補腎壯陽的食療方法
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補腎壯陽食療可以選泥鰍,羊肉,韭菜,河蝦,鹿肉等食材。
泥鰍味甘性平,有補中益氣、補腎生精的功效,有一定補腎壯陽的作用。
羊肉補腎壯陽,有開胃、健力效果。
韭菜能溫補肝腎,助陽固精,治療遺精、遺尿,食療可以煮湯,把羊肉、韭菜做餡,做羊肉韭菜餡餃子,也可以用韭菜炒河蝦,蝦也有補腎固陽的作用。
鹿肉性干溫,有補虛強壯的作用,可以養(yǎng)血生榮,鹿肉是純陽多壽之物,能通督脈,補陽作用比較強,可能會上火,火旺的人千萬不要用,避免助陽生火。
腎陽虛弱的病人會有腰膝酸軟、下肢發(fā)涼、小便長、易尿頻等,男科疾病會有陽痿、早泄情況發(fā)生。
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