脾虛如何調(diào)理

發(fā)布時間：2019-08-1561487次收聽

語音內(nèi)容：

脾虛怎么調(diào)理？脾虛有的患者是由于休息不足，過度的勞累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平時除了補充營養(yǎng)之外，還要注意按時的睡覺。脾虛的患者建議晚上十點鐘上床，十點半左右睡覺。另外食物上每天可以做一個可口的美味粥。粥的制材有山藥、枸杞、薏米、紅豆等，將這些食物放在一起，精心的熬制，每天堅持喝一碗，慢慢的就發(fā)現(xiàn)底氣足，氣色好，脾虛的癥狀會有改善。

其次脾虛者不要做一些劇烈的運動，否則會感覺氣跟不上，導(dǎo)致氣喘吁吁。那么脾虛的患者最適合的運動是舒展的瑜伽、打坐、太極拳、慢走等等。

分享到微信朋友圈

打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

脾虛有濕的癥狀是什么

脾虛有濕的癥狀主要有食欲不振、大便溏稀、肢體困重、舌苔厚膩、脘腹脹滿等。脾虛有濕多因飲食失調(diào)、勞倦過度或久病體虛導(dǎo)致脾失健運，水濕內(nèi)停所致。1、食欲不振脾主運化，脾虛則運化功能減弱，胃納不佳，表現(xiàn)為進食量減少或飯后飽脹。...

61397次瀏覽

02:51

三高人群需要關(guān)注脾虛，脾虛了吃什么藥

對于“三高”伴有脾胃虛弱的人群，更應(yīng)重視脾胃的調(diào)理。中醫(yī)把脾虛分為脾氣虛、脾陽虛。脾虛還易夾雜著濕邪，濕邪又分為寒濕和濕熱。對于一般的脾氣虛，可以選用黨參、黃芪、白術(shù)健脾。脾陽虛通常用干姜，如果怕冷比較明顯，還可以用附子。根據(jù)夾濕的不同情況，可以用茯苓淡滲利濕，濕邪化熱。還可以用黃連清熱、祛濕。治療長期脾虛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。不但可以健脾補氣、養(yǎng)胃，還可幫助消化、止瀉、祛濕氣。

2021-11-10 30857次播放

03:42

脾虛的癥狀及調(diào)理方法有哪些

食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都是由脾胃消化吸收后，再輸送到身體各個部位。一旦脾胃出現(xiàn)問題，會影響身體各個器官。消化系統(tǒng)，可以表現(xiàn)出食欲下降、消化不良、肚子發(fā)脹、挑食、大便溏稀、口中無味；形體上，有的可能在短期內(nèi)體重明顯增加，甚至出現(xiàn)浮腫，而有的則表現(xiàn)為吃的多但長不胖。有些人還可以出現(xiàn)早上眼皮腫、頭暈?zāi)X漲、胸悶氣短、乏力懶動等。要想調(diào)養(yǎng)好脾胃，必須改變不健康的飲食習慣。也可將手搓熱放在腹部進行推腹。中醫(yī)辨證施治，根據(jù)不同患者、不同體質(zhì)，開具不同的湯藥處方。如果想服用方便，可以先選擇中成藥，如參苓健脾胃顆粒。

2021-11-10 30554次播放

一直放臭屁究竟是怎么回事

主要是消化不好，也就是脾胃失調(diào)。為什么脾胃失調(diào)，有可能特別愛吃涼的、愛吃肉、寒涼物進的太多就容易脾虛。什么叫脾虛，脾胃不干活兒就叫虛，虛了以后就腸不蠕動，吃了肉、蔬菜、魚，沒有消化，時間長了就跟垃圾似的，現(xiàn)在生活垃圾定時定點的倒，第二天不收肯定就有味兒。再加上吃點兒水果、吃點甜的肚子就脹，有脹氣，這樣一放屁就真的很臭。所以建議，如果確實是大便的時候或者是排氣的時候異味特別重，首先要注意脾的問題，可以吃一些健脾的藥，同時吃飯的時候，盡量吃容易消化的。什么是容易消化的，比方大餅和饅頭，發(fā)面的比較容易消化。

