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高血壓能吃冬棗嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-12-0328906次播放

視頻內(nèi)容:

高血壓患者可以吃冬棗,冬棗果肉豐富、細(xì)嫩多汁,并且含有大量的維生素,它的維生素含量是蘋(píng)果的70倍,是梨的100倍。冬棗富含維生素C,據(jù)說(shuō)100克冬棗中能提供243毫克的維生素C。但是冬棗的含糖量比較高,過(guò)多糖的攝入容易導(dǎo)致肥胖。對(duì)于高血壓患者,尤其是糖尿病的患者,可以少量的服用冬棗,不要吃的過(guò)多,以免引起血糖的升高,導(dǎo)致糖代謝的障礙。

對(duì)于沒(méi)有糖尿病的高血壓患者,可以適量的食用,也不宜大量食用。因?yàn)槎瑮棾赃^(guò)多會(huì)造成胃腸功能的減弱,過(guò)量也會(huì)造成過(guò)多的負(fù)擔(dān)。

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血壓多高是正常
血壓的理想標(biāo)準(zhǔn)為120/80毫米汞柱,具體患者的高壓,即收縮壓在90-140毫米汞柱之間,在該范圍內(nèi)都稱正常血壓。低壓,即舒張壓的范圍在60-90毫米汞柱之間,即低壓處在60-90之間,該數(shù)值都正常。血壓的數(shù)值一般不同時(shí)間段測(cè)量可能有所偏差,白天測(cè)量的血壓一般比晚上休息時(shí)要高一些,所以有條件的患者,可做一個(gè)二十四小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè),血壓變化值就會(huì)比較準(zhǔn)確。另外,不同年齡段患者的血壓,正常范圍是不一樣的,而且有個(gè)特點(diǎn),血壓隨著年齡的升高而升高。
高血壓吃中藥能除根嗎
高血壓吃中藥一般是不能除根的。高血壓是一種慢性疾病,是由于血管壁發(fā)生硬化所導(dǎo)致的,通常會(huì)表現(xiàn)為血壓的升高,伴有頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀。高血壓目前尚沒(méi)有有效的根除方法,對(duì)于高血壓的治療一般需要注意平時(shí)的飲食控制、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以及合理的降壓藥物使用等三大方面。一般經(jīng)過(guò)積極有效的綜合治療,可以有效控制血壓達(dá)到平穩(wěn)的狀態(tài),改善患者的生活質(zhì)量。目前治療高血壓的中成藥一般有羅布麻片、珍菊降壓片等,但是中藥的治療效果并不明確,只能用作輔助治療,一般是不能除根的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-05-08

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高血壓能吃橙子嗎
高血壓是可以吃橙子的。橙子是一種含維生素C較多的水果,而且含有檸檬酸、果酸、琥珀酸以及鉀離子等,對(duì)于高血壓患者是非常有好處的。橙子含有的橙皮素對(duì)于血管的硬化有一定的緩解作用,經(jīng)常吃橙子一般會(huì)有效提高身體的免疫力,而且會(huì)降低血液粘稠度,是一種非常健康的水果類食物。高血壓患者一般需要注意低鹽低脂飲食,這樣才能有效控制血壓,而橙子就是非常好的一種選擇,高血壓患者經(jīng)常吃橙子可以有效改善身體的狀況,對(duì)于長(zhǎng)期平穩(wěn)的降壓是非常有幫助的,所以平時(shí)可以多吃橙子,對(duì)于身體健康是很有幫助的。
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血壓高能吃羊肉嗎
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2021-04-22

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怎樣有效的預(yù)防高血壓,請(qǐng)記住這4點(diǎn),也許會(huì)受用一生!
高血壓的疾病在生活中并不少見(jiàn),患有了高血壓后,會(huì)對(duì)心臟內(nèi)部有很大的傷害。那么,生活中應(yīng)如何去做好高血壓的預(yù)防工作呢?下面,我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。⒈心胸開(kāi)朗,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康平和的心態(tài)。如果是長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、煩躁或長(zhǎng)期承受精神上過(guò)度負(fù)荷的人,很容易得高血壓
高血壓的原因是什么
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),一定要從多方面來(lái)進(jìn)行控制和調(diào)理,為了能夠解決自身的情況,需要了解其中的原因,首先,這類的疾病大多數(shù)的常見(jiàn)原因是由于遺傳和精神生活環(huán)境的影響,并且要注意年齡因素,飲食結(jié)構(gòu)等等,并且要注意的是,要加強(qiáng)自身的飲食控制和處理,這都是有幫助的。
高血壓的原因
體重超標(biāo)、高鹽飲食、精神過(guò)度緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、遺傳因素等都是導(dǎo)致高血壓的原因。高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓的病因并不是很清楚,主要跟以下危險(xiǎn)因素有關(guān)。一、體重超標(biāo)或者肥胖,會(huì)導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加、水鈉潴留、腎素醛固酮系統(tǒng)活性增加,還可能產(chǎn)生胰島素抵抗等因素,這些因素都會(huì)引起血壓的升高。二、高鹽飲食會(huì)引起體內(nèi)的水鈉潴留,血容量增加,就可以導(dǎo)致血壓的升高。三、精神過(guò)于緊張。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,人經(jīng)常處于緊張狀態(tài),或者經(jīng)常熬夜,這些因素都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素或去甲腎上腺素水平升高,導(dǎo)致血壓升高。四、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以導(dǎo)致血管的阻力增加,而引起血壓的升高。五、遺傳因素,研究證明高血壓有家族聚集性,40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓其原因很多,比如腎臟疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺的占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等,這些疾病都可以引起血壓的升高。不同類型的高血壓原因不同,處理方法也不同,應(yīng)該分別對(duì)待。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-02-13

