1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側同時按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內關穴。內關穴在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導致的心率快，降低心率一般無需用藥，通過充分休息、平復情緒等方式即可降低心率；病理性因素導致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對竇性心動過速亦有效果。用藥應從小劑量開始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過程中應嚴密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應該停藥或者減量。倍他樂克禁用于顯著竇性心動過緩、高度房室傳導阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據自身需要反復練習。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數到16。從右鼻孔出氣，數8下，再用右鼻孔吸氣，數到4。又屏住呼吸數16下，從左鼻孔出氣數到8。

造成心率過低的原因，可能有生理性因素，還可能存在病理性因素。生理性因素屬于一過性的心率低下，短暫時間之后就可以自行的恢復了。如果是生理性因素導致的心率低，是不需要經過藥物治療和干預的。比如長期進行體力活動的人，如運動員、士兵、建筑工人就會出現心率低的情況。有一些老年人，也會出現心率低的情況；正常人在睡眠過程中也會出現心率低的情況。這些都屬于生理性因素導致的心率低，如果沒有明顯的不適癥狀，是不需要進行藥物治療和干預的。但是有一些心率降低的情況是由于病理性因素，也就是疾病誘發(fā)的，比如心臟的起搏系統(tǒng)、傳導系統(tǒng)出現了問題就會導致心率低，包括病態(tài)竇房結綜合征、嚴重的房室傳導阻滯等等，這時甚至需要進行起搏器植入手術。還有一些人服用降壓藥物，如β受體阻滯劑或者服用一些抗心律失常藥物，如胺碘酮、心律平等等，也會導致心率降低，這是藥物的因素而引起的心率減慢。不僅如此，在臨床中發(fā)現有一些疾病也會引起心率下降，包括甲狀腺功能亢進，電解質紊亂，如高鉀血癥等等，這些疾病也會導致心率出現減慢的情況。所以一旦出現心率減慢的情況，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。如果沒有積極的進行治療和糾正，甚至會誘發(fā)惡性心律失常，甚至會威脅到患者的生命，所以一旦出現心率，就要第一時間就醫(yī)。

晚上心跳五十二次，一般來說是正常的。正常情況下，到了夜間迷走神經的興奮性創(chuàng)主導心率就會比白天要慢。也符合正常的生理需求，夜間的時候處于一個休息的狀態(tài)，各個組織器官活躍程度就會下降，不需要很多的血容量去供應，所以心跳也會變慢，本身心跳變慢對心臟也是一種保護。晚上的心跳五十二次，這是很多人都會出現的，尤其是在夜間熟睡之后，部分的病人會低于五十次。出現這種情況，首先不要緊張，一個是要看白天活動的時候心率是否都在六十次以上，或者隨著活動量的增加心率能相應的增快。另外還要關注白天有沒有過緩，以及有沒有相應的臨床癥狀，比如說胸悶、乏力、氣短，有的時候有頭暈，如果有這些情況的話，不妨做一個二十四小時動態(tài)心電圖的監(jiān)測，評估一下全天的一個心率情況。

心律失常的病因主要包括有心臟本身的疾病，比如說冠心病，主要是心肌梗塞，還有風濕性心臟病，心臟瓣膜病也經常引起房顫，心動過速之類的心律失常。其次是高血壓，高血壓會導致冠心病，同時也會引起高血壓性心臟病，引起心臟的隨后增大，這樣會導致心律失常。第三是甲狀腺疾病，比如甲亢或者甲減都會引起心律失常。第四是糖尿病，糖尿病會導致心臟的疾病也會引起心理失常。第五是阻塞性睡眠呼吸暫停，這個會導致心動過緩、房顫的發(fā)生。第六個是電解質的紊亂，各種電解質紊亂的都會導致不同的心律失常。第七脫水這是血壓等這一些因素，也都會導致心律失常。

抗心律失常藥是一類用于治療心臟節(jié)律紊亂的藥物，心律失常不是一個單純的疾病，而是一組非常繁雜的心臟電活動異常引起的疾病。心律失常大致可分為快速型心律失常和緩慢型心律失常兩大類。不同的心律失常所選用的抗心律失常的藥也不同。緩慢型心律失?？捎锰嵘穆实乃帲热绨⑼衅坊驍M腎上腺素類藥物。快速型心律失常比較復雜，它包括房性期前收縮、房性心動過速、心房纖顫、心房撲動、陣發(fā)性室上性心動過速、室性早搏、室性心動快速及心室顫動等，所以在選擇藥物的時候一定要注意各個藥物的適應癥和禁忌癥。治療快速型心律失常的藥有Ⅰ類抗心律失常藥，比如奎尼丁、利多卡因、普羅帕酮等；Ⅱ類抗心律失常藥，比如β受體阻滯劑；Ⅲ類抗心律失常藥比如胺碘酮；Ⅳ類抗心律失常藥比如維拉帕米等。所有的抗心律失常的藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下選用。