祛濕的方法
發(fā)布時(shí)間：2021-03-15101404次播放
視頻內(nèi)容：
祛濕的方法有很多，中醫(yī)有肝腎祛濕、清熱祛濕、健脾祛濕等多種祛濕方法。不同的濕有不同的祛濕方法，如果是腸胃引起的脾濕失滯，應(yīng)用健脾祛濕的方法，飲食調(diào)整，包括健脾丸、理中丸、參苓白術(shù)散、薏苡仁、薏米紅豆粥、蓮子、薏米根。
但若是祛類風(fēng)濕，可用大量的薏苡仁加上祛濕、蒼術(shù)之類藥物。其次，因?yàn)橛新匝装Y，要把病位定好。
如果是上焦?jié)瘢罘螣?，中焦健脾，下焦的濕主要是前列腺。因此，用黃柏清熱祛濕。最后，濕氣重的病人，辛辣食品、酒、肥甘厚味要少吃。同時(shí)，起居有常，不要熬夜。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
03:10
濕氣重不能吃哪些食物
濕氣侵入人體就會(huì)引起一些人體的臟腑功能失調(diào)，從而出現(xiàn)一些相應(yīng)的臨床癥狀。不管是外濕還是內(nèi)濕都會(huì)影響人體的五臟六腑功能，同時(shí)五臟六腑的功能下降，體內(nèi)也能自己產(chǎn)生濕邪。濕氣和肺臟、腎臟和脾的功能關(guān)系比較密切，就要避免吃一些能夠損害肺、脾、腎的功能的食物。這三類的食物對于濕氣偏重的人是禁止的。第一，寒涼的冰冷的食物是不可以吃的，它能夠損傷腎陽損傷脾陽。第二，黏膩的食物像粽子年糕這種黏膩的食物能夠損傷脾氣也不要吃。第三，辛辣的麻辣的食物能損傷肺氣也不能吃。
02:42
汗蒸去濕氣嗎
汗蒸相當(dāng)于中醫(yī)的發(fā)汗，發(fā)汗是通過用藥物，而汗蒸是通過外來的熱，引起身體出汗，二者有相同的療效，濕氣可去。汗蒸可加快血液循環(huán)，讓體內(nèi)溫度暫時(shí)的升高，同時(shí)免疫功能活躍起來。因此，從某方面來說，汗蒸是可祛濕。濕相當(dāng)于慢性炎癥，如果是汗蒸調(diào)動(dòng)人體積極性，就是免疫功能，濕氣可以吃掉。但是，隨著汗蒸如果皮膚起疹子或水泡，說這就是祛濕，這不科學(xué)。因?yàn)楹故峭ㄟ^汗腺排出，如果是汗管不通暢，則會(huì)出現(xiàn)小水泡，跟祛濕無關(guān)，建議汗蒸溫度低點(diǎn)，出汗少點(diǎn)，時(shí)間長點(diǎn)，利于祛濕氣，尤其是風(fēng)濕病人。
如何有效預(yù)防潮熱
想要預(yù)防潮熱，有很多辦法可以實(shí)行。比如在日常生活當(dāng)中調(diào)整飲食以及做好戒煙酒工作等。身體素質(zhì)較好的人可在天氣氣溫較高時(shí)喝涼白開來預(yù)防潮熱癥狀。另外，深呼吸法也是不錯(cuò)的預(yù)防方法之一。
如何正確的治療濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)這種患者的治療，首先需要借助一些理療手段來調(diào)理經(jīng)絡(luò)；其次，需要借助藥物治療；最后，需要運(yùn)動(dòng)以及精神調(diào)理。
指甲半月痕代表什么
指甲半月痕代表的是患者吸收功能的強(qiáng)弱，是指甲經(jīng)常出現(xiàn)了一種疾病。半月痕的發(fā)育受到了綜合的影響，生活環(huán)境、身體素質(zhì)的影響。如果消化功能欠佳的時(shí)候，半月痕就會(huì)出現(xiàn)模糊、顏色變淺、減少甚至消失。半月痕也代表著血液循環(huán)流速的情況，如果半月痕比較小，通常會(huì)顯示血液循環(huán)不佳。出現(xiàn)極度貧血的時(shí)候，血紅蛋白極度降低，半月痕就會(huì)完全的消失。一般正常人的半月痕數(shù)量是8到10個(gè)，而且在大姆手指頭必須有半月痕。凡是多于8個(gè)，屬于一種濕熱型的體質(zhì)，這種情況下人體的體內(nèi)火氣比較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)比較好。如果半月痕份數(shù)量少，甚至只有大姆手指上存在，這種屬于的是寒性的體質(zhì)。這一類的人多臟腑功能比較低下，氣血運(yùn)行比較緩慢，身體整體素質(zhì)較差，平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白，手腳冰冷的情況。
濕熱型痘痘怎么治
濕熱型痘痘是身體各臟器濕熱氣較重導(dǎo)致的痘痘，背部長痘痘都有不同程度濕熱氣。通過運(yùn)動(dòng)、泡澡等方法將體內(nèi)濕氣排出，泡澡時(shí)在浴桶中加入少量中藥材，促進(jìn)濕氣快速排出，也可去理療館進(jìn)行刮痧、拔罐理療，去除濕氣。選用能夠去除污垢、去油的清潔產(chǎn)品，抑制細(xì)菌繁衍，比如薇諾娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等。局部涂抗菌藥或遵醫(yī)囑口服抗菌藥物。注意防曬，涂防曬霜、撐傘、戴遮陽帽及使用保濕護(hù)膚品等方法，否則會(huì)出現(xiàn)色素沉著。飲食上少食辛辣、刺激食物，比如燒烤、辣子、酒、煙等。少吃光敏性食物，比如，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等。多食富含維生素C水果、黃紅色水果、堅(jiān)果。防止日曬對皮膚造成再次損害，日常生活中注意防曬。
02:52
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意些什么
