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攢竹穴的保健方法及注意事項(xiàng)是什么

發(fā)布時間:2019-02-1458501次收聽

語音內(nèi)容:

攢竹穴在臨床上經(jīng)常用它來治療頭痛、眉骨疼痛、眼瞼痙攣和迎風(fēng)流淚,以及眼睛紅腫、疼痛?;颊咂綍r在家里,也可以經(jīng)常按摩攢竹穴,它可以緩解頭痛和眼睛的疲勞,還有眼睛流淚這些癥狀,并且對呃逆也有一定的治療作用?;颊咴诩依镞M(jìn)行自我按摩的方法:找到攢竹穴,然后用拇指或者是食指來按壓攢竹穴的位置,壓住攢竹穴往下使勁停留五秒鐘,然后放松后再壓住它,一定要讓局部有酸脹的感覺,效果就會比較好。如果患者在家里面,通過自我按摩的方法來治療呃逆,一天后不緩解就需要就醫(yī)。

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腰間盤突出的針灸治療方法
腰間盤突出主要針灸治療可以通過局部取穴,比如取腰陽關(guān)、腎腧、三焦腧,這幾個部位是腰骶部重要的穴位,腰間盤突出針灸屬于常見治療方法,尤其是對腰骶部的穴位,能夠起到溫和性的刺激,配合在疼痛側(cè)腿部,選擇環(huán)跳、秩邊這些穴位治療,一次大約二十分鐘到三十分鐘,一般針灸三到五次,癥狀會得到明顯的改善,并且能夠減輕局部疼痛的現(xiàn)象,可以讓病情處在比較穩(wěn)定的狀態(tài)。腰間盤突出治療的方法比較多,需要定期到醫(yī)院進(jìn)行腰椎的CT檢查,同時也要加強(qiáng)對腰部的護(hù)理,生活中避免過于勞累,比如久坐久立,或者彎腰工作、干體力勞動。應(yīng)該勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加運(yùn)動,比如打球或者跑步,能夠把腰骶肌的力量加強(qiáng),因?yàn)檠甸g盤突出是腰骶肌的力量太弱,支撐力量不夠引起的。
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面部刮痧手法
面部刮痧不恰當(dāng)容易影響身體健康,如果刮痧手法正確,能夠改善面部有皺紋或一些肌肉的下垂等面部的不良皮膚狀況。首先手里要有刮痧工具,刮痧的介質(zhì),刮痧板用玉石、砭石都可以。刮痧板的角有個稍微鈍一點(diǎn)的角針,對比如太陽穴可以進(jìn)行一個點(diǎn)按、點(diǎn)揉,或者眉梢、魚腰都可以做點(diǎn)按,點(diǎn)之前可以在局部用潤膚油減少摩擦。還可以用刮痧板的邊緣針對局部,做由中線往兩側(cè)地刮或提升,從眼周下邊往向上提升。有皺紋的地方也可以刮一刮垂直皺紋的位置,也能夠改善皮膚狀況。
制污穴
制污穴的位置制污穴的位置在我們手的拇指第一指關(guān)節(jié)的背部,兩只手一共是六個穴點(diǎn)。制污穴如何取穴取拇指的第一指關(guān)節(jié),取拇指的正中線,拇指第一指關(guān)節(jié)中線的中點(diǎn)和兩個四分位,就是制污穴的三個點(diǎn)。制污穴的功效制污穴對傷口的不愈合有一定的治療作用,比如刀傷,燙傷等。當(dāng)傷口不能夠收口的時候,可以用制污穴治療,對肌腱的損傷也有一定的治療作用。制污穴最合適的理療方法制污穴的理療方法有針刺,按摩和艾灸。針刺時,可以用毫針直刺。艾灸時,通常用艾條灸,艾條距離皮膚5-10公分,采用回旋灸。按摩時,可以用按揉的方法。制污穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病情的程度,建議重癥時每日一次,癥狀緩解后,一周1-2次。制污穴的禁忌年老體弱,氣血不足的病人,以及小孩,不宜用這個穴位理療。過饑或過飽,還有過度緊張的時候,也不建議用這個穴位治療。
語音時長 03:21

