濕熱體質(zhì)不能吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2461874次播放
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濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩，海參或羊肉，喝酒等要禁忌。
一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌，特別是肥甘辛辣的東西會加重濕熱內(nèi)阻癥狀。
二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會加重濕熱、耗氣傷陰，增加脾胃的負(fù)荷。
三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品，飲酒以后會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加周身濕熱的產(chǎn)生。
最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香，配上清熱利濕的飲食，對身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
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體熱的癥狀與調(diào)理
體熱通常表現(xiàn)為體溫升高、皮膚發(fā)燙、口干舌燥等癥狀，可能與外感發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、積食化熱等因素有關(guān)。調(diào)理體熱可通過飲食調(diào)節(jié)、物理降溫、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。
足療的注意事項(xiàng)
足療是通過按摩足部反射區(qū)促進(jìn)健康的物理療法，操作時(shí)需注意清潔消毒、力度控制、禁忌人群識別、環(huán)境溫度及補(bǔ)水等事項(xiàng)。
濕氣重如何調(diào)理
濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過服用去濕氣的藥物加以調(diào)理，遵醫(yī)囑吃點(diǎn)清熱祛濕顆粒。與此同時(shí)，濕氣重的人如果很想排濕氣，一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過食療的方法進(jìn)行排濕，濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃，紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西，油炸類食物會加重人體濕氣，如果長時(shí)間食用的話，還可能會引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是萬病之源，體內(nèi)如果濕氣過重，會容易引起高血壓，浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物：1.薏米。平時(shí)可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫，還可以促進(jìn)人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜?？喙暇哂徐顫窭?、清熱消暑的作用，而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果，還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶：薏仁茶促進(jìn)有潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓等作用，還可祛除體內(nèi)濕氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內(nèi)油脂，降低血壓，還可抗輻射，對體內(nèi)濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶：竹葉茶不僅對于體內(nèi)濕氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。5、烏龍茶：對于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯(cuò)的效果。體內(nèi)濕氣重吃什么藥體內(nèi)濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型：1、需要健脾祛濕，常用的藥物是參苓白術(shù)顆粒和五苓散等；2、需要芳香化濕，如常用的藿香正氣；3、需要清熱利濕，像二妙丸、當(dāng)歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等，這些都是清熱利濕的藥。體內(nèi)濕氣太重是脾虛導(dǎo)致的，主要會表現(xiàn)疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝，還有各類的皮膚疾病等，都是濕氣重引起的。中醫(yī)調(diào)理時(shí)，根據(jù)濕氣的輕重、性質(zhì)、伴隨癥狀，進(jìn)行辨證論治。
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有什么
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個(gè)熱氣就會把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會感覺到口苦，如果濕熱進(jìn)入人的鼻腔，鼻子就會很干，會出現(xiàn)鼻出血。如果這個(gè)濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會長青春痘、長癤、長包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺到時(shí)時(shí)不舒服，所以感覺到里急后重，感覺大便總是排不清的感覺。如果是濕熱流注到會陰、陰囊，會陰的地方就會出現(xiàn)燒灼感，會陰會變黑。
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濕氣重不能吃哪些食物
