1、涂防曬霜在出門跑步之前,至少應(yīng)該提前20分鐘開始涂抹,以保證防曬霜吸收到皮膚當(dāng)中。請(qǐng)注意防曬系數(shù)高的防曬霜往往會(huì)添加更多的防曬物質(zhì),其實(shí)對(duì)肌膚刺激也越大,所以根據(jù)自身皮膚實(shí)際情況正確選擇產(chǎn)品。美膚寶美白隔離防曬霜SPF30PA+++,富含煙酰胺、甘草類黃酮兩大美白成分,上妝就能自然美白肌膚,令膚色更白皙均勻、明亮剔透,更有水解蛋白、掌葉樹提取物、維生素E與葡萄糖等多種漢方成分,有效防曬,全面隔離紫外線與輻射等問題,令肌膚不怕曬,曬不怕。2、物理防曬出門前一定要戴上帽子和專業(yè)的戶外眼鏡,防止臉部肌膚和眼睛被灼傷,另外也最好配上運(yùn)動(dòng)帽或運(yùn)動(dòng)頭巾、導(dǎo)汗帶,減少汗水對(duì)防曬霜的沖刷。即使真的很熱,出了很多汗,都不能用衣服擦或者用水沖,運(yùn)動(dòng)防曬霜有防汗的功能,但也耐不住擦拭。
打開遮陽(yáng)板遮陽(yáng)板是幾乎所有車?yán)锒紩?huì)標(biāo)配的這樣裝置,利用它我們同樣可以有效避免陽(yáng)光刺到眼睛。但很多朋友可能并不是很了解遮陽(yáng)板的正確使用方式,就是首先要在不影響安全前方視野的前提下調(diào)整遮陽(yáng)板的角度,一旦遮陽(yáng)板所遮住的面積過大,便會(huì)對(duì)駕駛者造成操控隱患。給自己做好防護(hù)紫外線無(wú)處不在,把自己包裹嚴(yán)實(shí)才能有效防止紫外線的傷害。選擇一副質(zhì)量好、顏色不要過深的太陽(yáng)鏡,保證良好的清晰度能準(zhǔn)確識(shí)別不同顏色的信號(hào)燈和道路情況。出門前涂上防曬霜如果在日曬最強(qiáng)的中午出行,可以多涂一層,如果長(zhǎng)時(shí)間開車,應(yīng)隨身攜帶一瓶防曬噴霧,利于隨時(shí)補(bǔ)噴。
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