語音時長 01:25

2021-07-09

103557次收聽

脾虛吃什么補最快

補的最快肯定是藥物，如果這個病人有少氣懶言、氣短乏力這些看似是脾虛的癥狀，可能是肌肉出問題，肌肉出問題，很多人現(xiàn)在玩電腦，然后長期低頭玩手機，頸部的肌肉就會勞損，因為脾主肌肉，勞損的情況下會為非常疲軟，因此可以用四君子湯、理中丸、人參歸脾丸、人參健脾丸這些補藥可以健脾。如果是泄瀉，以泄瀉為主，以大便稀溏，但是查完也沒有腸炎，只是腸功能紊亂，但是它有脾虛的癥狀，可以吃理中丸，還有人參健脾丸，這是藥物。如果在我們生活中，可以用食物，就是山藥、薏米、薏仁，還有蓮子燉湯喝或者是煮粥吃，補脾是有很好的療效的，脾虛的病人最好是吃寒涼的時候注意一點，不要過食，就可以了。

語音時長 02:12

2021-06-25

87356次收聽

02:45

脾腎氣虛的癥狀

脾腎氣虛癥狀有面色恍白、食欲下降、腹痛腹瀉、肢體怕冷、精力下降、反應(yīng)遲鈍、腰膝酸軟、情緒低落的表現(xiàn)。脾腎氣虛在臨床上主要見于兩種病。第一叫前列腺增生，是因為脾虛引起深澀固澀，導(dǎo)致痰濁阻滯，引起排尿困難。一般是健脾，是以注小便、膀胱氣化為主?？梢娪谠l(fā)性癡呆即阿爾茲海默癥?；颊弑憩F(xiàn)為面色發(fā)呆、恍白、精力下降、反應(yīng)遲鈍、計算能力或者定向能力下降。

2019-12-24 52950次播放

01:53

脾虛肥胖怎么辦

脾虛肥胖，中醫(yī)上也認為脾虛肥胖可以從健脾、祛濕、利水這幾個角度進行解決。比如臨床的一些中成藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸、羌活勝濕湯，這些健脾祛濕的藥物對肥胖也是很有幫助的。因為肥胖與許多心腦血管疾病，甚至說與肥胖低通氣綜合征往往都有相關(guān)性。所以一定要根據(jù)辯證來解決這個問題。通過健脾祛濕甚至一些針灸，針對有些穴位，對肥胖也是很好的幫助。另外有些這種體虛肥胖，可以通過辯證積極運動，好多一些綜合的方法來努力解決，避免造成好多慢性病的一些狀態(tài)。

2019-12-18 53100次播放

01:36

脾虛的癥狀

脾虛的癥狀有少氣懶言、神疲乏力、腹瀉、便溏、食少納呆、面色萎黃以及舌體胖大、舌苔白、舌邊有齒印、脈虛無力等等。脾虛的病因有以下幾個方面：一、最常見原因是先天稟賦不足，后天思慮過度，以及勞累過度，這些都可以導(dǎo)致脾虛。二、飲食不節(jié)引起脾虛。三、急慢性病引起脾虛。脾虛有兩個明顯癥狀：一、脾虛患者吃完飯后就想躺下休息一會兒。二、脾虛患者一般比較肥胖，也就是氣虛、多痰濕，痰濕在中醫(yī)上表現(xiàn)為肥胖。

2019-07-30 58399次播放

臉色暗黃如何調(diào)理

面色暗說明人沒有光澤，偏黃說明脾虛。臨床調(diào)理主要分兩部分：暗黃兼白是肺氣、脾氣都虛，要健脾補肺，同時服用健脾的藥和補肺氣的藥；另一種情況是部分患者面色黃而帶黑，黑說明腎氣不足，黃是脾氣虛，暗也是人體的光澤不夠，這時要用一些健脾益腎的藥物。一般面色暗黃患者都比較郁悶，內(nèi)心有憂愁思慮的事壓抑人體的陽氣不能通達，這類患者要多運動、性格要開朗、跟人多接觸，人體變得豁達以后，陽氣很容易通透，氣色也可以很快的調(diào)整起來。但整體來講，面色偏暗、偏黃的患者治療的過程要長一些，因為這個病的病程較長，在體內(nèi)積累的時間長，而人體陽氣的振奮需要一定的時間，才能達到疏透宣透的時效，才能起到一個很好的治療作用。

