首先，如果是一個(gè)平時(shí)不太活動(dòng)的病人，突然進(jìn)行了一個(gè)大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致病人在跑步之前，有可能沒(méi)有進(jìn)行很好的準(zhǔn)備活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致病人在跑步之后出現(xiàn)了呼吸節(jié)律的變快、心率異常的增快，血壓會(huì)導(dǎo)致異常的升高，所以病人在跑步以后就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的這種癥狀。通常情況下是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致的，氧氣進(jìn)入大腦的濃度比較小而，分布到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等的情況，會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)惡心、嘔吐的這種癥狀。這樣的癥狀應(yīng)當(dāng)休息，并且應(yīng)當(dāng)在運(yùn)動(dòng)之前，來(lái)進(jìn)行科學(xué)的預(yù)備活動(dòng)，并且如果突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，來(lái)避免一些上述癥狀的出現(xiàn)。此外，如果在跑步以前沒(méi)有做好一些準(zhǔn)備的活動(dòng)，沒(méi)有進(jìn)食很好的熱量的食物，或者是在跑步的時(shí)候過(guò)于的饑餓，環(huán)境過(guò)于的寒冷，或者在生病的身體情況，不佳的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都可以因?yàn)橐恍﹦×业模\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致人體內(nèi)的，血糖消耗過(guò)多而出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，這樣的反應(yīng)也會(huì)引起，病人表現(xiàn)為頭暈、惡心、想吐，并且伴有饑餓感，心慌等等的癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)該盡快的給與患者進(jìn)食糖果，以及一些含糖量比較高的食物，使病人快速的改善癥狀，如果患者在跑步以后出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的這種癥狀，有可能考慮是運(yùn)動(dòng)量比較大的時(shí)候，出汗量比較多，造成的血容量不足而導(dǎo)致的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)地補(bǔ)充體液來(lái)緩解癥狀。

頭部左側(cè)神經(jīng)一跳一跳的疼，通常就是我們說(shuō)的神經(jīng)性的頭疼，神經(jīng)性的頭疼有可能是偏頭疼，也有可能就是單純的神經(jīng)性的頭疼。如果是神經(jīng)性的頭疼，它的病理學(xué)的因素是由于血管的異常的擴(kuò)張，或者痙攣而引起的一些不舒服，這樣的頭疼通常是偏側(cè)疼的，也有可能是雙側(cè)的頭部的偏頭疼，有可能是一跳一跳的疼痛。這樣的疼痛在嚴(yán)重的時(shí)候，甚至是可以比較劇烈的疼痛，病人可以同時(shí)伴有惡心嘔吐，并且有可能這樣的頭疼，會(huì)影響病人的睡眠。出現(xiàn)了這樣的偏頭疼的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以血壓的監(jiān)測(cè)，并且到醫(yī)院的神經(jīng)科就診，來(lái)明確偏頭疼是否是有顱內(nèi)的一些疾病造成這樣的情況。通常神經(jīng)科醫(yī)生會(huì)給與病人詢問(wèn)病史以后，進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查，例如頭部的核磁或者CT的檢查，來(lái)排除顱內(nèi)的器質(zhì)性疾病造成的頭部一抽一抽的這種疼痛。如果有醫(yī)生排除了器質(zhì)性疾病造成的這樣的情況，就應(yīng)該予以對(duì)癥的一些治療，例如卡馬西平、加巴噴丁等等藥物來(lái)降低神經(jīng)興奮性。對(duì)于神經(jīng)性的頭疼，來(lái)予以對(duì)癥的治療，同時(shí)可以在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給與一些維生素B族，例如甲鈷胺口服，來(lái)起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的一些治療。如果頭部左側(cè)一跳一跳的疼痛只是偶爾出現(xiàn)，這種情況如果出現(xiàn)在年輕人，還要明確是否有頭皮的皮疹或者是皰疹的出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況，就認(rèn)為可能是一些病毒的感染。例如皰疹病毒的感染引起的病毒感染以后的神經(jīng)疼痛，這樣的情況在予以降低神經(jīng)興奮性對(duì)癥治療的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)給與抗病毒的治療。如果頭部一抽一抽的疼痛，這種情況出現(xiàn)了體溫升高的這樣的伴隨癥狀，還應(yīng)當(dāng)明確是否是一些呼吸道等等的病毒的感染引起的這樣的一些癥狀。如果有體溫升高的情況，應(yīng)當(dāng)立刻到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，來(lái)明確是否是病毒感染，或者是呼吸道的感染引起的頭疼，予以對(duì)癥的治療。

頭暈可以泡腳。能夠引起頭暈的原因可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素可能是日常睡眠時(shí)間不充足、精神壓力過(guò)大或者長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)等，如果是這種因素引起的頭暈通過(guò)泡腳能夠緩解身體的疲勞感，而且能加快身體的血液循環(huán)，可以改善頭暈，并不會(huì)誘發(fā)身體出現(xiàn)不適。病理性因素可能自身存在高血壓、高血脂、抑郁癥或其他疾病所引起的頭暈，這些疾病在泡腳的同時(shí)，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行醫(yī)治。如果經(jīng)常性出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，還需到醫(yī)院做全面的檢查，明確具體病因，對(duì)癥處理。

頭暈的病因有非常多，最常見的中老年人頭暈的病因主要是由于血壓增高所引起。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該明確自己是否有高血壓。如果血壓增高，建議自己到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷，判斷自己是否得了高血壓?；颊呷绻结t(yī)院發(fā)現(xiàn)自己的血壓明顯增高，明確是高血壓的疾病，建議到正規(guī)的醫(yī)院服用藥物和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。另外一些其他的頭暈的原因還包括低血糖，以及一些顱內(nèi)的病變，和一些引起前庭神經(jīng)功能障礙的一些病變，其中包括一些內(nèi)耳外聽道的一些病變，比如，內(nèi)耳外聽道的一些病變，累及到病人的前庭神經(jīng)功能，它必然會(huì)引起眩暈。另外如果病人出現(xiàn)了一些梗塞，比如，小腦的梗塞平衡功能受到障礙，它也會(huì)引起頭暈。引起頭暈的癥狀的病因非常多，如果患者出現(xiàn)頭暈，就建議到專業(yè)的神經(jīng)病房去做專業(yè)的診斷和治療。

頭暈的病人平時(shí)不要太累，有直立性血壓下降的病人，平時(shí)注意起身慢一點(diǎn)，可用枸杞紅棗泡水喝，如果血壓下降相對(duì)比較低，可加點(diǎn)人參泡水，燉雞，血管狹窄供血不足的人應(yīng)該吃藥。但所有頭暈的病人，生活中都要注意起身慢一點(diǎn)，還有就是勞逸結(jié)合，心態(tài)要平和。