健脾食物
發(fā)布時間：2019-10-3150663次收聽
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健脾食物常見的主要有薏米、扁豆、小麥、蕎麥等。
脾在人體中是十分重要的器官。按中醫(yī)的說法：腎為先天之本，脾為后天之本，而且脾胃為后天氣血生化之源，所以它的作用不言而喻，對人的生長，人的發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失調，就會對人體的健康發(fā)育、生長起到很大的破壞作用，所以健脾胃是十分重要的環(huán)節(jié)。
健脾胃一方面可以用食物；另一方面用藥物；也可以用非藥物非食物療法，如艾灸、針刺等等各種方法來治療。但是首選食療。因為藥物都是有偏性的，治療是以偏糾偏，所以不如食物平補來得好。食物是日常經常用的，對身體沒有明顯的偏熱、偏寒的偏性，所以盡量食補。健脾的食補食物很多，如薏米、扁豆、小麥、蕎麥等，對脾胃都有好處，用這些東西來補脾胃，比用藥補，應該更加合理。
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健脾食物常見的主要有薏米、扁豆、小麥、蕎麥等。
脾在人體中是十分重要的器官。按中醫(yī)的說法：腎為先天之本，脾為后天之本，而且脾胃為后天氣血生化之源，所以它的作用不言而喻，對人的生長，人的發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失調，就會對人體的健康發(fā)育、生長起到很大的破壞作用，所以健脾胃是十分重要的環(huán)節(jié)。
健脾胃一方面可以用食物；另一方面用藥物；也可以用非藥物非食物療法，如艾灸、針刺等等各種方法來治療。但是首選食療。因為藥物都是有偏性的，治療是以偏糾偏，所以不如食物平補來得好。食物是日常經常用的，對身體沒有明顯的偏熱、偏寒的偏性，所以盡量食補。健脾的食補食物很多，如薏米、扁豆、小麥、蕎麥等，對脾胃都有好處，用這些東西來補脾胃，比用藥補，應該更加合理。
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調理寶寶脾胃的中藥有哪些
中藥的作用溫和且副作用較小，適合寶寶服用，常見調理脾胃的藥物有以下幾種：一、陳皮：具有理氣和胃、健脾燥濕的作用，可以在平時給寶寶煮粥、煮湯時適當加入。二、雞內金：具有較強的消食化積、健運脾胃的作用，可以改善寶寶因脾胃不好出現(xiàn)的消化不良、積食、厭食等癥狀。三、小豆蔻：能溫脾胃、止嘔開胃、止寒瀉。對于腹部脹滿、腹瀉、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉等癥狀有很好的療效。四、薏芽健脾凝膠：是一款兒童專用的健脾中成藥，主要成分是山藥、大棗、薏米、山楂等七種藥食同源的中藥材，安全溫和，能夠起到健脾益胃、益氣除濕的效果。
脾胃不和吃什么中成藥？
治療脾胃不和的中成藥有很多，需要由醫(yī)生根據(jù)患者的體質和具體病癥辨證選擇用藥，臨床常用的中成藥有：保和丸、歸脾丸、健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸、理中丸、參苓白術散、胃蘇顆粒、木香順氣丸等。脾胃不和指氣機阻滯、脾胃失健、飲食不節(jié)、思慮太過、勞累過度、誤吐、誤下等均可引起脾胃功能失調，導致脾胃不和證。脾胃不和的常見表現(xiàn)：胃脘脹滿、疼痛、腹脹、嘔吐、噯氣、泄瀉、口味異常、便秘、食欲差，常見于現(xiàn)代醫(yī)學的慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎、消化不良等疾病。中醫(yī)調理脾胃不和時，在辨證論治、整體調節(jié)的基礎上，以健脾和胃為主要治療方法，常用的中成藥包括保和丸、歸脾丸、健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸、理中丸、參苓白術散、胃蘇顆粒、木香順氣丸等。臨床用藥不可一概而論，應由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體病癥指導用藥。
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氣血不足，為什么和脾胃虛弱有關
中醫(yī)認為，脾胃是氣血生化之源，人活著所需要的一切營養(yǎng)物質，都要依靠脾胃來保障供應。脾胃是氣血原料的制造者，因此脾胃虛弱引起的氣血不足，單純的補充營養(yǎng)解決不了問題，補益氣血的同時還要補脾胃。人參、黨參、黃芪、山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、白扁豆等，具有健脾胃，益氣的功效。山藥、蓮子、白扁豆，藥食同源，可以通過煲湯、煮粥或煮水，達到健脾的作用。中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、祛濕、止瀉的作用，適合長期服用。除吃藥外，生活中要做到飲食有節(jié)、起居有常，避免生冷食物。
脾胃虛弱如何調理
脾胃虛弱可通過飲食和藥物方法調理。一、飲食：跟脾胃相應的味道是甘甜味，飲食不注意吃肥甘厚味，辛香芳燥。各種辣、香、冷、刺激拼命吃。傷及脾胃，傷及脾胃的根源是禍從口入。因為脾胃指肝胃，另外脾胃是中和之臟，比較平和。最能夠為脾胃所接受的食物是米飯，大米、五谷雜糧，所以五谷雜糧可以每天吃，因為很平和。所以保養(yǎng)脾胃，先減少欲望，吃平淡味道，另外吃飯多嚼嚼，不愛吃主食也是個問題，因為有營養(yǎng)的東西會消耗很多脾胃能量，所以要細嚼慢咽，把米飯嚼出干香，嚼出味道。二、藥物：從藥物來說，養(yǎng)脾胃的藥像淮山、淮山磨成粉、淮山粉可以養(yǎng)育脾胃。另外根莖類像土豆，脾胃能接受，都是比較平和的東西。補氣像四君子湯，黨參、白術、茯苓、甘草，也很平和。最經典的脾胃藥是甘草。是最甘最平和的一種藥物，是保養(yǎng)脾胃的根本之道。
