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每天熱敷背部的好處

發(fā)布時(shí)間:2021-04-3085939次播放

視頻內(nèi)容:

每天熱敷背部,可以緩解身體疲勞,緩解肌肉痙攣狀態(tài),排出背部濕氣和寒氣,達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。

熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法,屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠?qū)芏嗉膊∑鸬筋A(yù)防作用。同時(shí)對于緩解身體的疲勞,緩解肌肉痙攣的狀態(tài),同時(shí)排出關(guān)節(jié)、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣,然后刺激局部穴位,調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,改善全身的狀態(tài),都具有十分不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效。

對于一些局部疼痛比較明顯,同時(shí)伴有局部關(guān)節(jié)或脊柱功能障礙的患者,中藥聯(lián)合的熱敷,能夠使局部達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎,頸腰椎疼痛、僵硬、活動不適方面。

熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點(diǎn),每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時(shí)候,也要注意根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時(shí)間。

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2022-07-27

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肩膀酸痛手臂發(fā)麻是怎么回事
肩膀酸痛、手臂發(fā)麻一般會有以下幾種情況,第一,神經(jīng)根型頸椎病,這種疾病常見于老年人,或者長期低頭伏案的人群,頸椎會出現(xiàn)變形、退變,頸椎間盤可以向椎管側(cè)后方突出,嚴(yán)重的時(shí)候會壓迫一側(cè)的頸神經(jīng)根,就會導(dǎo)致該神經(jīng)根所支配的區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛、麻木,出現(xiàn)肩膀的酸痛和上臂、前臂的麻木。一般可以通過頸椎牽引來減輕對神經(jīng)根的壓迫,緩解神經(jīng)受壓的癥狀,同時(shí)可以口服一些消炎止痛藥物進(jìn)行治療,還有舒筋活血的藥物,像頸舒顆粒也可以用于神經(jīng)根型頸椎病的治療。第二,肩袖肌腱損傷,也是多見于中老年人,肩袖肌腱損傷容易和頸椎病相混淆,這種病人一般在肩膀做外展上舉動作的時(shí)候,由于肩峰撞擊肱骨頭大結(jié)節(jié),引起了肩袖肌腱的慢性磨損,出現(xiàn)肩膀的酸痛,疼痛可以傳導(dǎo)至上臂,有時(shí)候炎癥刺激神經(jīng)末梢,也會出現(xiàn)發(fā)麻的感覺,嚴(yán)重的時(shí)候也可以出現(xiàn)夜間痛。第三,可能性就是常說的肩周炎,一般受涼或勞累的時(shí)候,在肩膀的周圍、關(guān)節(jié)囊,還有周圍筋膜,就會發(fā)生炎癥反應(yīng),就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的粘連,產(chǎn)生肩膀的酸痛不適,同時(shí)這種粘連會影響血液循環(huán)、局部神經(jīng)缺血,也會產(chǎn)生手臂的麻木感。一般就是這3種疾病,但有時(shí)候3種疾病容易發(fā)生混淆,需要在臨床上對病人進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的問診,還有查體,明確病變在哪個(gè)階段,在哪個(gè)部位,從而采取針對性的治療。
語音時(shí)長 02:27