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意不要過食生冷或油甘厚膩的東西，多吃蔬菜、新鮮水果，經(jīng)常食用代茶飲等，多運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留等。一、管住嘴。中醫(yī)認(rèn)為濕跟脾胃關(guān)系比較大。脾胃是水谷精微的源頭，過食生冷或油甘厚膩的東西會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致水濕的內(nèi)生，因此要盡量多吃蔬菜、新鮮水果等。二、運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^適量的運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，達(dá)到不光祛濕，而且氣血流通以后對加強(qiáng)身體的代謝。三、代茶飲。中醫(yī)的祛濕健脾的藥茶也是經(jīng)常用的。如荷葉、薏米、山藥等有健脾祛濕的效果。四、要注意周圍環(huán)境。避免長時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留，減少濕氣的擴(kuò)散。
03:03
濕熱體質(zhì)不能吃什么
濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩，海參或羊肉，喝酒等要禁忌。一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌，特別是肥甘辛辣的東西會(huì)加重濕熱內(nèi)阻癥狀。二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會(huì)加重濕熱、耗氣傷陰，增加脾胃的負(fù)荷。三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品，飲酒以后會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香，配上清熱利濕的飲食，對身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
02:38
濕熱帶下是什么意思
濕熱帶下是身體有濕熱產(chǎn)生后，白帶量會(huì)變多，由原來清稀的變的黏稠，顏色也會(huì)改變，由白色變?yōu)辄S色，聞起來可能有異味，如果特別嚴(yán)重腥臭味會(huì)比較明顯。在正常月經(jīng)期的女性會(huì)產(chǎn)生少量的、白色的分泌物，無異味。濕熱下注以后引起黃帶，即濕熱黃白帶，會(huì)有舌黃苔黃膩、口苦發(fā)黏，以及大便粘滯。在治療上以清熱利濕的藥物為主，例如蒼術(shù)、黃白，也可以輔助清熱利濕的食物，例如赤小豆薏米。
拔罐能祛除體內(nèi)濕氣嗎
目前在醫(yī)學(xué)上濕氣主要被人們分為外濕和內(nèi)室，如果出現(xiàn)的濕氣狀況屬于外濕的話，那么是可以通過拔罐來將其完全去除掉的。但如果是內(nèi)濕的話，往往還需要采取其他的治療方法才能夠徹底清除。目前針對人體內(nèi)濕氣過重狀況，可以治療的方法主要有運(yùn)動(dòng)按摩療法以及飲食療法等。
濕熱體質(zhì)表現(xiàn)
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)。肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕。舌苔黃，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別。在皮肉則為濕疹。在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但是通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱。那么患者可見脘悶腹?jié)M、惡心厭食、便溏稀、尿短赤，脈濡數(shù)。其它的如肝膽濕熱，表現(xiàn)為肝區(qū)的脹痛，口苦，食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)。膀胱濕熱見于尿頻，尿急，色黃濁。
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
濕熱體質(zhì)在日常生活中少甜少酒，少辣少油，飲食清淡，戒除煙酒。居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，避免居住低洼、潮濕的地方。保持充足且規(guī)律睡眠，不要熬夜，過于疲勞。飲食上少吃甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物少吃。少喝酒，少吃肥甘厚味，飲食清淡，祛濕，特別要戒除煙酒。多食祛濕食物，多喝水。祛濕食物有綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。不宜吃的食物有甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物，比如辣椒、八角、蔥、酒。肥甘厚味食物：如肥魚、大肉。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)得濕疹，而且他們的濕疹是反復(fù)發(fā)作的，瘙癢癥狀也會(huì)更加明顯。這類體質(zhì)的人還常常會(huì)關(guān)節(jié)痛，在冷敷后可以緩解?；颊哌€會(huì)小便疼痛、腹脹腹瀉。在天氣熱或運(yùn)動(dòng)后，他們的身體會(huì)更加多汗。