2022-02-17

98375次收聽

沖陽穴
沖陽穴位置在我們的腳面上,在拇長伸肌腱跟趾長伸肌腱之間。沖陽穴如何取穴沖陽穴,在拇長伸肌鍵跟趾長伸肌鍵之間,在動脈搏動處取穴。沖陽穴的功效沖陽穴可以用于治療胃疼,可以用于治療足面的疼痛關(guān)節(jié)的扭傷,可以治療精神性的疾病,可以治療足陽明胃經(jīng)上的疾病,像面癱像頭疼。沖陽穴最適合的理療方法我們可以在這個位置進(jìn)行針刺的治療,針刺的時候,我們要摸一下動脈,避開動脈,然后在這個地方進(jìn)行平刺,也可以采用艾灸的方式,可以采用局部的溫和灸,或者是回旋灸,距離沖陽穴的皮膚,大概是5-10公分,在這個地方進(jìn)行回旋灸,灸大概十分鐘左右,以局部的皮膚微微發(fā)紅,熱力滲透為度,可以采用局部的點(diǎn)按的方法,可以用拇指或者是用食指,以及中指的指腹,在沖陽穴位置進(jìn)行點(diǎn)按,也可以采用揉法去治療,也可以采用刮痧的方法,可以用角的位置,用角刮法。沖陽穴理療的頻率及最佳時間是根據(jù)病人的病情去確定使用的頻率的,比如說病人病癥的初期,病情非常的急的時候,病情非常重的時候,我們往往是治療頻次比較高,比如說每天治療一次就可以了,如果說病癥緩解了,我們可以延長治療的頻率,比如說每周1-2次均可。沖陽穴的禁忌在針刺的時候,要避開動脈進(jìn)行針刺,在刮治的時候,一定要采用非常輕的刮治的方法,刮治不宜采用重手法,按摩的時候,也不能采用重手法進(jìn)行按摩,再有像身體特別弱的病人,像女性月經(jīng)的時候,以及嬰幼兒,以及身體極度虛弱的時候,無論是針灸還是按摩還是刮痧,都要非常輕的手法,糖尿病的病人要非常的注意,因?yàn)樘悄虿〉牟∪?,末梢循環(huán)差,切記采用重手法。
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2022-02-17

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大都穴
大都穴位置大都穴位于足趾的內(nèi)側(cè)緣,它位于足大趾的,第一個跖趾關(guān)節(jié)的前方,赤白肉際處。大都穴如何取穴大都在我們的跖趾關(guān)節(jié)的前方,在赤白肉際處,這就是大都穴。大都穴的功效大都穴有健脾利濕,而且它有去脾經(jīng)濕熱的作用,慢性的腹瀉的時候,而且肛門灼熱的時候,我們用大都穴,像脾虛導(dǎo)致的腸炎,腹脹、胃疼、嘔吐的時候,我們也可以采用大都穴去治療,大都穴可以改善脾氣,它可以益氣,對于大趾內(nèi)側(cè)區(qū)的疼痛,有一定的治療效果。大都穴最適合的理療方法一般的來說是用針刺的手段,我們用一寸的針,大概進(jìn)0.3-0.5寸,可以采用按摩的手段,可以采用揉法,帶動皮下的組織回旋的揉法,也可以采用點(diǎn)按的方法。大都穴理療的頻率及最佳時間一般來說是根據(jù)病情,如果病情重的話,我們每日治療一次,如果是病情比較輕,我們是每周治療1-2次。大都穴的禁忌大都穴的位置,它肌肉非常的淺薄,在針刺的時候,不宜過深,也不宜使用過重以及過于強(qiáng)烈的刺激手段,它是一個刺激性比較大的穴位,因此,像孕產(chǎn)婦,以及體質(zhì)虛弱的病人不宜使用。
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2022-02-17

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中指有什么穴位
中指主要有兩個穴位,第1個穴位就是中沖穴,第2個穴位就是肺心穴。這兩個穴位也會有不同的癥狀,當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況,那么就表明這兩個穴位方面所對應(yīng)的身體也會出現(xiàn)一定的疾病,第1個穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況,肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。
鼻子兩側(cè)是什么穴位
人體鼻子兩側(cè)的穴位,首先就是迎香穴,適用于治療感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,適用于治療過敏性鼻炎;再者是印堂穴,適用于治療頭痛以及流鼻血;接著是合谷穴,適用于治療流鼻血以及眼睛疲勞;最后是風(fēng)池穴,可以治療頭痛以及落枕。
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘可能是其它因素所引起的,比如毛囊炎以及肺熱等。同時由經(jīng)絡(luò)推拿所導(dǎo)致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等,所以一般來說經(jīng)絡(luò)推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡(luò)推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的,比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的,比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等,通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂,建議大家平時可以按摩這些穴位,對身體也是特別有好處的。其實(shí)身體有很多的學(xué)穴位,大家都可以了解,平時可以做好保健,對身體有很大的益處。
肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕,但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴,按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的,肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴,人體的穴位有很多,而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位,因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
迎香穴的作用與好處有什么
迎香穴的作用與好處有通鼻竅、活血通絡(luò),治療面癱、口眼歪斜。迎香穴是人體手陽明大腸經(jīng)穴上的一個穴位,它的位置在鼻翼兩旁的鼻唇溝處。迎香穴的作用主要是能夠通鼻竅和活血通絡(luò),所以在臨上主要用它來治療鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎這些鼻病。另外,還可以治療面癱、口眼歪斜等癥狀。因?yàn)橛阊ㄟ€有活血通絡(luò)的作用,在臨床上也可治療鼻炎。在醫(yī)院主要是用針灸的辦法,如果在家里,也可以通過自我按摩來緩解鼻炎、鼻塞的這些癥狀。經(jīng)常按摩迎香可以增強(qiáng)抵抗病菌的能力,還可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán),使氣血暢通,外邪不容易侵入體內(nèi),以達(dá)到預(yù)防和消除感冒的目的。
語音時長 01:05

