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腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛可以過性生活嗎

腰椎壓迫坐骨神經(jīng)痛多數(shù)情況下可以過性生活,但需避免劇烈動(dòng)作加重疼痛。具體需結(jié)合疼痛程度、體位選擇及疾病階段綜合判斷。

1、疼痛程度

輕度疼痛時(shí)可嘗試溫和體位,如側(cè)臥位減少腰椎壓力;急性發(fā)作期或重度疼痛建議暫停,避免神經(jīng)根進(jìn)一步受壓。

2、體位調(diào)整

選擇對(duì)腰椎負(fù)荷小的體位,如仰臥位墊高腰部,或采用跪姿分散壓力,避免彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作誘發(fā)放射性疼痛。

性生活前后可熱敷腰部放松肌肉,日常加強(qiáng)核心肌群鍛煉如臀橋運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。