脾胃虛弱怎么調(diào)理
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脾胃虛弱調(diào)理的方法主要有:
一、跟脾胃相應(yīng)的味道是甘甜味,飲食要注意,減少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之臟,比較平和。多吃米飯、五谷雜糧類食物。
二、吃飯多嚼嚼飯,因為營養(yǎng)的東西都會消耗脾胃的能量,所以要細(xì)嚼慢咽。
三、養(yǎng)脾胃的藥像淮山,淮山磨成粉、淮山粉可以很好的養(yǎng)育脾胃。
四、根莖類的像土豆,脾胃能接受的,都是比較平和的一些東西。
補(bǔ)氣像四君子湯,黨參、白術(shù)、茯苓、甘草,它也是很平和的。最經(jīng)典用的脾胃藥是甘草。甘草是最甘最平和的一種藥物,是保養(yǎng)脾胃的根本之道。
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