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懷孕吃什么補鋅

若出現(xiàn)明顯的缺鋅癥狀，去醫(yī)院看醫(yī)生，可以買點補鋅的口服液喝。為了促進鋅的吸收可以多吃含有維生素D的食物，懷孕期間孕婦要多吃營養(yǎng)的食食物，但是也要均衡營養(yǎng)，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。補鋅還是很重要的，可以通過食物補充是最好的，食物補充不了就需要買補鋅的口服液了。

計劃生育 懷孕吃什么最好？

鄭志峰

鄭志峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

你月經(jīng)平時很正常，這次月經(jīng)推遲好多天，而且有惡心想吐癥狀，檢查發(fā)現(xiàn)是懷孕了，懷孕以后一定要注意休息，早孕三個月內(nèi)禁止性生活，也不可以從事劇烈運動和重體力活，加強營養(yǎng)，但要少吃多餐，一般的水果與蔬菜都是可以吃的，但不可暴飲暴食，懷孕期三個月內(nèi)要記得服用小劑量的葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，定期進行孕檢。

#懷孕 #懷孕吃什么

2023-03-02

營養(yǎng)飲食 懷孕吃什么補鋅

陳勇副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

若出現(xiàn)明顯的缺鋅癥狀，去醫(yī)院看醫(yī)生，可以買點補鋅的口服液喝。為了促進鋅的吸收可以多吃含有維生素D的食物，懷孕期間孕婦要多吃營養(yǎng)的食食物，但是也要均衡營養(yǎng)，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。補鋅還是很重要的，可以通過食物補充是最好的，食物補充不了就需要買補鋅的口服液了。

#懷孕 #補鋅 #懷孕吃什么

2024-11-06

想懷孕吃什么好

產(chǎn)科 想懷孕吃什么好

知道懷孕期間的飲食非常重要，不建議吃什么，實際上不僅懷孕期間的飲食重要，懷孕準備期間的飲食也非常重要，比較懷孕準備期間的飲食，與精子和卵子的質(zhì)量有很大關系，也與女性的懷孕率有關。因此，女性在準備懷孕期間的飲食必須合理，如果想早點懷孕，就必須知道吃什么樣的食物能有效地提高生育能力。那么，懷孕后想吃什么

#懷孕 #懷孕吃什么

2021-05-02

食材營養(yǎng)剛懷孕吃什么水果最好？

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

在剛懷孕的時候可以多吃一些富含維生素的食物，如獼猴桃、蘋果、火龍果等，這樣不僅可以促進寶寶的生長發(fā)育，還能緩解早孕反應。此外，還需多吃點瘦肉、魚肉、蝦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，多喝點水。

#剛懷孕 #懷孕 #懷孕吃什么 #水果

2022-07-01

剛懷孕吃什么好呢？

產(chǎn)科 剛懷孕吃什么好呢？

孕早期大部分孕媽都會遭受早孕反應的困擾，食欲不振?，F(xiàn)階段階段，準媽媽沒有必要故意讓自己多吃，每天補充雞鴨魚肉，最好選擇自己喜歡的食物來增加食欲。油膩辣的食物，沒有必要碰它。剛懷孕吃什么好呢？1、堅果食物輻射會使體脂肪細胞代謝失衡，增加過氧化的機會。以杏仁為代表的堅果類食品含有豐富的不飽和脂肪酸和維生

#剛懷孕 #懷孕 #懷孕吃什么

2021-04-14

懷孕吃什么可以使得寶寶聰明孕期遵循兩大原則寶寶更聰明

產(chǎn)科 懷孕吃什么可以使得寶寶聰明孕期遵循兩大原則寶寶更聰明

胎兒的營養(yǎng)來自孕婦，孕婦自身的營養(yǎng)攝入豐富很重要，特別是大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)，想要聰明的嬰兒，必須特別注意脂肪酸、膽堿、蛋白質(zhì)、鋅和鐵等大腦發(fā)育營養(yǎng)攝入。值得注意的是，大腦發(fā)育所需的脂肪酸不是脂肪肉和食用油，而是長鏈不飽和脂肪酸，如DHA。DHA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要結構組成部分。懷孕吃什么食物1、雞蛋是孕婦最

#懷孕 #懷孕吃什么 #寶寶 #孕期

2021-04-21

婦產(chǎn)科 準備懷孕吃什么容易懷孕？

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

準備懷孕如果是男性可以多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物如:雞蛋、瘦肉、動物肝臟、牛奶等，不僅可以提高男性精子質(zhì)量，還有助于生精。此外，建議孕婦在備孕期間一定要多吃含葉酸比較多的食物，如:菠菜、木耳等，這些食物能夠有效預防胎兒畸形。

#懷孕 #懷孕吃什么

2022-07-04

食材營養(yǎng)剛懷孕吃什么水果對胎兒有好處？

任娟娟

任娟娟副主任醫(yī)師

寧波市第二醫(yī)院

剛懷孕可以多吃火龍果、葡萄、蘋果、桃、橙子、柚子、橘子、哈密瓜等水果，能增進食欲。但如果孕婦血糖高的話就要少吃一些。

#剛懷孕 #懷孕 #懷孕吃什么 #水果 #胎兒

2022-07-01

女人準備懷孕吃什么來恢復身體

女性營養(yǎng)飲食 女人準備懷孕吃什么來恢復身體

女性為懷孕做準備，調(diào)整健康是最重要的，需要良好的體質(zhì)。其實最重要的是營養(yǎng)平衡，注意生活規(guī)律。1、黑豆可以補充雌激素，女性懷孕準備必須多吃黑豆。從月經(jīng)結束的第一天開始，每天吃黑豆，腰酸明顯緩和，體溫也很好。氣血不足的女性可以多吃棗，特別是有月經(jīng)量少、顏色不正確、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。2、女性吃糖生姜

#女人 #懷孕 #懷孕吃什么 #身體

2021-08-13

食材營養(yǎng)剛懷孕吃什么水果好？

蘇藤良

蘇藤良副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

剛懷孕時可以吃一些溫和性的水果像:蘋果，葡萄，櫻桃，獼猴桃等一些水果。不要吃一些寒性水果，不要吃柿子，梨，香蕉等水果

#剛懷孕 #懷孕 #懷孕吃什么 #水果

2022-07-01

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