宮寒患者可以適量食用紅糖姜茶、羊肉、桂圓、核桃、阿膠等食物輔助調(diào)理。宮寒多與腎陽(yáng)不足、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)，常表現(xiàn)為痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀，飲食應(yīng)注重溫補(bǔ)散寒。

宮寒的癥狀主要有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼、腰膝酸軟、白帶清稀等，可通過(guò)飲食調(diào)理、中醫(yī)理療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。

宮寒患者可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。宮寒多因腎陽(yáng)不足、寒邪內(nèi)侵或氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致，表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛、畏寒肢冷、月經(jīng)量少色暗等癥狀，需結(jié)合具體證型用藥。

宮寒的癥狀主要有小腹冷痛、月經(jīng)異常、畏寒肢冷、白帶清稀量多、性欲減退等。宮寒是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指女性因寒邪侵襲或陽(yáng)氣不足導(dǎo)致胞宮功能失調(diào)的病理狀態(tài)。

通常月經(jīng)期喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶、紅糖姜茶、當(dāng)歸川芎茶等對(duì)身體有好處，應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.玫瑰花茶：此茶富含維生素以及礦物質(zhì)成分，具有滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，可以緩解痛經(jīng)。2.枸杞紅棗茶：此茶主要是枸杞和紅棗組成的，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，一定程度上可改善月經(jīng)量偏少的癥狀。3.黃芪紅棗茶：此茶主要是黃芪和紅棗組成的，其有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，除了可以治療宮寒，還可以治療因氣血不足導(dǎo)致的發(fā)汗，四肢無(wú)力等癥狀，對(duì)補(bǔ)氣血有一定的作用。4.紅糖姜茶：紅糖姜茶中含有蔗糖、胡蘿卜素、鐵、鈣等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需能量與營(yíng)養(yǎng)，具有驅(qū)寒除濕的功效，可以有效祛除身體寒氣。5.當(dāng)歸川芎茶：此茶可以一定程度上緩解血虛萎黃、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，其主要作用是補(bǔ)血活血，可以有效幫助增加月經(jīng)量。建議月經(jīng)期間身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

16歲女生月經(jīng)量少呈咖啡色，可能與激素水平變化、飲食不當(dāng)、腹部受涼、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，要做針對(duì)性治療。若癥狀持續(xù)加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)并治療。1.激素水平變化：16歲女生子宮、卵巢還處于發(fā)育階段，因此容易有激素水平變化，造成月經(jīng)異常的癥狀。沒有引發(fā)身體不適時(shí)，通常不用治療。2.飲食不當(dāng)：食用過(guò)多辣椒、雪糕等不良食物，容易影響身體健康，因此以上現(xiàn)象可能與此有關(guān)。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免飲食不當(dāng)。3.腹部受涼：未注意腹部保暖時(shí)，通常會(huì)影響子宮狀態(tài)，容易出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議遵醫(yī)囑適當(dāng)熱敷，通常可改善不適癥狀。4.宮寒：子宮寒氣異常增多時(shí)，容易影響月經(jīng)，所以上述癥狀可能與宮寒有關(guān)。此時(shí)可在醫(yī)生幫助下服用金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸、田七痛經(jīng)膠囊等藥物改善。5.內(nèi)分泌失調(diào)：生活習(xí)慣不良、精神不佳等因素會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常、月經(jīng)量少?？勺襻t(yī)囑服用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物改善?；颊叻盟幬锖?，應(yīng)保持飲食清淡，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，保證作息規(guī)律，有助于身體健康。

宮寒是指女性的內(nèi)生殖器子宮、雙側(cè)卵巢和輸卵管出現(xiàn)了寒邪受侵的癥狀，可能會(huì)引起患者的盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥，可能會(huì)引起不排卵?；蛘咦訉m內(nèi)膜長(zhǎng)的比較薄，容受性差，還可能會(huì)引起懷孕之后容易流產(chǎn)、反復(fù)的流產(chǎn)，這些疾病可能都會(huì)引起患者的不懷孕。還有有一些女性她比較貪涼，在著裝上或者是飲食上比較貪涼，就會(huì)引起宮寒，這種情況下也會(huì)造成不孕的發(fā)生。當(dāng)然不孕的因素有很多，宮寒是一種中醫(yī)的說(shuō)法，可能跟西醫(yī)的有些說(shuō)法會(huì)有一些交叉。所以宮寒可能會(huì)引起女性生殖器的疾病，就可能會(huì)導(dǎo)致不懷孕。

女性的白帶出現(xiàn)像是水一樣的情況，不過(guò)沒有異味，這種情況通常是女性存在宮寒的不良癥狀，往往意味著女性出現(xiàn)了氣血瘀滯以及脾虛濕重等不良癥狀。而在西醫(yī)的角度，有可能是出現(xiàn)了一些諸如霉菌性陰道炎以及宮頸炎等不良癥狀。

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，宮寒只是其中的一種，還有其他原因?qū)е碌耐唇?jīng)，所以要區(qū)分。痛經(jīng)當(dāng)中有一種類型跟宮寒有關(guān)系，是因?yàn)楹湓斐?。醫(yī)學(xué)認(rèn)為寒邪可以使人收引凝滯，所以它在身體里就會(huì)使臟腑經(jīng)絡(luò)的氣血也處于收引凝滯的狀態(tài)。凝滯到一定的程度就會(huì)引起不通，不通就會(huì)造成疼痛。但是痛經(jīng)不僅僅是宮寒引起，還可以有一些其他的原因。有的人氣血不足，也會(huì)造成痛經(jīng)，或者有的人愛生氣。比如有的女孩子在正好快來(lái)月經(jīng)時(shí)或者在經(jīng)期跟男朋友吵架，或者情緒變化很大、發(fā)怒，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血不通暢，導(dǎo)致不通則痛。所以痛經(jīng)的原因是多方面的，宮寒只是其中的一種。

宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。