空腹血糖7.2，說明血糖高了。大家都知道，對于正?？崭寡鞘?.9到6.1mmol/L之間。所謂的空腹血糖，指的是停止飲食8到12個小時之間所測得的血糖為空腹的血糖，這個血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/L之間。診斷糖尿病是≥7mmol/L，所以對于＞7mmol/L以上，不管是糖尿病病人還是非糖尿病病人，都屬于不正常血糖。對于非糖尿病病人，如果空腹血糖7.2mmol/L，則需要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷。同時需要做糖耐量查，餐后血糖如果夠診斷標(biāo)準(zhǔn)則是治療的標(biāo)準(zhǔn)。如果對于糖尿病病人，7.2mmol/L則沒控制到正常范圍，還需進一步嚴(yán)格控制。6.1mmol/L到7mmol/L之間稱為空腹高血糖，就是血糖的糖耐量異常的情況，屬于糖尿病的前期狀態(tài)。而≥7mmol/L以上，則是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以如果檢查血糖在7.2mmol/L，需要及時到醫(yī)院就診，不要自認(rèn)為影響不大就不就診了。因為都知道，之所以把空腹血糖定義到7mmol/L，7mmol/L以上是出并發(fā)癥的一個標(biāo)準(zhǔn)，而且斜率是明顯增加的，所以建議一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，由于長期高血糖會引起并發(fā)癥，所以一定要及時的就診、治療。

餐后兩小時血糖10.6mmol/L，是不正常的血糖。所謂餐后兩小時的血糖，指的是進餐的第一口到整兩個小時所測得的血糖，這個血糖的正常值的范圍，一般通常是3.9到7.8mmol/L。診斷糖尿病，是7.8-11.1mmol/L之間，稱之為糖耐量異常，就是所謂的糖尿病前期階段，容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。如果自測的血糖在十點六，一般高度懷疑有糖尿病的可能。需要大家及時的到醫(yī)院去就診、檢查，做糖耐口服葡萄糖的耐量實驗，明確診斷是否為糖尿病。明確診斷以后，可以給予了相應(yīng)的治療。對于糖尿病的病人，對于血糖的控制，尤其是餐后血糖的控制有兩個點。一個就是正常的血糖，餐后量是小于7.8mmol/L,大于3.9mmol/L之間為正常。再一個對于已經(jīng)有并發(fā)癥，或者是有一些嚴(yán)重的血糖波動的不良反應(yīng)的一些病人，餐后兩小時的血糖要求在10mmol/L以下，這樣會延緩和減少并發(fā)癥的發(fā)生。對于10.6mmol/L的血糖，不管是糖尿病的病人還是非糖尿病的病人，都認(rèn)為大于了可控的范圍，都需要患者及時的到醫(yī)院去就診、檢查。明確診斷以后，對于糖尿病的病人，可根據(jù)血糖的情況，調(diào)整藥物的劑量，或者更換藥物來進行降糖治療。如果血糖長期不達標(biāo)，則容易導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，對于慢性的并發(fā)癥等等都會得到明顯的增加，所以建議一定要及時的就診。

吃稀飯肯定會升高血糖。大家都知道，所謂的稀飯，就是通常所說的粥。粥這一類食物，稀飯大部分是大米熬制的，尤其熬制的時間越長，大米屬于叫碳水化合物，主要成分是淀粉，長時間的熬制以后，會導(dǎo)致淀粉葡萄糖鏈的斷裂，容易導(dǎo)致單糖和雙糖析出，這樣升糖指數(shù)較快。所以，對于糖尿病病人，一般不建議患者吃稀飯，因為吃稀飯，所謂這一類的食物，升糖指數(shù)比較高，就是通常所說的由于單糖、葡萄糖或者是麥芽糖，被熬制出來以后升糖指數(shù)比較快，則容易導(dǎo)致餐后的血糖迅速升高，有時候升高的速度很快，導(dǎo)致了胰島素分泌跟不上節(jié)奏，進而導(dǎo)致餐后血糖明顯升高。對于糖尿病病人，一般選擇食物時，盡量選擇升糖指數(shù)慢的食物，或者含糖量較低的食物，這樣對餐后血糖的影響相對來說比較小。所以，對于米飯來說，做成蒸的米飯升糖指數(shù)要明顯的低于熬制成粥以后的稀飯，升糖指數(shù)要低。而且食物進入體內(nèi)以后，尤其是碳水化合物、淀粉類是長鏈的葡萄糖，長鏈的葡萄糖需要裂解，裂解以后形成單糖或者是雙糖，才能夠被體內(nèi)吸收。而長鏈的糖就是所謂的淀粉，在體內(nèi)是不容易被吸收的，所以盡量的少吃稀飯。