強迫癥的治療方法，除了藥物治療和心理治療以外，自我調(diào)整、自我成長、自我教育非常的重要。這是我們自我治療、自我治愈很重要的一個方面。首先最重要的是你要善于建設(shè)溫暖親密的人際關(guān)系。比如說患者要愛自己，要跟自己建立起一種充分的接納與認可，同時患者和自己的家人、朋友要善于溝通和交往，除此以外，我還有幾條建議給大家一起分享一下。每天在陽光下運動半小時到一小時，用好心態(tài)來改變自己。多唱歌、多放松、多交往、多旅游，用積極行為來改變自己。第三，多做患者喜歡做的有益于身心健康的事情，也就是多培養(yǎng)患者的興趣愛好，一定要明白“我”才是最重要的。我要去學會愛上“我”自己。第四，尊重自我和他人，接納一切，接納自己的全部，無論患者自己有什么樣的優(yōu)缺點。意味著自愛是非常重要和關(guān)鍵的。第五，揚長補短，取長不避短，自我成長，牢記天生我材必有用。第六，學會自我的激勵和鼓勵。包括經(jīng)常寫自己的優(yōu)點、特長，做的成功的事情。每天我們寫個2到3遍，這也是非常有效的自我激勵的方法。還有一個辦法就是我們要學會接納、寬容和包容，學會體諒，換位思考、豁達。第八，要做一個誠實、善良，有愛心，樂于助人的人。樂于助人，自得其樂，是會讓我們真的找到真正屬于自己的快樂。第九，做一個膽大無畏、自信樂觀的人，要學會豁達的心態(tài)，自愛自信自立和自強。第十，改變患者的認知，改變患者什么樣的認知？要明白，一件事讓患者痛苦了，往往和這事情關(guān)系并不大，而是患者怎么看它。90%的痛苦都來源于患者如何看待它，以及患者能否接納它。對于強迫癥狀，我們要全然接納，正確的、理性的對待和看待。

一般來說強迫癥患者自愈的比例是比較低的，大部分患者可能都需要經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療才能達到臨床痊愈。只有極少數(shù)輕度的強迫癥患者，有可能自愈。自愈的患者，也并不是說患者什么都不做。自愈的患者也是通過積極調(diào)整自己的心態(tài)，自我成長自己的人格。比如說提高自己的抗壓能力、自己的成長、自己的心理強大，保持良好的心態(tài)、工作和生活，制定適合自己的目標，提高自己的心理防御，提高自己的適應(yīng)能力，還有自己的應(yīng)對能力。這樣的患者經(jīng)過不斷的自我調(diào)整，自我學習和自我成長，患者的強迫傾向會慢慢的得到緩解乃至消失。所以青少年患者是可以自愈的，但前提是要自己的成長和調(diào)整。當然了，如果能接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療，對于我們青少年強迫癥的康復痊愈來說，那就是最好的選擇了。

強迫癥的病因目前不是十分清楚。強迫癥是一個多因素疾病和患者的遺傳因素、性格特點、不良事件，如工作、生活上的應(yīng)急事件，以及患者的家庭支持情況，都有很大關(guān)系。強迫癥不會遺傳。強迫癥只是和遺傳有關(guān)而已，目前沒有足夠的證據(jù)證明強迫癥是一種遺傳性疾病。在這些病因中，最重要的是患者的性格特點。強迫癥患者的性格特點包括，安全感缺失、過度追求完美、膽小、自卑、不自信、特別在意別人的評價。這樣患者就易出現(xiàn)焦慮的表現(xiàn)，也易害怕?lián)?。由于害怕?lián)?，患者就會反復檢查，或反復思考這些強迫觀念和行為。因為他怕自己做不好，被別人批評、被別人否定。所以患者會反復考慮這件事情，或反復做事情，力爭做得非常完美。這樣患者特別易出現(xiàn)強迫癥。所以完善患者的性格是非常重要的心理健康措施。

女性和男性都會患強迫癥，所有的強迫癥的某些表現(xiàn)可能在女性和男性身上都有，但是女性可能因為性別、文化原因，思維方式就會不同，所以可能在強迫癥的表現(xiàn)方面也會有所不同。在臨床上，經(jīng)常會看到很多女性患上強迫癥更多的表現(xiàn)為潔癖，很多強迫癥女性的家里收拾的一塵不染，如果去他們家就不敢到處走動，去了以后要換鞋且要坐在一個地方，如果亂動他們家東西就會造成女主人的不適感。所以非常嚴重潔癖的女性，可能自己會感到很痛苦，同時她的家人也很痛苦；因為她會要求別人非常注意衛(wèi)生，比如丈夫回家以后需要把所有的衣服都脫掉，洗了，換上家里干凈的衣服，所有的衣服都要用酒精泡、用開水煮。所以女性強迫癥患者主要表現(xiàn)為潔癖，女性的強迫性思維可能沒有男性常見，而更多的是潔癖。

強迫癥需要藥物治療，心理治療，自我調(diào)整。藥物可以用抗焦慮抑郁藥，而且劑量要比普通的焦慮抑郁癥藥量要大，比如舍曲林，一般是一片、一天兩次，而對強迫癥，是用到一天三次，或者總量要用到四粒。藥只是改善一部分癥狀，強迫癥的病人其核心的原因更多的是在內(nèi)因，在于思維模式、性格特點。即便是做心理咨詢、心理治療，也比普通的焦慮抑郁癥的要求要更高。有些治療到一定程度患者可能不愿意面對自己內(nèi)心，效果不佳，有經(jīng)驗的心理咨詢師會慢慢引導患者自覺察。無論是強迫思維還是強迫動作，讓人很痛苦影響到生活和工作，導致效率下降就需要治療。