焦慮癥自測
發(fā)布時間：2018-11-1958023次播放
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其實在網(wǎng)上有焦慮癥的評價表，包括有焦慮自評量表，簡稱SAS。這個表是自己給自己評價，可以做到對患者的初查，但是由于自己認識自己存在局限性，所以這個自評量表作為初查，僅作為參考。
很多人會莫名其妙的經常緊張、擔心、恐懼，常常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀，會擔心自己有焦慮的狀態(tài)或者患有焦慮癥。
另一種是焦慮癥他評量表，出題角度不一樣，是別人幫助自己評。焦慮癥的評價表只能是參考，還是要在醫(yī)生的幫助下做完整、全面的心理檢查，從各個角度去分析。綜上所述，焦慮癥可以自測，但是只能做參考使用。
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如何幫助孩子克服分離性焦慮癥
想要克服分離性焦慮癥，可以在和孩子分開之前，給孩子做多方面的訓練，讓孩子適應分離的環(huán)境。日常生活中也不要讓孩子過度依賴家長，不要對家長過分的依戀。應該讓孩子和親人們都形成良好的依戀關系。例如三歲左右的孩子，家長可以經常和孩子玩捉迷藏的游戲，讓孩子可以在短時間內看不到家長，或者告知孩子出去買菜，一會再回來，給孩子制造短暫分離的機會，讓孩子在分離時慢慢適應，就能克服分離性焦慮癥。這樣孩子的所有情感不會只寄托在一個人身上，即使分離后，也不會出現(xiàn)焦慮癥。
焦慮癥失眠能治愈嗎
焦慮失眠的這一癥狀在臨床上也是很多見的，而對于治愈焦慮失眠的方法，也有很多種。如果存在焦慮失眠的患者，一定要保持良好的心情，心態(tài)好了，失眠的情況也會得到明顯的好轉，可以在睡前的時候聽一些輕音樂，泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，看一些舒緩類的文章等等，也可以口服一些藥物來進行治療，一般可以選擇西藥，也可以選擇中藥，西藥的選擇可以有地西泮片，中藥主要就是養(yǎng)心安神，主要包括安神定制丸，酸棗仁丸等等。心理上的調整也是很重要的，可以去心理科進行相關的心理疏導，并且解決焦慮的癥狀。
焦慮恐懼癥癥狀
一般來說，把焦慮癥分為兩種癥狀，一種是情緒癥狀，一種是軀體癥狀，情緒癥狀都有哪一些呢？患者感覺到自己處在一種十分緊張不安，提心吊膽、恐懼害怕的內心體驗中。緊張、害怕什么呢？有的人可能會能說出來怕什么，但是更多的人說不清楚自己怕什么，這是一種焦慮癥的情緒癥狀。它的核心要素就是害怕、緊張、擔心。有時候說得清，有時候又說不清。焦慮癥的軀體癥狀，包括有哪一些呢？患者在出現(xiàn)緊張的同時，往往會伴有很多的軀體癥狀，和自主神經功能亢進的表現(xiàn)，比如說心慌、口干、氣短、出汗、震顫、面色潮紅等等，嚴重的患者會出現(xiàn)什么呢？瀕死感。患者感覺到自己好像死過去一樣，心里難受極了，非常的恐懼，非常的害怕，因為瀕死感真的讓人非常的痛苦。這個是焦慮癥驚恐發(fā)作的核心表現(xiàn)，頻死感。
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焦慮癥表現(xiàn)
焦慮癥的表現(xiàn)具有多樣化，可能會出現(xiàn)軀體癥狀、胃腸道癥狀、神經系統(tǒng)癥狀、睡眠障礙或精神情緒變化等表現(xiàn)。一、出現(xiàn)軀體的癥狀，即植物神經癥狀，比如心慌、心痛、坐立不安、坐臥不寧、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等。二、可能會出現(xiàn)胃腸道的癥狀，比如腹痛、腹瀉或者便秘等。三、會出現(xiàn)神經系統(tǒng)的癥狀，比如頭昏、頭痛。四、出現(xiàn)睡眠的障礙或精神情緒的變化，比如心情煩躁不安、坐立不安、提心吊膽，恐懼、害怕、控制不住情緒等。
怎么治療焦慮癥最好