語音時長 01:44

2019-04-04

63648次收聽

脾虛調(diào)理

脾虛的調(diào)理原則主要是健脾胃祛濕，注意飲食，還可以使用健脾藥物和按摩。脾臟忌生冷、寒涼，要注意避免食用生冷、寒涼的食物以及酒類和肉類。暴飲暴食也可以傷脾胃，導(dǎo)致脾胃的運化功能失調(diào)，從而產(chǎn)生濕氣。可以多食用山藥、大棗、小米、扁豆等具有健脾的食物。藥物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸藥物。要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行選擇，同時調(diào)整脾虛還可以選擇按摩足三里穴位，足三里穴位有健運脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每天按揉50次可以起到健運脾胃、調(diào)整體質(zhì)的作用。

語音時長 01:15

2019-03-28

59081次收聽

脾虛會脫發(fā)嗎

脾虛可能會誘發(fā)脫發(fā)的癥狀，這時可服用補脾健脾的藥物進行治療，而除此之外，脾虛還會引起一系列腸胃道不適癥狀，同時會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大大下降，如果是女性患者，還會有白帶異常、月經(jīng)紊亂和子宮脫垂等一系列婦科方面的癥狀出現(xiàn)。

61930次瀏覽

三陰交疼怎么辦

現(xiàn)在人們的工作是越來越忙，長時間的忙碌導(dǎo)致很多人的身體都出現(xiàn)了亞健康的癥狀，很多人會有三陰交疼的癥狀，三陰交是人身體的重要部位，是脾經(jīng)的大補穴。那么三陰交疼怎么辦?首先要查對是什么原因，然后一定要好好的調(diào)理治療。

59591次瀏覽

脾陽虛的癥狀有哪些

比如四肢不溫，長年手腳冰涼，尤其是夏天的時候也是涼涼的，對于體熱的人來講，熱是非常難受的，但是脾陽虛的人會感覺夏天過得很舒服，冬天晚上總覺得被子是特別涼的，暖也暖不熱，這種四肢不溫的情況，在女生比較多見。脾陽虛體質(zhì)的人群還會出現(xiàn)，四肢浮腫，小腿和腳踝的浮腫比較明顯，尤其是睡覺前，腳踝一按一個坑，皮膚的回彈速度很慢，同時平時感覺腿沉走不動路，總感覺很累，但這種情況下，情況就比較嚴重了，如果出現(xiàn)四肢浮腫，最好到醫(yī)院去治療。此外脾陽虛體質(zhì)的人群還會出現(xiàn)食欲減退、腹脹，到了吃飯的時候總是感覺不餓，吃什么都沒有胃口，飯量很小，吃完總是腹脹，感覺不消化，這也是脾虛的一個癥狀。

語音時長 01:34

2018-04-11

52695次收聽

脾肺兩虛怎么辦

脾肺兩虛，即脾氣不足兼有肺氣不足。臨床表現(xiàn)面色少華、手足不溫、怠倦食少、便溏、咳嗽、短氣、痰多，舌淡嫩苔白，脈虛或虛數(shù)等證候，出現(xiàn)這種情況就讓人們比較困擾，那么脾肺兩虛怎么辦?來看看小編為大家收集的資料吧，獲取可以幫助您緩解癥狀，希望可以幫助您!

58095次瀏覽

脾虛氣滯的癥狀

脾虛氣滯是一種常見的疾病癥狀，但是很多人都不知道脾虛氣滯是什么樣的，有什么樣的表現(xiàn)，身體很多的疾病都是由輕微發(fā)展嚴重的，為了有一個好的身體，大家要從身體各方面的表現(xiàn)判斷自己是否有疾病癥狀的表現(xiàn)。

55649次瀏覽