六味地黃丸對女性主要有滋陰補腎、改善潮熱盜汗、緩解腰膝酸軟、調節(jié)月經不調、延緩卵巢功能衰退等功效。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，是中醫(yī)經典滋陰方劑，女性在腎陰虛證候下遵醫(yī)囑使用可改善相關癥狀。

男生腎虛可通過調整飲食、規(guī)律作息、適度運動、中醫(yī)調理、藥物治療等方式改善。腎虛可能與先天不足、過度勞累、久病體虛、房事不節(jié)、情志失調等因素有關。

肝郁腎虛的癥狀主要有情緒低落、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、性功能減退等。肝郁腎虛多由情志不暢、久病體虛、過度勞累等因素引起，可通過疏肝解郁、補腎益精等方式調理。

腎虛氣虛可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸、補中益氣丸、生脈飲等藥物。腎虛氣虛可能與先天不足、久病體虛、勞累過度等因素有關，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、氣短乏力、頭暈耳鳴等癥狀。

男性腎虛可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退、精神疲憊等癥狀，在骨骼、肌肉、生殖、神經等多系統(tǒng)都有體現(xiàn)。中醫(yī)認為腎為先天之本，主藏精，腎精在生命的生、長、壯、老過程中起主導作用，是維持各臟腑功能活動的物質基礎。腎精不足是腎虛的本源，若腎精虧虛，則各臟腑組織器官的正常生理機能會逐漸下降。例如骨骼、肌肉系統(tǒng)機能衰退，可能引起腰背疼痛、腰膝酸軟、體力下降等衰老癥狀；生殖系統(tǒng)機能衰退，容易出現(xiàn)性欲減退、陽痿、早泄，甚至不育等問題；神經系統(tǒng)機能衰退，則可能引起神疲懶言、記憶力減退、思維遲緩等癥狀。腎虛的男性可以通過服用八子補腎膠囊來改善腎虛癥狀。該藥汲取了歷代補腎名方的用藥經驗，采用菟絲子、枸杞子等八種天然植物種子藥，又配伍人參、鹿茸等多種名貴藥材，重點是補充腎精，腎精充足，陰陽調和，腎氣自充，進而有效減輕腎虛相關癥狀。研究證實，該藥具有多重抗衰機制，能抗氧化、抗炎、減少衰老細胞數(shù)量、促進干細胞增殖、維持細胞修復能力，可延緩骨骼、肌肉、生殖、神經等8大系統(tǒng)的衰老，防治早衰。此外，患者還可結合自身癥狀使用對癥治療的藥物，如男人腎虛出現(xiàn)陽痿，可以使用西地那非、他達拉非等助勃起的西藥，改善即時勃起狀態(tài)，但這類藥物不宜長期服用，以免透支腎精。

男性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛兩種，治療時應依據(jù)臨床表現(xiàn)選擇藥物。腎陽虛的癥狀有腰膝酸軟、畏寒怕冷、遺精早泄等，治以溫補腎陽；腎陰虛的癥狀有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、遺精早泄等，治宜滋陰降火。如果患者以腎陽虛癥狀為主，兼有陰虛火旺的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導下服用中成藥鎖陽固精丸。除了藥物治療以外，患者可以每天自我按摩腰部，做之前需要把自己的兩手掌對搓一段時間，搓到手心微熱后就可以進行按摩，將手放到腰部兩側，手掌向著皮膚上下進行，直到腰部有熱感為止，可緩解腎虛的問題。

腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的不同表現(xiàn)形式，陰虛和陽虛的表現(xiàn)是不一樣。腎陰虛比較常見，主要臨床表現(xiàn)比如頭暈，頭沉、耳鳴、像記憶力減退，腰膝的酸軟，腰膝酸軟、像腰部的酸痛，膝關節(jié)的軟無力。還有像五心的煩熱，五心指的是心臟、手心和腳心，五心的煩熱、虛汗出、盜汗，這些都是陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣不足的表現(xiàn)，陽氣不足每個人會出現(xiàn)精神差，精力減退、記憶力下降，面色發(fā)白沒有血色，面色的黃白、自汗出，也就是待在這不動就出汗，這樣是陽虛的表現(xiàn)。

腎陰虛會導致人體失去濡潤。腎陰虛后腰腹部會酸軟、疼痛，會有手腳心發(fā)熱、盜汗、咽干口燥等癥狀。腎陰不足常常伴發(fā)其他臟腑陰津不足。腎陰影響到肺陰，肺腎陰虛會有干咳，少痰、咯血、皮膚干燥潮熱，兩顴紅赤等癥狀；影響到心腎，心腎不足會有失眠、煩躁、心慌等癥狀；影響到肝，肝陰液不足會有眼睛干澀、頭暈、耳鳴等肝腎陰虛、陰虛陽亢癥狀。腎陰虛會導致陰液不足，還會導致其他臟腑相關病癥，影響到哪個臟腑，會導致出現(xiàn)相關的癥狀。

縮肛運動具有壯陽的效果，建議每次堅持50次左右，除了縮肛運動外還可以選擇深蹲或者仰臥起坐，有效加強腎臟排泄功能，促進脂肪代謝物質帶來強健的作用。

腎虛需要通過食補、藥補、運動來治療。一、食補，飲食方面應該多進食黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因為黑入腎。還有補腎的堅果類，比如核桃、花生等食品也可補腎，另外蓮子也是補腎很好的食物。二、藥補，許多中藥都具有補腎作用，常用山藥、生地、麥冬，還有補腎陽的比如鹿茸、海馬、牛羊肉，這些藥物同食品結合起來效果更好。此外，藥物里面中成藥比如六味地黃丸、腎氣丸等藥補效果更不錯。三、運動鍛煉及提高體質，對調補腎虛更有好處。