經常熬夜的朋友，中醫(yī)常說，晚上11點到凌晨3點，是肝經和膽經活躍工作的時候，此時好好睡覺，肝臟才能完成排毒和自我修復。總熬夜就會打亂肝臟的“工作節(jié)奏”，容易積攢濕熱，還會肝血虧虛。會出現右上腹部脹痛、整個人沒精神、嘴巴發(fā)苦、小便顏色發(fā)黃等癥狀，甚至會引起肝細胞損傷。經常熬夜覺得肝臟不舒服的，合理選用中成藥調理很重要。適合熬夜人群的護肝藥，復方雞骨草膠囊是臨床上經常選擇的中成藥。其組方由毛雞骨草、梔子、枸杞子、白芍、茵陳、五味子、三七、人工牛黃、珍珠層粉9味純中藥組成，遵循“清利肝膽濕熱”的中醫(yī)理論，既能清除熬夜導致的濕熱瘀滯，又能修復肝損傷、增強肝臟代謝功能。不管你是總熬夜，還是因為亂吃藥傷了肝，或者是得了肝炎，它都能起到保護作用。而且像右上腹部疼痛、口苦尿黃、肚子脹這些熬夜后常見的不舒服，吃它也能慢慢調理好。更安心的是，復方雞骨草膠囊里很多藥材成分都是藥食同源的，沒有添加化學成分，這一特性使得它在長期服用時安全性較高，經過實踐驗證，尚未發(fā)現明顯的不良反應，適合需要長期護肝調理的人群。不過服用時要忌口，不吃辛辣油膩的食物，孕婦和脾胃比較虛弱的人，要先咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥。除了使用復方雞骨草膠囊外，如果是因為經常喝酒應酬導致的熬夜，可以在醫(yī)生指導下服用維生素C片，可有效減少氧化應激損傷，如果因為長期有高糖、高脂飲食、久坐、代謝異常等情況導致了脂肪肝，此時可以遵醫(yī)囑使用脂脈康膠囊，有助于降低血管里面的血脂水平。當然，除藥物調理外，日常生活也需要注意，能不熬夜盡量別熬，飲食上盡量清淡，每天適度運動，散步、練瑜伽，這樣搭配護肝效果才更好。想要長期調理，最好在中醫(yī)師辨證后，根據體質開方調理更靠譜。

脂肪肝的病因主要分非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，特殊的人群易發(fā)脂肪肝的比例會增高。脂肪肝的高危人群來一是肥胖、合并代謝綜合征人群。伴有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病時發(fā)生脂肪肝的比例明顯增加。第二是長期大量飲酒的，若每天酒精乙醇含量大于40克，5~10年的90%~95%會發(fā)生酒精性的。另外是服特殊藥物的人如激素，發(fā)生肝內脂肪的沉積也會增加等。有特殊遺傳、脂肪代謝異常病人都是高危人群，應做相應的檢查早發(fā)現早整治。

概述：????????隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，但是隨著而來的就是生活壓力的增大，種種原因都導致脂肪肝在我國發(fā)病率不斷高漲。很多人對脂肪肝不重視，這是不可取的，因為脂肪肝是可以誘發(fā)肝硬化的。脂肪肝尚無特效藥物。針對飲食及運動治療無效的脂肪肝患者，可以進行藥物輔助治療。那么具體應該如何治

患有脂肪肝和肝囊腫時可以吃梨，不會加重病情。梨中含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，可以幫助消化、潤腸通便、降低血脂、減少體內脂肪和膽固醇的含量，對病情緩解還有一定的幫助。

毫無疑問的是，中輕度脂肪肝是治療的最佳時期，并且，治療脂肪肝的方式眾多，這其中，飲食治療可以說是最基本的治療方式，當然，也并非是絕對的，但飲食是預防和控制脂肪肝病情進展的關鍵手段，所以說中輕度脂肪肝應該注意些什么？

脂肪肝的誘發(fā)因素包括長期大量飲酒、營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不良、身體肥胖、濫用藥物。

脂肪肝的病人應該減少這種油脂類的食物的攝入，包括反式脂肪酸飽和脂肪酸富含這些食物。日常生活中主要是一些肥肉或者油炸食品，應該減少它的攝入，在飲食的總量上也應該去控制，同時我們在減少脂肪類的食物以及減少它總的熱量攝入的情況下，可以增加碳水化合物，包括膳食纖維的一些食物。包括多吃一些水果蔬菜，都能夠改善脂肪肝患者的膳食結構，在改善飲食的同時患者也應該努力的增加運動。因為脂肪肝的發(fā)生跟患者的體重，還有日常的生活，還有包括運動都是有關系的。

脂肪肝可以引起肝區(qū)疼痛，因為脂肪肝患者的肝臟體積會增大，而增大的肝臟體積對肝臟的被膜，會有一個成長的作用，這種情況下就會出現肝區(qū)的脹痛。但是并不是所有的脂肪肝都會引起癥狀，在臨床當中引起癥狀的脂肪肝，所占的比例相對小一些，主要是脂肪肝的癥狀比較嚴重，已經進展到脂肪性肝炎的時候，一般病人都可能會有肝區(qū)的疼痛，或者不適的癥狀。

脂肪肝不會傳染。通常理解的肝病主要是指一些病毒性的肝炎，比如甲肝、戊肝，主要是通過消化道傳染，而乙肝、丙肝，主要是通過血液傳染，日常的生活接觸傳染的概率非常低。脂肪肝是脂肪類組織、脂肪類物質在肝細胞中過多的堆積導致的疾病，主要和個人的生活方式有密切的聯系，不會在人群中進行傳染。對于一個生活方式非常健康、體重正常、熱愛運動、飲食結構比較健康的患者，無論他和什么樣的脂肪肝患者接觸，都不會傳染脂肪肝。

患者的飲食注意事項：首先是必須控制好熱量的攝入；其次是必須戒煙戒酒；再者是堅持低鹽、低糖以及低脂的飲食習慣；然后是注意保持充足的蛋白質攝入；接著是多吃一些纖維素含量豐富的水果以及蔬菜；最后是少吃刺激性的食物。