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老年人長(zhǎng)期便秘怎么辦

老年人如果長(zhǎng)期便秘這種情況屬于是胃腸的蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜?？梢远喑韵憬丁J猴桃、草莓、芹菜、菠菜這些粗纖維的水果和蔬菜，能夠有潤(rùn)腸通便的作用。平時(shí)盡量注意少吃辛辣刺激性的食物，或者是最好不吃這些食物，避免加重便秘的現(xiàn)象。在這期間還應(yīng)該注意適量的多活動(dòng)。能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。也能夠改善便秘的現(xiàn)象。如果便秘嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃點(diǎn)益生菌一類的藥物調(diào)理，也可以吃蘆薈膠囊治療。
長(zhǎng)期便秘會(huì)引起痔瘡嗎
女性長(zhǎng)期便秘的治療方法
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