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脾胃虛弱怎么調理
脾胃虛弱調理的方法主要有：一、跟脾胃相應的味道是甘甜味，飲食要注意，減少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之臟，比較平和。多吃米飯、五谷雜糧類食物。二、吃飯多嚼嚼飯，因為營養(yǎng)的東西都會消耗脾胃的能量，所以要細嚼慢咽。三、養(yǎng)脾胃的藥像淮山，淮山磨成粉、淮山粉可以很好的養(yǎng)育脾胃。四、根莖類的像土豆，脾胃能接受的，都是比較平和的一些東西。補氣像四君子湯，黨參、白術、茯苓、甘草，它也是很平和的。最經典用的脾胃藥是甘草。甘草是最甘最平和的一種藥物，是保養(yǎng)脾胃的根本之道。
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脾胃不好怎么調理
脾胃不和，是臨床上十分常見的一種疾病類型。它主要表現(xiàn)為脾胃消化功能的失調。因為脾胃兩個臟器，相為表里，共同完成食物消化，是十分重要的環(huán)節(jié)，所以說，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受損，氣血生成不足就會產生很多的疾病。什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相調和，中醫(yī)上講的脾主升清，胃主降濁，就是把食物的清濁分開，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就會出現(xiàn)脾氣不升，胃氣不脹，出現(xiàn)腹脹，這個呃逆、反酸、嘈雜等消化不好的癥狀，而且，影響大便，可以出現(xiàn)大便泄瀉，不成形，溏解或者出現(xiàn)便秘、干燥等等癥狀，這些都是脾胃不和引起的，所以，就應該調和脾胃，恢復正常的脾胃的功能。
胃寒的癥狀
胃寒的癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷，感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部的寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。胃寒嘔吐因真陽不足，脾胃虛寒，不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即吐，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。真陽不足者，參見寒嘔條。胃寒臨證主要分為胃虛寒和胃實寒兩型。前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致。胃實寒多因寒邪傷胃所致。
怎么養(yǎng)胃
養(yǎng)胃要多吃養(yǎng)胃的食物，使用一些養(yǎng)胃的藥物，同時日常生活中注意養(yǎng)胃事項的堅持。如何養(yǎng)胃？養(yǎng)胃的食物有很多，如米類：粳米，又名大米，具有補中益氣，健脾和胃，消煩止渴，止瀉止痢。菌類：蘑菇，甘、平，入胃、肺經，有健脾開胃的功效。還有蔬菜類，同樣具有健脾胃的功效。養(yǎng)胃的藥物有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精等。養(yǎng)胃的日常注意事項：首先每日三餐要定時，到了規(guī)定的時間，不管肚子餓還是不餓，都應該主動地進食，避免過饑或過飽；飲食的溫度應以不燙、不涼為度，還要細嚼慢咽，對食物充分地咀嚼，使食物盡可能變細；在最佳的飲水時間，早晨起床空腹，以及每次進餐前一小時飲水；多食多甘多暖的食物，也具有滋補脾胃的作用，如山藥、小米、南瓜等。
健脾胃祛濕的中藥方子
當脾胃虛弱，濕氣重的時候，會讓人有消化不良，不思飲食，口臭等癥狀，可以服用一些健脾胃祛濕的中藥方子進行調理，臨床上比較常用的中藥方子有六君子湯，岑桂術甘湯，半夏瀉心湯，升陽除濕湯，健脾祛濕湯等。
寶寶脾胃虛弱怎樣調理
脾胃虛弱的寶寶，由于對營養(yǎng)的吸收不良，容易出現(xiàn)臉色暗黃、拉肚子等現(xiàn)象，家長可以通過給寶寶吃一些健脾的食物，幫助調理寶寶的脾胃虛弱。平時還可以給寶寶按摩肚子，帶寶寶多到戶外活動，增強寶寶的腸胃功能。
脾陽虛是什么原因
脾陽虛形成的主要原因是過食生冷、過用苦寒藥物、年老體衰三個原因。在癥狀方面，既有脾氣虛的特點，像食欲不振、食少納呆腹脹、大便不成形、稀溏，還會有陽虛生內寒的癥狀，像腹部冷痛、喜溫喜按、大便不成形、頑固不化、下利青谷等。
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- 1 脾胃虛弱是怎樣造成的
- 2 什么是脾胃虛弱
- 3 脾胃虛弱應該如何調養(yǎng)
- 4 脾胃虛弱如何調理
- 5 脾胃虛弱如何飲食
- 6 脾胃虛弱有什么表現(xiàn)
- 7 脾胃虛弱要怎么辦？
- 8 脾胃虛弱的飲食
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