2019-02-14

68868次收聽

02:59
關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置
關(guān)元穴在任脈上,任脈在人體的前正中線,關(guān)元穴在下腹部,臍中下3寸部位。具體找穴方法從肚臍沿著正中線一直向下推,直到推不動位置就是恥骨聯(lián)合。從肚臍到恥骨聯(lián)合一共5寸,關(guān)元在肚臍下3寸位置,也就是3/5位置,是關(guān)元穴最精確定位。有時為簡便,用四指并攏3寸去量取關(guān)元穴。關(guān)元穴是小腹部非常常用的穴位。關(guān)元關(guān)于元?dú)猓纯裳a(bǔ)益人體元?dú)?,除有治療作用外,還可治療小腹部婦科問題、泌尿生殖系統(tǒng)問題、男科問題以及消化道問題。健康人也可通過關(guān)元穴達(dá)到強(qiáng)身健體目的,因此關(guān)元穴也叫強(qiáng)壯要穴。健康人可經(jīng)常刺激關(guān)元穴,如在關(guān)元穴上做灸法,可強(qiáng)身健體、延年益壽。
大椎穴的位置在哪
大椎穴在人體的后頸部。屬于督脈,督脈是一個陽脈,就是總管一身的陽氣,督脈是諸陽之會,而大椎穴又是陽中之陽的一個穴位。大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷的地方。取穴的時候,低頭可以摸到頸后部有一個最高點(diǎn),最高點(diǎn)下凹陷的地方就是大椎穴。在生活當(dāng)中,往往能夠看到有一些人后脖子這鼓一個大包,其實(shí)那是氣血運(yùn)行不通,瘀滯的一種狀況。地方如果要是有了大包,會影響很多經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行,比如膀胱經(jīng),還有小腸經(jīng)、三焦經(jīng),其實(shí)都是通過地方。地方堵了會影響腦部的供血,會出現(xiàn)頭沉,有時候會有一種昏睡不醒的狀態(tài)。
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2018-11-23

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03:17
什么是百會穴
百會穴是督脈上的穴位,是足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)交匯的位置,所以叫陽脈之海。百的意思是指脈特別的多,會是匯聚的意思。所有的經(jīng)脈以及陽氣匯聚在頭頂?shù)奈恢茫运淖饔檬种匾?。百會穴在頭頂部,前發(fā)際上緣上五寸,或從后發(fā)際往上七寸。如果五寸不好找,還有一個較簡單的取穴方法,在頭部前正中線上,同時兩耳間畫一條十字線,十字線中間交點(diǎn)就是百會穴。在日常治療以及保健中,百會穴屬于首選的必要穴位。百會穴的作用非常廣泛,可以治療頭部疾病,頭暈、頭痛、惡心、心悸以及一些情智類疾病,比如焦慮、煩躁、失眠一系列的疾病,同時配合灸法可以治療中氣下陷引起的疾病。中醫(yī)講,人身體所有的臟器在正常的位置由陽氣進(jìn)行托舉,如果身體陽氣不足,臟器會出現(xiàn)下垂。比如常見的胃下垂、子宮下垂以及脫肛,這一系列疾病屬于陽氣不足。
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頭維穴的保健方法及注意事項(xiàng)
頭維穴的保健方法有拇指按揉法及掌部的擦法,還可以用指端點(diǎn)按,注意力度,不要引起疼痛。頭維穴在額角發(fā)際上零點(diǎn)五寸。拇指指間關(guān)節(jié)的距離是一寸,零點(diǎn)五寸等于指間關(guān)節(jié)距離的一半。頭維穴可以采用拇指按揉法及掌部的擦法,可以用手掌掌根檫法,輕輕對頭維穴進(jìn)行擦揉,做擦揉的時候幅度不要過大,如果幅度過大,會牽扯頭皮,引起不必要的疼痛。所以擦揉幅度一定要小、輕,主要起放松的作用。也可以用手指對局部輕輕按揉,或偏頭痛時可以以拇指代替針進(jìn)行點(diǎn)按,不要用指腹點(diǎn)按,因?yàn)橹父沟牧Χ冗^于柔軟,用指端點(diǎn)按,刺激量會比較大一點(diǎn),可以對抗疼痛引起的癥狀。