實際上病人都想得很簡單，吃點藥就行，或者扎個針就好，按摩一下就好，越簡單越好。其實這里頭很復雜，為什么會發(fā)生焦慮，與我們的性格有關系，性格又怎么來的呢。父母遺傳的后天教育，與我們幼年童年成長當中，所經歷的教育關系，如果以往受過一些，擔心的恐懼的害怕的事情，影響了自己，在自己內心深處烙下了一定的印象，碰到問題他總是想得比較嚴重，它總是比我們想得大，總是想的是萬一如果假如怎么辦，他想的特別復雜。一片藥不能解決問題，兩片藥不能解決問題，所以它必須要幫助我們解決我們的內心實質的問題。甚至可能是我們成長經歷，某些影響我們的因素有關系，所以要在心理醫(yī)生的幫助下，藥物治療可以迅速的緩解我們的癥狀。我們心率達到120的時候，吃了藥以后，可能慢慢的降到90次、80次，但是它能緩解癥狀。但是有些性格問題心理的因素、認識方面不一樣，這要在醫(yī)生的幫助下，能緩解癥狀。但是他的認識，不在醫(yī)生的幫助下改變，尤其是這些焦慮癥的病。有些認識問題，它相對來說比較絕對化，對的就是對的，錯的就是錯的，白的就是白的，黑的就是黑的，我們經常叫絕對化思維。其實這是我們人，應該變通一點，應該靈活一點。要么就是白的，要么就是黑的嗎，沒有灰的嗎，沒有中間地帶嗎。所以說做事做人同樣都要學會變通，學會靈活，要介入新的治療，才是最好的辦法。藥物可以緩解癥狀，但是它不能改變我們的心理認識活動。
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焦慮癥吃藥多久癥狀消失
大概也就是十天兩周左右，基本上都能發(fā)揮效應。治療焦慮癥，以前醫(yī)生都會用單通道的藥物，如帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂解這一類藥，但抗焦慮效果不是很明顯，抗抑郁效果好一點。隨雙通道藥出現(xiàn)以后，文拉法辛、度洛西汀這一類藥，抗焦慮效果比較好。但用完這些藥以后，起效相對比較慢，大概都要在兩周左右才能發(fā)揮效應。這個藥兩周以后起作用，是因為這個藥是再回收的抑制劑，通俗一點理解就是，是一種興奮性的遞質，就是促使人的思維情緒抑制活動的，這種東西在神經系統(tǒng)也分泌了，分泌了以后并沒有發(fā)揮效應，又被重吸收回來了。這個藥物就起了一個阻斷的作用。隨慢慢服藥時間長，體內的多巴胺，或者去甲腎上腺素，這種神經遞質達到一定濃度，就會使人的情緒活動慢慢高一點，思維活動慢慢快一點，意志活動會增強一點。
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焦慮癥的前兆表現(xiàn)
焦慮癥沒有前兆表現(xiàn)，可以突然發(fā)生，也可以長期慢性的表現(xiàn)。焦慮癥往往會有一些誘發(fā)因素，這些誘發(fā)因素可能是長期的壓力比較大，包括工作壓力、生活壓力，包括長期的精神緊張，出現(xiàn)過分緊張、焦慮、擔心，同時出現(xiàn)植物神經癥狀，比如出汗、心悸等癥狀。焦慮癥只要患者及時醫(yī)治都能得到良好的控制和痊愈?；颊卟槐貫榇藨n心忡忡，以免進一步加重焦慮癥狀，從而形成惡性循環(huán)。
焦慮癥的軀體癥狀有什么
焦慮癥的軀體癥狀包括過度擔心、出汗、體寒、手腳麻木、疼痛、食欲不佳等癥狀。焦慮癥的軀體癥狀非常多，不同患者的癥狀表現(xiàn)不同，其主要軀體癥狀表現(xiàn)為自主神經功能亢進的癥狀，比如驚恐不安、心悸、無法冷靜、氣短等，甚至可影響消化系統(tǒng)。
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焦慮癥不吃藥能好嗎
可以通過針灸、耳針、走罐等非藥物治療將焦慮癥治好。由于針對焦慮癥的藥物治療，會有很多的毒副作用。因此，有很多患者都很關心焦慮癥能不能不通過藥物來進行治療。一、對于焦慮癥患者的治療方式有很多。這些焦慮癥的治療方法，包括藥物治療，也包括非藥物治療。尤其是對于中醫(yī)的治療方式來講，在焦慮癥的非藥物治療方面有針灸、耳針、走罐等治療方法。這些治療方法都可以幫助到焦慮癥患者緩解焦慮的癥狀。所以，焦慮癥患者，如果在治療上，不吃藥，也可以選擇非藥物治療的方法，也可以將焦慮癥治好。二、對于一些輕度的焦慮癥患者，或者是還診斷不了焦慮癥，只有一些焦慮癥狀的人群。對于這種類型的人群，就可以通過自我調節(jié)的方式，來達到自愈的目的。這些患者需要醫(yī)生給一些心理上的指導和建議，也能夠自愈。
揭密長壽10個跡象，適度焦慮利于長壽
長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發(fā)現(xiàn)，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點?美國MSN網(wǎng)站“健康生活”頻道總結了10個驚人的長壽跡象。
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