2021-11-05

97243次收聽

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肩周炎用什么膏藥最好
可以選用一些促進(jìn)局部炎癥因子消退,減輕疼痛癥狀的一些這種消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀類的膏藥。肩周炎總體的疾病的特征,它還是一個(gè)局部的炎癥反應(yīng),肩關(guān)節(jié)囊的一個(gè)粘連,肩關(guān)節(jié)的活動功能,活動范圍受限,伴有疼痛癥狀,我們針對他的這種外用療法的選擇,其實(shí)也是比較多的總體遵循的原則,可以選用一些促進(jìn)局部炎癥因子消退,減輕疼痛癥狀的一些這種消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀類的膏藥,常用的比如說這種氟比洛芬凝膠的貼膏活血止痛膏等等,如果是由于肩周炎所引起的肩膀周圍組織的疼痛,貼膏藥的效果,有的時(shí)候并不是很明顯,但是也能起到一點(diǎn)點(diǎn)輔助治療,緩解癥狀的作用,最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療,如果疼痛明顯,可以口服一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥,比如說謝樂寶,樂松。第二個(gè)還要注重肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,可以配合針灸,推拿等理療緩解肩部肌肉的炎癥,改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進(jìn)行功能鍛煉肩關(guān)節(jié)的這種活動范圍會逐漸減小,甚至,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬,影響到正常的工作和生活。
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肩周炎胳膊麻木怎么辦
肩周炎病癥,會引起上肢疼痛加麻木的癥狀。治療可以選擇中藥類或具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、利濕止痛類藥物。通過針灸、推拿改善血液循環(huán),配合自主的功能鍛煉。如果治愈,其上肢麻木、疼痛的病癥就會有所緩解,與理療配合,其效果更好。積極地配合治療,能夠使肩周炎的治療效果事半功倍,同時(shí)也能夠避免患者的病情在短期之內(nèi)進(jìn)一步加重,引起關(guān)節(jié)囊的炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)囊黏連,使肩關(guān)節(jié)的活動范圍減少,增加不必要的痛苦。
01:47
肩周炎引起粘連怎么辦
肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)粘連,影響肩關(guān)節(jié)的功能,治療肩關(guān)節(jié)粘連,主要通過自我功能鍛煉,配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療,緩解肩部肌肉的炎癥,改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯,可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥,或者口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物。如果癥狀緩解不明顯,還可以進(jìn)行中醫(yī)特色的小針刀治療。對于大面積粘連,功能活動嚴(yán)重受限的,可以采取手術(shù)松解治療。治療后,需要進(jìn)行積極地肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉,防止松解以后的粘連再次發(fā)生。
肩周炎的檢查及康復(fù)
在骨科急診病人中,肩關(guān)節(jié)脫位是最常見的骨科疾病之一,但往往人們知道的肩疼就是肩周炎,沒有考慮其他什么病的,其實(shí)更本不是這樣,在康復(fù)期間要需要一些肩周炎的護(hù)理。有時(shí)亦可合并血管、神經(jīng)的損傷,以及受傷關(guān)節(jié)所具有的特有體征,如方肩畸形等。據(jù)我科
肩周炎引起手臂痛怎么辦
肩周炎引起的疼痛可放射至手臂部位,影響日常的工作與生活。對于手臂疼痛,患者可以通過口服止痛藥物或采取封閉療法治療,可以有效改善病情。除此之外,也可以選擇熱敷、小針刀、針灸、按摩等方式治療,都可以幫助減輕癥狀。
中醫(yī)推拿治療腰椎間盤突出
中醫(yī)推拿可治療腰椎間盤突出,主要的功能有解除肌肉痙攣,降低椎間盤內(nèi)壓力,使突出物回納,增加椎間盤外壓力,改變神經(jīng)根和突出物位置,松解突出物和神經(jīng)根的粘連,促進(jìn)神經(jīng)根功能恢復(fù)。
肩周炎會不會危害人的生命健康
出現(xiàn)了肩周炎疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧,肩周炎可以說是比較嚴(yán)重的一種骨科疾病,但它不會危害人的生命,不過也給患者朋友們的健康生活帶來了一定的危害性,為此我們一定要及時(shí)治療,那么肩周炎在日常生活中預(yù)防保健是什么樣的呢
怎樣判斷肩周炎
肩周炎突出的表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)的活動度受限、疼痛,比如在活動肩關(guān)節(jié)的時(shí)候,上臂上舉、外展,以及往后背伸和做梳頭、洗臉、刷牙動作時(shí),肩關(guān)節(jié)的活動受限,甚至導(dǎo)致疼痛,這些都是肩關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)。肩周炎又分兩大塊:一、五十肩,50歲左右是高發(fā)期,比如年齡恰好是50歲左右,同時(shí)又出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動受限、疼痛,并伴有夜里加重,則考慮是肩周炎;二、肩關(guān)節(jié)受到外傷、撞擊,或者打擊以后,肩關(guān)節(jié)往前、往上、往后的這些活動都受到限制,而且活動時(shí)疼痛會加重,則考慮是肩周炎。臨床上還是以五十肩最多見,50歲左右的朋友,如果出現(xiàn)肩部活動受限,則考慮是不是得了肩周炎,建議這部分患者早點(diǎn)到醫(yī)院進(jìn)行鑒別診斷,以做出有效的、及時(shí)地處理。
語音時(shí)長 01:39

