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男人補(bǔ)腎吃什么好？

男人食補(bǔ)補(bǔ)腎期間可以多吃黑色的食物，比如、黑芝麻、黑豆、豬肝、海鮮、核桃仁等食物，具有補(bǔ)腎壯陽的效果，另外食補(bǔ)補(bǔ)腎需要一定的時(shí)間才會有效果，期間需要避免經(jīng)常的熬夜，抽煙、工作壓力大、避免勞累，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意生活和飲食規(guī)律一些，對于補(bǔ)腎有一定的效果。
男人補(bǔ)腎吃什么食物和水果
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