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老年人經(jīng)常吃鈣片對身體有什么影響嗎

老年人隨著年紀的增大，身體的各個健康指標都在下降。特別是鈣元素的缺乏很容易使老人患上骨質(zhì)疏松癥，因此做好老人的日常生活護理是非常重要的。許多老年人由此開始了吃鈣片補鈣的過程，鈣補得越多越好。許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起，危害老人健康。

骨科 哪些骨質(zhì)疏松癥患者需要吃鈣片

潘周輝

潘周輝副主任醫(yī)師

鄭州大學第三附屬醫(yī)院

需要吃鈣片的骨質(zhì)疏松癥患者：當患者飲食中的鈣達不到生理需要鈣量的時候，需要通過額外服用鈣劑來補充。對骨質(zhì)疏松患者來說鈣劑是非常重要的。因為鈣劑是人體必需的一種微量元素。骨骼在生長代謝、重建的過程中都需要鈣劑的參與。骨骼也是鈣劑最大的一個儲存庫，每天人體的鈣都需要排出，所以每天都需要攝入一個生理量的鈣劑。第一是對量的要求，成年人對鈣的需求量是800到1000毫克，老年人是1000到1200個毫克，如果我們的飲食中攝入鈣量足夠的時候是可以不需要額外鈣劑補充的。我國營養(yǎng)學會的調(diào)查對中國人三餐正常的飲食大概能攝入400毫克的鈣，但是奶制品、豆制品、包括海鮮、綠葉菜都含有較高的鈣量。

#骨質(zhì)疏松 #骨質(zhì)疏松癥 #鈣片

2024-11-06

骨科 老年補鈣吃什么鈣片好？

徐海林

徐海林主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

老年人的補鈣可以用d203前蓋片或，鈣鎂鋅，除了用藥以外要多吃含鈣豐富的食物如牛奶骨頭湯豆制品蝦皮海帶，也可以多吃芝麻醬，奶酪類食物芥菜，嚴重的缺鈣的話可以考慮注射用藥補鈣，如維丁膠性鈣，注意平常多曬曬太陽，可以促進維生素ad的合成，促進鈣的吸收。

#補鈣 #鈣片

2024-10-15

吃鈣片會引起動脈粥樣硬化嗎

心血管內(nèi)科 吃鈣片會引起動脈粥樣硬化嗎

吃鈣片一般不會直接引起動脈粥樣硬化。鈣片的主要成分是鈣劑，適量補充有助于維持骨骼健康。動脈粥樣硬化的發(fā)生通常與長期高脂飲食、高血壓、糖尿病等因素相關(guān)。鈣片中的鈣元素在人體內(nèi)主要通過腸道吸收進入血液，多余的鈣會通過腎臟排出...

#鈣片 #動脈 #動脈粥樣硬化

2025-08-17

骨科 鈣片可以增加抵抗力嗎

鈣片一般不能直接增加抵抗力，但適量補充鈣有助于維持骨骼健康和免疫功能。鈣是人體必需的礦物質(zhì)，主要參與骨骼和牙齒的形成，同時對神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理功能有重要作用。鈣片的主要作用是補充鈣元素，預(yù)防或改善鈣缺乏引起的骨質(zhì)疏...

#鈣片 #抵抗力

2025-08-18

骨科 鈣片為什么要空腹吃才有效

亢曉冬

亢曉冬主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

沒有鈣片要空腹吃才有效的說法，但是空腹吃更利于吸收。鈣片無論是空腹還是吃飯后再吃都能起效，但因為進食后胃腸中有較多的食物，會在一定程度上影響鈣的吸收，所以可以在飯前吃。但是，如果是腸胃不太好的人群，空腹吃鈣片可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良等癥狀，導(dǎo)致鈣的吸收受影響，就可以在飯后吃，能緩解胃腸道出現(xiàn)的不適反應(yīng)。如果身體比較缺鈣，除了吃鈣片進行補充外，還可以多進行戶外運動，適當多曬太陽，促進鈣的吸收。

#鈣片

2024-11-04

老年病科 老年人經(jīng)常吃鈣片對身體有什么影響嗎

李婷婷

李婷婷副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

老年人隨著年紀的增大，身體的各個健康指標都在下降。特別是鈣元素的缺乏很容易使老人患上骨質(zhì)疏松癥，因此做好老人的日常生活護理是非常重要的。許多老年人由此開始了吃鈣片補鈣的過程，鈣補得越多越好。許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起，危害老人健康。

#鈣片 #身體 #老年人

2024-11-06

骨科 一天吃過量的鈣片會怎么樣

一天吃過量的鈣片可能導(dǎo)致高鈣血癥，引發(fā)惡心、嘔吐、便秘等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)心律失?；蚰I結(jié)石。鈣片補充需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。短期過量攝入鈣片可能引起胃腸不適，如腹脹、食欲減退，部分人群可能出現(xiàn)口干或頭痛。鈣在體內(nèi)...

#鈣片

2025-08-18

骨科 鈣片什么時候吃比較好

朱欣佚

朱欣佚副主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

吃鈣片的最佳時間：不建議空腹的時候吃鈣片，因為這個時候胃腸蠕動會很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因為這個時候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會比較差。相對推薦晚上比白天吃會更合適，因為夜間的吸收利用率會更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個小時左右吃比較合適或者兩餐之間服用。

#鈣片

2024-11-04

骨折吃哪種鈣片補鈣吸收好

骨科 骨折吃哪種鈣片補鈣吸收好

骨折后補鈣可選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片或氨基酸螯合鈣膠囊等鈣劑，具體需結(jié)合醫(yī)生建議及個體吸收情況選擇。1、碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片含鈣量較高，每片通常含鈣500毫克，并添加維生素D3促進...

#骨折 #鈣片 #補鈣

2025-08-17

骨科 肩周炎要吃鈣片嗎

陳云霞

陳云霞副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

肩周炎一般不需要吃鈣片，因為肩周炎并不是缺鈣所引起，服用鈣片以后并沒有任何的效果。如果是老年人患有肩周炎，合并骨質(zhì)疏松疾病，需要補鈣，主要是防止骨質(zhì)疏松癥加重。肩周炎通常為長期姿勢不良、經(jīng)常進行重體力勞動、肩部長期受寒等因素所引起，會導(dǎo)致肩部出現(xiàn)無菌性炎癥。在早期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、酸脹等癥狀，疼痛可放射至上肢，在嚴重時會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限。大多數(shù)的肩周炎通常需要進行保守治療，比如藥物治療、物理療法、封閉療法等。在特別嚴重時，可考慮手術(shù)治療。

#肩周炎 #鈣片

2024-09-27

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