怎樣刮痧才正確
發(fā)布時間：2021-05-10103259次播放
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刮痧是中醫(yī)外治法的一種，像刮痧、拔罐、針灸，都是中醫(yī)的外治法。刮痧是用刮痧板在介質(zhì)的作用下，也就是刮痧油的幫助下，局部進行反復的刮擦。
刮痧一般是手持刮痧板，在皮膚局部進行單向的刮擦，一個方向，一般來說是順著經(jīng)脈運行的方向，而刮痧的主要作用是活血、清熱、解毒。刮痧的時候力量要溫和一些，中度的力量局部也就會出痧了，不要因為恨病而使勁掛。出痧之后，局部不應該馬上沾水，如果出現(xiàn)了破潰，還要做相應的處理，僅僅出痧，局部沒有破潰，實際上才可以達到更好的治療效果。
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感冒期間不建議自行刮痧背部，尤其伴隨發(fā)熱或皮膚破損時。刮痧操作需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證施治，錯誤手法可能加重病情或?qū)е缕つw損傷。
晚上能不能刮痧
晚上可以刮痧。刮痧目的是為了通經(jīng)活絡、活血化瘀，驅(qū)寒祛風。刮痧一般是刮背部足太陽膀胱經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)容易感受風寒之邪，經(jīng)絡不通聚集，因為感受寒邪風寒，肌肉收緊，脈絡紋理比較緊，所以經(jīng)脈不容易通過，人體能量不容易通過這些經(jīng)絡，刮痧目的是為了打通這些經(jīng)絡，刮痧過程中產(chǎn)生熱量，把這些經(jīng)絡給疏通，去除風寒，起到治療疾病的目的。晚上寒氣比較重，刮痧后可以通陽，晚上寒氣更容易侵襲人體，通過刮痧達到驅(qū)除寒氣，可以治療感冒，治療風寒性感冒，讓身體更舒適、更溫暖，經(jīng)絡更通，更利于睡覺。
刮痧不出痧有哪些原因
刮痧不出痧可能見到的因素有，第一個就是，最常見刮的力度可能不夠，因為刮痧的力度直接決定了出痧的程度不同，如果力度很輕淺，出的痕跡就很淺。還有一部分，比如素體比較虛弱的，天生的身體氣血就不足，或者因為大病久病導致了氣血不足，氣血不容易被調(diào)動到體表，這時候刮痧也就不容易出現(xiàn)顏色，另外有的人皮下脂肪比較厚，也就俗話說的皮厚，皮厚的人刮痧的力度，如果相應的不增加，就不容易出現(xiàn)痧痕，痧痕不出現(xiàn)，也就不容易起到刮痧的治療作用，病人表現(xiàn)是不出痧，如果不出痧療效也差，所以要是見到病人，如果形體比較胖，而且皮比較緊致，皮下脂肪又比較厚，相對刮痧的力度就要增強一點，這樣才能出痕。刮痧的顏色能夠直接反映氣血盛衰的狀況，如果身體非常健康，沒有存在瘀堵或者邪毒的情況，刮痧的時候有的時候也不會出痧，因為本身就沒有問題，就不要去刮痧了。這些情況都是經(jīng)常見到的，具體哪一種情況是因人而異的，要具體問題具體分析，如果自己不能判斷，可以找專業(yè)的醫(yī)生進行判斷。
晚上幾點后不宜刮痧
刮痧的時間一般是不受限制的，什么時候刮都行，但是最佳的刮痧時間是在白天，尤其是白天從9點往后，因為這個時間段是人體氣血比較旺盛的時候，通過刮痧也是要調(diào)動人體的氣血，達到修復，然后達到氣血的平衡，這樣在白天氣血旺盛的時候刮，順應了這個時間段的人體的氣血，便于機體的調(diào)整和恢復。如果白天沒時間，晚上也是可以刮的，但是一般晚上在11點以后，就不建議刮痧。大家都知道，晚上11點就是從子時開始，這個時候陽氣是要沉浮于人身體以內(nèi)，所以陽氣沉浮于內(nèi)才能保證睡眠，這個時候再去刮痧，把陽氣從沉浮到體內(nèi)的陽氣，再調(diào)動出來不太容易。另外把陽氣調(diào)動出來以后，也會干擾晚上睡眠，所以晚上不建議刮痧，除非睡覺特別晚，另外在晚上10點以后，一般狀態(tài)下，肚子也開始是饑餓狀態(tài)，這時候刮痧，并不利于氣血的運行，可能對治病效果就差了。
