艾灸足三里不同的方法，手法也會(huì)有所不同，通常通分為瘢痕灸和無(wú)瘢痕灸。瘢痕灸就是需要保持身體坐直的情況下，把足三里的穴位暴露，用點(diǎn)燃的艾柱對(duì)足三里進(jìn)行直接灸。這種灸法可能會(huì)引起局部的無(wú)菌性的化膿。這種不用特殊的處理，一般經(jīng)過(guò)幾天以后不要著水，慢慢的就自我恢復(fù)了。因?yàn)檫@種瘢痕灸的力量比較大，它的治療效果也比較好。對(duì)于消化不良、脾胃失調(diào)，尤其是身體虛弱的，通過(guò)瘢痕灸能夠起到比較好的保健作用。古代用的非常多，但是由于近代患者對(duì)這種美觀、安全的需求較大，往往采用的是無(wú)瘢痕灸。無(wú)瘢痕灸就是可以通過(guò)艾條懸灸，不直接接觸，通過(guò)溫?zé)岷退幬锏淖饔?，達(dá)到對(duì)穴位的刺激。通過(guò)長(zhǎng)期的規(guī)律的治療，能夠改善脾胃的循環(huán)、消化不良，同時(shí)也不會(huì)留下瘢痕。

背部的推拿手法有很多，比如掌揉法、?法、拿法。1.掌揉法具體的操作手法是操作者把手掌的掌根放在需要按摩的位置，稍微用一點(diǎn)力按，同時(shí)腕關(guān)節(jié)放松，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手臂做回旋動(dòng)作，頻率為每分鐘120-160次。2.?法肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)放松，肘關(guān)節(jié)屈曲大約120-140°，手指自然彎曲，手背第五掌指關(guān)節(jié)背側(cè)放在需要按摩的位置，上臂中段距離胸壁大約一拳，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)的伸屈以及前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，在治療部位來(lái)回滾動(dòng)。頻率約每分鐘120~160次。3.拿法手指的指面相對(duì)用力，捏住操作部位的肌膚并逐漸收緊、提起，腕關(guān)節(jié)放松，輕重交替、連續(xù)不斷地提捏治療部位。

敲打膽經(jīng)的方法是坐在椅子或床上，手握拳或者用搟面杖、保健錘等工具，從大腿外側(cè)與盆骨交界處的環(huán)跳穴往膝蓋的方向敲，從上到下慢慢敲打到膝蓋側(cè)面，再反向敲打回大腿根。每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)（環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽(yáng)關(guān)穴）用力敲打，每敲打四下算一次，左右大腿各五十次，即左右各兩百下。敲打時(shí)可以稍微用一點(diǎn)力，大約每秒兩下，這樣可以有效刺激穴位。每次5-10分鐘，以體感上感覺(jué)不到疼痛為宜，感覺(jué)大腿開(kāi)始發(fā)熱，可以停止敲打，以免誘發(fā)其他不適。

血海穴位置：血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個(gè)穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴：血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個(gè)相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用：血海穴，首先來(lái)說(shuō)，它可以理血，對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過(guò)多，或者月經(jīng)過(guò)少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說(shuō)像蕁麻疹，又叫癮疹。或者是各種過(guò)敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法：主要來(lái)說(shuō)，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法，去進(jìn)行。取到血海穴，通常會(huì)采用針刺的手段。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺(jué)。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率：對(duì)于月經(jīng)這種疾病，因?yàn)樗侵芷谛缘募膊?，因此，我們建議在下次月經(jīng)來(lái)臨，提前一周的時(shí)間去治療。這樣的話(huà)，能夠有效的改善病人的癥狀。對(duì)于過(guò)敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰?yán)重程度，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了，或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進(jìn)針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話(huà)，容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。

外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，對(duì)胸脅胃脘的脹滿(mǎn)疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車(chē)暈船癥狀、寧心安神等等。

中指主要有兩個(gè)穴位，第1個(gè)穴位就是中沖穴，第2個(gè)穴位就是肺心穴。這兩個(gè)穴位也會(huì)有不同的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個(gè)穴位方面所對(duì)應(yīng)的身體也會(huì)出現(xiàn)一定的疾病，第1個(gè)穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。

曲池穴的作用有很多，比如說(shuō)調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時(shí)沒(méi)事就可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用。

在當(dāng)代社會(huì)很多人由于長(zhǎng)期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過(guò)度的使用大腦，就會(huì)產(chǎn)生太陽(yáng)穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類(lèi)情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘桑蛘甙茨σ幌戮秃?，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對(duì)于身體也有非常大的危害。

合谷穴可以通過(guò)按壓揉按的方法來(lái)進(jìn)行操作，但需注意應(yīng)當(dāng)在專(zhuān)業(yè)按摩技師的指導(dǎo)下進(jìn)行按壓，需要注意，女性在孕期時(shí)不可以使用這種方法。經(jīng)常按壓合谷穴可以有效緩解感冒引起頭痛上火引起牙痛還有咽喉疼痛等癥狀。揉按時(shí)可以用大拇指的指尖放在頜骨穴的位置上，輕輕揉按，使穴位局部產(chǎn)生酸脹感，每次揉1到2分鐘之后休息片刻，再接著進(jìn)行揉，按重復(fù)3到5次，直到疼痛緩解就可以停止了。需要注意孕婦如果出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)，是不可以使用這種方法進(jìn)行緩解的，因?yàn)榘磯汉瞎妊赡軙?huì)引起滑胎。