孕婦可以喝雞湯嗎
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孕婦可以喝雞湯,可以連湯帶肉一起吃。雞湯、雞肉里含有豐富的蛋白質(zhì),是孕婦、孕婦和胎兒必需的,對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育非常有幫助,而且雞肉的蛋白質(zhì)很容易消化吸收,對(duì)孕婦有一定好處。雞湯有一定的激素成分,所以有一些養(yǎng)生專家建議,孕期或者是哺乳期,要盡量吃小公雞,而不是母雞,這樣對(duì)下奶和孕期的發(fā)育更有幫助。但這一點(diǎn)沒(méi)有得到證實(shí)。雞湯還可以促進(jìn)孕婦的乳腺發(fā)育,為產(chǎn)后哺乳做好充分的準(zhǔn)備。所以孕期孕婦是可以喝雞湯的,推薦雞湯連雞肉一起吃,這樣才可以補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì),補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于過(guò)于肥胖的孕婦,喝雞湯時(shí)最好將雞湯上面的油脂去掉,這樣可以減少脂肪類物質(zhì)的攝入,對(duì)肥胖孕婦有一定好處。
綜上,孕婦喝雞湯時(shí)可以連湯帶肉一起喝。雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和激素成分,不僅對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育很有好處,還可促進(jìn)孕婦乳腺發(fā)育,有助于產(chǎn)后哺乳。但是過(guò)于肥胖孕婦,不要喝雞湯上面的油脂。
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