強迫癥影響學(xué)習(xí)該怎么辦
發(fā)布時間:2019-07-0452580次收聽
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強迫癥影響學(xué)習(xí)首先要積極地面對強迫癥,去診斷和治療,包括藥物治療和心理治療。
藥物治療是要足量足療程,心理治療需要患者和心理治療師保持定期就診的頻率和積極配合的心態(tài),對于強迫癥緩解是非常有幫助的,除此之外就是自我調(diào)整,首先患者要調(diào)整好心態(tài),解除對強迫癥狀的過度關(guān)注和在意,從而緩解過度的焦慮和害怕緊張,要采取不理不怕不在乎,不對抗的態(tài)度,這是打破強迫惡性循環(huán)的關(guān)鍵。
同時也要改變自己不良的人格特點,樹立起自愛、自信、自立的強大自我,同時思維方式也要轉(zhuǎn)變成積極樂觀、豁達、正確的思維方式,患者要學(xué)會接納強迫癥狀,帶著強迫癥狀順其自然、為所當(dāng)為,這非常有利于緩解強迫癥。
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強迫癥影響學(xué)習(xí)首先要積極地面對強迫癥,去診斷和治療,包括藥物治療和心理治療。
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同時也要改變自己不良的人格特點,樹立起自愛、自信、自立的強大自我,同時思維方式也要轉(zhuǎn)變成積極樂觀、豁達、正確的思維方式,患者要學(xué)會接納強迫癥狀,帶著強迫癥狀順其自然、為所當(dāng)為,這非常有利于緩解強迫癥。
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