陰陵泉穴的位置：陰陵泉穴在小腿內(nèi)側，它是足太陰脾經(jīng)的合穴，這個位置，在脛骨內(nèi)側緣與脛骨內(nèi)側下緣之間的凹陷中。這個穴應該怎么去取，陰陵泉穴位于小腿的內(nèi)側緣，是脛骨內(nèi)側緣，這是脛骨內(nèi)側的下緣，在脛骨內(nèi)側髁的下方，這個位置就是陰陵泉穴。陰陵泉穴的功用：陰陵泉穴是脾經(jīng)的合穴，它有利濕的作用。同時，它有健脾活絡、止痛的功效。陰陵泉，可以用于治療下肢的水腫，以及脾虛造成的腫，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿頻尿急尿等待這種癥狀，都可以采用陰陵泉，它有健脾利濕的功用。再有，陰陵泉穴，可以治療月經(jīng)病，月經(jīng)不調(diào)，像痛經(jīng)，以及白帶的異常增多，都可以用陰陵泉穴去治療。陰陵泉穴有很好的局部治療作用，可以治療膝關節(jié)的腫脹以及疼痛。陰陵泉穴治療手段：最常用的就是毫針刺法，取到陰陵泉穴，然后用毫針與皮膚垂直直刺的方法進行針治，取到局部的脹感，或者是沿小腿向下傳導，這是針刺的方法。另外，陰陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般來說，我們手持艾灸在這個地方進行回旋灸，艾條距離皮膚5-10公分，我們灸治的時間，以5-10分鐘為宜，與局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。陰陵泉穴，可以采用按摩的手段。可以采用揉法，也可以采用點按的方法進行。陰陵泉穴的按摩，陰陵泉穴有很好的健脾利濕的作用，對于脾虛濕困的患者，可以長期的去使用。比如說每天按摩1-2次，每次3-5分鐘，這樣去按摩。對于急性的尿路閉塞的患者，陰陵泉穴會配用其它的腧穴去治療，每天治療1-2次。如果癥狀明顯的改善了之后，頻率可以延長，比如說每周2-3次即可。陰陵泉穴禁忌：第一，就是禁忌在這個位置，進行長時間的灸治。因為這側的皮膚非常的嬌嫩，容易起泡。因此，在艾灸的時候，一定注意艾灸的量不能夠過大。再有，就是按摩的時候這個位置不宜過深，過重的用重手法去按摩，這樣容易造成皮下軟組織損傷。

太白穴位置在大腳趾的內(nèi)側，在跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處。太白穴如何取穴太白穴在我們足內(nèi)側，在足大趾跖趾關節(jié)的后方，在赤白肉際處，在這個位置，就是太白穴。太白穴的功效它可以治療脾虛諸癥，比如說腹脹、腹痛、腹瀉這樣的病癥，也可以治療惡心嘔逆這樣的病癥，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治療功效，凡是覺得身體上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治療的效果。太白穴最適合的理療方法通常來說是采用針灸的方式，我們用一寸的針沿著太白穴垂直進針，取局部的脹感即可，也可以采用按摩的手法，像點法點按法，像揉環(huán)形的運動也是可以的，也可以采用艾條灸的方法，點燃艾條之后，在太白穴的穴區(qū)進行回旋灸，也可以進行溫和灸，以局部的皮膚微微的發(fā)紅，而且熱力滲透為度。太白穴理療的頻率及最佳時間如果說癥狀重，我們建議連續(xù)治療，比如說一天一次的治療頻率，當癥狀緩解的時候，頻率就可以下降，下降到兩天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治療的時候，不要火力過猛，以免造成不必要的燙傷，在按摩的時候盡量和緩，有力滲透的進行，以免過度造成肌肉的損傷，再有就是糖尿病的病人，在足部進行治療的時候，我們要仔細觀察有沒有傷口，而且要嚴格消毒，在艾灸的時候，糖尿病的病人距離要更遠，時間要更短，以免造成糖尿病足。

外關穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關穴可以改善發(fā)熱、關節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

經(jīng)絡推拿后長痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺熱等。同時由經(jīng)絡推拿所導致的排毒癥狀表現(xiàn)主要有出汗以及利尿等，所以一般來說經(jīng)絡推拿后長痘并不是排毒。而經(jīng)絡推拿給人體起到的作用和功效也是比較多的，比如讓皮膚不再干燥以及提升記憶能力等。

肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關重要的作用。

上臂粗應該是三焦經(jīng)不通導致的，手臂兩側的三焦經(jīng)一共有46個穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進行按摩；也可以適當?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡，讓手臂盡快瘦下來。

曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時沒事就可以對這個穴位進行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。

臨床當中懸鐘穴主要用于治療頭痛、腰痛、胸腹脹滿、下肢麻痹、半身不遂、腳氣、頸椎病等病癥。尤其對于高血脂癥、高血壓等病癥具有非常不錯的治療效果。懸鐘穴位于小腿前外側、外踝尖上3寸，當腓骨后緣與腓骨長、短肌肌腱之間凹陷處，屬于足少陽膽經(jīng)的一個腧穴。懸鐘穴具有比較強的疏通經(jīng)絡，行氣活血的功能。中醫(yī)認為刺激懸鐘穴能夠通經(jīng)活絡，強筋健骨。臨床可以用拇指按揉在懸鐘穴位，輕輕點壓或者按壓，每天堅持3到5分鐘，長年累月的堅持能夠起到很好的益腎、壯骨、養(yǎng)髓的效果。懸鐘穴位如果長期按揉或者艾灸，對于緩解老年性骨質(zhì)疏松，而出現(xiàn)的全身疼痛無力，甚至老年性的癡呆、健忘、失眠等等有比較良好的保健作用。

膈俞穴可以緩解呃逆、惡心、反酸的作用，還可以清理血熱緩解患者皮膚瘙癢等癥狀。一、膈俞有緩解呃逆、惡心、反酸的作用，當呃逆、反酸時，可以用拇指強烈刺激按壓膈俞穴位，能夠起到立竿見影的效果。二、膈俞穴可用來清理血熱，當身上有蕁麻疹或者頑固性皮疹，可以選用膈俞刺絡、放血。刺絡放血能夠清理血熱，緩解患者皮膚瘙癢等慢性癥狀。三、對于虛寒體質(zhì)的患者容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉的患者，艾灸灸膈俞穴位，能起到良好的散寒、止嘔、降氣、通腑的效果。

昆侖穴在足外踝和外部足后跟腱兩者連線的中間凹陷位置。昆侖穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位?？梢灾委熛轮[脹、麻木疼痛，包括坐骨神經(jīng)痛、股外側皮神經(jīng)炎、膝關節(jié)疼痛、足踝關節(jié)疼痛、足踝的扭傷。昆侖屬于一座高山，又被稱作神山。所以昆侖在人身體當中有很重要的保健作用。它可以治療下肢肢體疼痛。山峰基石打得好，山峰才能高聳不倒。昆侖穴位于足部，起到基石的作用。它可以改善下肢疼痛、麻木，局部不適癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學中，經(jīng)常用它來治療足部關節(jié)疼痛、足踝關節(jié)痛以及下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛。