所有藥物均需嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，不可自行增減劑量。

4、物理治療

術(shù)后2周傷口愈合后，可進(jìn)行超聲波治療、紅外線照射等物理療法，促進(jìn)組織修復(fù)，緩解粘連和瘢痕引起的疼痛。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般每周2-3次，連續(xù)2-4周。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停止。

5、調(diào)整活動(dòng)方式

術(shù)后早期避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，使用拐杖分擔(dān)患肢負(fù)重。6周內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量?？祻?fù)期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、腳趾屈伸等輕柔鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬，但以不引起明顯疼痛為度。

術(shù)后腳疼多為正?；謴?fù)過(guò)程，通常2-4周逐漸減輕。保持傷口清潔干燥，穿著寬松舒適鞋襪。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)組織修復(fù)。如疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)紅腫發(fā)熱或異常分泌物，需及時(shí)復(fù)診排除感染等并發(fā)癥。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。