66361次收聽(tīng)

血壓壓差正常范圍
血壓壓差的正常范圍在30~45左右,導(dǎo)致大家出現(xiàn)血壓壓差高的原因有很多,比如說(shuō)動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、風(fēng)濕性心臟病、以及嚴(yán)重貧血等疾病,而導(dǎo)致大家出現(xiàn)血壓壓差低的原因主要是因?yàn)轶w質(zhì)性血壓降低導(dǎo)致的。
高血壓飲食治療原則
高血壓的飲食治療實(shí)際是非常重要的,通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)是完全可以達(dá)到降壓效果的。這種非藥物性的治療方式十分重要,但是在患者當(dāng)中往往認(rèn)識(shí)不足。高血壓的飲食治療是以控制鈉鹽,減少脂肪的攝入,并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,增加鈣和鉀的攝入,多吃水果、蔬菜,戒煙、限酒、科學(xué)飲水等主要原則下的一個(gè)綜合飲食療法。所以,高血壓患者不應(yīng)該僅僅依賴于藥物治療,應(yīng)該采取以上各項(xiàng)措施,積極的控制好自己的血壓,雙管齊下,控制血壓的效果一定會(huì)更好。
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2019-05-16

55388次收聽(tīng)

01:20
中年高血壓癥狀特點(diǎn)
中年高血壓癥狀特點(diǎn),會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高,會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸等癥狀。中年高血壓初期,大多是單純舒張壓升高,收縮壓不高,壓差很接近,是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮,心臟收縮力增加,排血量增加,周圍血管處于收縮狀態(tài)。中年人血管彈性較好,主動(dòng)脈容易擴(kuò)張,心臟“打血”并不困難,因此表現(xiàn)為收縮壓不高。心臟舒張時(shí),由于主動(dòng)脈過(guò)度擴(kuò)張,彈性好回縮有力,回心血量增加,引起舒張壓升高,應(yīng)高度重視,積極治療舒張期的高血壓。
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年輕人高血壓怎么治
年輕人高血壓需要綜合治療,如服用降壓藥,糾正不良生活習(xí)慣等。具體分析如下:中青年高血壓患者要強(qiáng)調(diào)綜合性治療,中青年舒張期高血壓是一種長(zhǎng)期精神緊張引起的血壓反應(yīng),會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌、疲勞等癥狀,除服用降壓藥外,還需要進(jìn)行減壓和運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到很好的效果??梢圆扇∫魳?lè)療法給心理減壓,堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如快步走,游泳等有氧運(yùn)動(dòng),盡量不要做沖刺、舉重等無(wú)氧劇烈運(yùn)動(dòng)。中青年高血壓一定要把血壓降到理想水平,還應(yīng)該改變不良生活方式,不抽煙、不熬夜、少飲酒、低鹽飲食。
01:45
血壓高的原因
血壓高目前是很常見(jiàn)的一類疾病。中國(guó)成人高血壓發(fā)病率大約為1/3,發(fā)生率非常高。高血壓是一種很復(fù)雜的疾病機(jī)理,至今沒(méi)有能夠完全解釋清楚。高血壓可能同環(huán)境因素、遺傳因素、個(gè)人因素相互作用有關(guān)系。環(huán)境因素而言,現(xiàn)在人群比較緊張,愛(ài)熬夜或者工作比較緊張的人容易患高血壓。比如司機(jī)、警察,作息不規(guī)律,患高血壓的幾率會(huì)高。遺傳因素也可以導(dǎo)致高血壓。一般父母有高血壓,兒女自身患高壓的比例,也會(huì)比其他沒(méi)有高血壓遺傳史的人高。生活方式也可以導(dǎo)致高血壓,比如說(shuō)愛(ài)吃咸,也容易患高血壓。
血壓保衛(wèi)戰(zhàn),記住這點(diǎn)很重要
不論從全球范圍看,還是看我們中國(guó)人,高血壓都是引起死亡第一多的危險(xiǎn)因素,腦卒中、心梗、腎病等嚴(yán)重疾病無(wú)不與它有關(guān)。中國(guó)成年人高血壓患病率已經(jīng)達(dá)到了令人吃驚的25.2%,4個(gè)成年人里就有1個(gè)高血壓,60歲以上老年人中2個(gè)人就有1位高血壓。