濕氣侵入人體就會引起一些人體的臟腑功能失調(diào)，從而出現(xiàn)一些相應(yīng)的臨床癥狀。不管是外濕還是內(nèi)濕都會影響人體的五臟六腑功能，同時(shí)五臟六腑的功能下降，體內(nèi)也能自己產(chǎn)生濕邪。濕氣和肺臟、腎臟和脾的功能關(guān)系比較密切，就要避免吃一些能夠損害肺、脾、腎的功能的食物。這三類的食物對于濕氣偏重的人是禁止的。第一，寒涼的冰冷的食物是不可以吃的，它能夠損傷腎陽損傷脾陽。第二，黏膩的食物像粽子年糕這種黏膩的食物能夠損傷脾氣也不要吃。第三，辛辣的麻辣的食物能損傷肺氣也不能吃。
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該吃什么藥
濕氣重，首先要分清內(nèi)濕和外濕。外濕多是見于風(fēng)寒濕邪的情況，要用祛風(fēng)、散寒、除濕的藥物，如荊芥、防風(fēng)、白芷、藁本、羌活、獨(dú)活等。內(nèi)濕要分清是寒濕還是濕熱，寒濕表現(xiàn)是舌苔白厚，可以用參苓白術(shù)散。濕熱表現(xiàn)是舌苔黃膩，可以用三仁湯，或者是甘露消毒丹等。濕氣是一種風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，中醫(yī)叫六淫，是六種邪氣當(dāng)中的一種。濕邪可以由體外侵入到體內(nèi)，入侵到體內(nèi)這是外濕。還有一種是內(nèi)濕，內(nèi)濕是因?yàn)槠⒛I的功能下降，另外，腎氣不足，排尿異常，亦會出現(xiàn)水濕停留在體內(nèi)的情況。
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體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個(gè)熱氣就會把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會感覺到口苦，如果濕熱進(jìn)入人的鼻腔，鼻子就會很干，會出現(xiàn)鼻出血。如果這個(gè)濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會長青春痘、長癤、長包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺到時(shí)時(shí)不舒服，所以感覺到里急后重，感覺大便總是排不清的感覺。如果是濕熱流注到會陰、陰囊，會陰的地方就會出現(xiàn)燒灼感，會陰會變黑。
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腳出虛汗是怎么回事
腳出汗是臨床上或日常生活中經(jīng)常碰見的情況，腳部出汗比較多，一種情況是因?yàn)槟_的汗腺比較豐富。另外，人體穿鞋如果不合適，或者穿著運(yùn)動(dòng)鞋，皮鞋或穿的襪子不透氣、比較致密，足部被一種悶熱的環(huán)境所包裹，就會容易出汗更多。還有一種情況就是平常吃麻辣的東西，或者喝白酒太多，體內(nèi)有濕熱之邪。如果濕熱之邪停留在足部，就會出現(xiàn)足部出汗比較多?？赡軙r(shí)間一久就會出現(xiàn)一些腳氣感染，一些真菌感染，出現(xiàn)足部出汗比較多，或者是有腳氣真菌感染的情況。
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花椒艾葉生姜泡腳去濕氣多久見效
花椒味辛溫，有溫胃散寒、解毒的功效。對于脾胃虛寒出現(xiàn)食欲下降、肚子發(fā)涼、惡心、嘔吐、大便不成形、肚子脹、腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、腸鳴增強(qiáng)等情況，能夠起到辛溫、散寒、理氣的功效。艾葉味苦溫，具有辛溫散寒、溫胃散寒的作用。對于脾胃虛寒出現(xiàn)了胃痛、胃脹、惡心、痛經(jīng)等，也可以用艾葉。生姜具有溫胃散寒、降逆止嘔，生姜皮還有利水消腫的功效。這三個(gè)藥物加在一起用煮水的辦法泡腳，具有健脾益氣、祛濕的功效。對于脾氣不足、濕邪內(nèi)停、濕氣停留在體內(nèi)，泡腳一般在2周或者是4周左右，會有明顯的效果。
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祛濕的方法
祛濕的方法有很多，中醫(yī)有肝腎祛濕、清熱祛濕、健脾祛濕等多種祛濕方法。不同的濕有不同的祛濕方法，如果是腸胃引起的脾濕失滯，應(yīng)用健脾祛濕的方法，飲食調(diào)整，包括健脾丸、理中丸、參苓白術(shù)散、薏苡仁、薏米紅豆粥、蓮子、薏米根。但若是祛類風(fēng)濕，可用大量的薏苡仁加上祛濕、蒼術(shù)之類藥物。其次，因?yàn)橛新匝装Y，要把病位定好。如果是上焦?jié)?，祛肺熱，中焦健脾，下焦的濕主要是前列腺。因此，用黃柏清熱祛濕。最后，濕氣重的病人，辛辣食品、酒、肥甘厚味要少吃。同時(shí)，起居有常，不要熬夜。
夏天濕氣重吃什么最好
薏米有很好的祛濕效果，夏天體內(nèi)濕氣重時(shí)，可以常吃紅棗薏米汁、綠豆薏米粥等食物祛濕；冬瓜、鯽魚、玉米須、白扁豆等食物也有祛濕效果，建議體內(nèi)濕氣中的人常吃冬瓜鯽魚湯、玉米須水、芡實(shí)鴨肉扁豆湯等。
假性尖銳濕疣是怎么回事
部分成年女性，在其雙側(cè)小陰唇內(nèi)側(cè)和尿道口周圍粘膜會出現(xiàn)魚子樣丘疹，有的表現(xiàn)為絨毛狀指狀突起，外涂醋酸后，皮疹并不顯示為白色，排除尖銳濕疣的可能性屬于正常的生理性變異，無需干預(yù)治療。臨床上假性尖銳濕疣應(yīng)該與尖銳濕疣相鑒別。后者主要的傳播途徑有三種，最主要的是性傳播途徑，在性接觸過程中，由于摩擦可以導(dǎo)致病毒的種植，容易導(dǎo)致尖銳濕疣的感染，三個(gè)月左右的病期的皮損傳染性最強(qiáng)，第2種是間接接觸傳染，部分的患者是因?yàn)榻佑|了尖銳濕疣病人使用過的內(nèi)衣內(nèi)褲的，導(dǎo)致了間接接觸的傳染，第3種是母嬰傳播，當(dāng)母親患有HPV感染的時(shí)候，再經(jīng)過順產(chǎn)的過程中，在分娩過程中胎兒通過感染了有hpv感染的產(chǎn)道而受感染，因此得了尖銳濕疣后，應(yīng)該前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，根據(jù)自身皮損的數(shù)目等，制定適合自身的治療方案。
濕熱體質(zhì)吃哪些藥
濕熱體質(zhì)分濕重還是熱重，濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等，熱重清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，葛根芩連湯。六一散成分有滑石、甘草。主治清暑利濕，用于感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少。外用治痱子，若陰虛，內(nèi)無濕熱，或小便清長者忌用，孕婦忌用。連樸飲成分有制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。功效為清熱化濕，理氣和中。
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