2020-08-18

57803次收聽

肩周炎可以根治嗎
狹義的肩周炎是指原發(fā)性的粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎癥,即常說的五十肩、凍結(jié)肩這一類疾病,主要是由于局部的勞損或者受涼所造成的一種局部炎癥性的改變。大多數(shù)肩周炎在一定時(shí)間內(nèi)可以自愈,有的時(shí)候從半年到兩年,每個(gè)人的病程時(shí)間有所不同,但是在這種情況下,整個(gè)肩周炎的發(fā)生過程中,還是要注意功能鍛煉的問題,因?yàn)榫植康难装Y發(fā)生,可能會造成關(guān)節(jié)囊的攣縮,造成關(guān)節(jié)功能活動范圍的減少,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶ΠY治療,一般可以有比較好的治療效果。對于一些繼發(fā)性的肩關(guān)節(jié)炎癥,要針對繼發(fā)的原因進(jìn)行治療,比如肱二頭肌長頭肌腱炎或者肩峰下滑囊炎,繼發(fā)的問題可以徹底解決。有一些疾病,比如肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征,這是因?yàn)榫植考绮康囊恍┙M織結(jié)構(gòu)或者是骨骼結(jié)構(gòu)會有一些解剖結(jié)構(gòu)的異常,這時(shí)可能單純的保守治療效果就不太好,需要借助外科手術(shù)的干預(yù)方式,包括關(guān)節(jié)鏡,進(jìn)行鏡下炎癥的清除,局部軟組織炎癥的清除,韌帶肩袖損傷結(jié)構(gòu)的修復(fù),這樣能夠?qū)植抗δ芑顒雍涂祻?fù)起到比較好的治療作用。針對不同的病情,選擇不同的治療方法,避免病情的延誤,避免一些不良反應(yīng)的刺激,爭取疾病的早日康復(fù)。
語音時(shí)長 02:04

2020-08-12

55538次收聽

01:55
肩周炎怎么治療
肩周炎的治療分兩種,保守治療和手術(shù)治療。百分之九十或者百分之九十多都是采用的保守治療的方法。肩周炎是一個(gè)相對頑固的疾病,所以建議采用綜合的保守治療。包括口服的藥物,口服非甾體抗炎藥,口服肌肉松弛劑,中藥可以采取一些活血化瘀通絡(luò)的,都有助于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù);肩周炎的局部治療非常重要,比如說我們按摩理療,包括針灸、包括外用的膏藥都可以有效的緩解肩關(guān)節(jié)的疼痛的癥狀,也能緩解肩關(guān)節(jié)粘連的癥狀。物理治療,包括在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范地、科學(xué)地功能鍛煉,讓肩關(guān)節(jié)的活動范圍逐漸得到恢復(fù)。
后背疼怎么辦
后背出現(xiàn)疼痛如果是受涼勞累引起的,那么需要及時(shí)糾正坐姿,其次可以通過按摩、推拿和針灸的方式緩解疼痛癥狀;如果是因外傷骨折引起的后背痛,那么需要及時(shí)拍片,確定病情再針對性的治療;如果是腫瘤疾病引起的,那就需要系統(tǒng)性的放化療。其次經(jīng)常后背疼的人,可以多吃草莓、杏仁、核桃和生姜,對病情都有好處。
肩周炎可以治愈嗎
肩周炎是自限性疾病,可以治療。需要進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練,要多活動,一般來說,需要兩個(gè)星期的治療時(shí)間就會有明顯的效果;治療方法包括針灸、小針刀、推拿等常用方法,完全愈合需要一個(gè)半月。愈合后不會有后遺癥,但會出現(xiàn)功能受限、活動不方便。
語音時(shí)長 00:58

2018-09-30

66596次收聽

02:24
肩膀疼是不是肩周炎
通常情況下,當(dāng)肩膀出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)的時(shí)候,未必都是由于肩周炎而引起。肩周炎是屬于肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥,肩肱關(guān)節(jié)、肩胛胸壁關(guān)節(jié)以及肩峰關(guān)節(jié),這些所有的在肩關(guān)節(jié)周圍,出現(xiàn)無菌性炎癥,可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,以及活動障礙,都叫做肩周炎。但是,在人體的肩部,還包含了其它的一些關(guān)節(jié)。所以,出現(xiàn)肩膀疼痛的表現(xiàn),不一定都是肩周炎。在臨床當(dāng)中,有一些肩關(guān)節(jié)的腫瘤,以及膽囊疾病,如果牽扯到肩周部位,也可以引起患者出現(xiàn)肩膀疼痛的表現(xiàn);對于這種情況來說,患者本身肩周沒有病,只是臟器的疾病,神經(jīng)有一個(gè)相互支配的交叉區(qū),可以表現(xiàn)在肩周出現(xiàn)疼痛。所以,當(dāng)出現(xiàn)肩部疼痛的時(shí)候,最好找醫(yī)生甄別區(qū)分出類別,再進(jìn)行針對性的治療,效果就會更好。