刮痧有哪些好處
刮痧用刮痧油溫度比較高，用刮痧板來回的刮擦皮膚，目的就是使不通的經(jīng)絡，通過皮膚的溫度以及刮擦的動作使不通的經(jīng)絡再次通暢。經(jīng)常用于風寒侵襲人體導致經(jīng)絡不暢和經(jīng)絡閉阻而引起來的疼痛、發(fā)涼。好處就是操作比較簡單，不需要特殊的設(shè)備，學起來比較方便，甚至在家庭的內(nèi)部，自己就可以進行操作。另外，對于一些風寒引起的疾病效果也比較快，治療比較簡單。還有一個好處是刮痧的費用比較低。所以刮痧的好處，一個是操作簡單，很容易掌握。另外，對于一些疾病見效快，如果操作適當不會出現(xiàn)明顯的副作用。
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刮痧的好處和壞處
調(diào)氣行血、活血化瘀、疏經(jīng)通絡、排毒。刮痧是中醫(yī)一種非常傳統(tǒng)的技藝。對身體有很多的好處：比如可以調(diào)氣行血、活血化瘀、疏經(jīng)通絡，還可以讓邪氣通過刮痧排出體外，起到排毒的功能，尤其是適用于疼痛性疾病比如骨關(guān)節(jié)的退行性改變像頸椎病、肩周炎；對于感冒發(fā)熱、咳嗽等常見的呼吸系統(tǒng)疾病，臨床上如果配合拔罐或者中藥的應用有非常好的療效；對于痤瘡、黃褐斑等水溶性疾病，如果配合針灸、刺絡、放血等治療方法效果也很好，而且適用于亞健康慢性疲勞綜合征等疾病的防治。刮痧對身體的主要害處：第一，容易引起出血。第二，如果刮痧太過不是按照經(jīng)絡或者是辯證去進行刮痧可能會引起虛脫。尤其是沒有重視補水這類人群，如果是皮膚高度敏感極度虛弱或有嚴重的心臟疾病患者是禁止或慎用刮痧的。
可以通過刮痧達到減肥的效果嗎
刮痧作為一個輔助的治療手段，存在單純的減肥的作用。因為刮痧可以一定程度上刺激皮下脂肪層，有一定的燃脂作用。另外配合刮痧油，可以使局部，尤其腰腹部脂肪加速代謝，從而起到燃脂減肥的目的，但是需要同其它減肥方法綜合使用，才能達到更好的效果。
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刮痧油可以用什么代替
刮痧過程中，通常需要用一些介質(zhì)涂抹在身體局部。那么，臨床上常用的介質(zhì)為刮痧油。刮痧油里除了油的機制之外，還有含有藥物成份。在沒有刮痧油的情況下，可用其他液體代替，比如水或者是治療跌打損傷的藥水或壯骨水等。
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臉部刮痧的好處和壞處
促進面部血液循環(huán)、改善面部膚色。面部刮痧，適當?shù)牧Χ瓤梢源龠M面部血液循環(huán)，改善面部膚色，以及一些皮損的變化。而刮痧作為一種物理刺激治療，它可能在局部產(chǎn)生一些比如出血點、比較表淺的破潰，如果操作不當，就會產(chǎn)生一些面部損傷，甚至不排除感染的可能。
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刮痧的作用有哪些
疏通經(jīng)絡，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，去除瘀滯。刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，對人體的一些特定部位進行推刮、治療的一種方法。局部刺激可以對人體的氣血運行產(chǎn)生促進作用。刮痧最主要的作用是疏通經(jīng)絡，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，去除瘀滯。既可以用于一些時熱疾病，也可以對一些體內(nèi)虛弱病損產(chǎn)生調(diào)整的作用。
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