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脫發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

長(zhǎng)期焦慮或熬夜會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄，需通過(guò)減壓放松、規(guī)律作息改善，一般無(wú)須用藥。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)，需補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟、海帶等食物，嚴(yán)重者可服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)合維生素B片。

與雙氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，常伴頭皮出油增多，可外用酮康唑洗劑，口服非那雄胺片，頑固性脫發(fā)需考慮毛發(fā)移植。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿需及時(shí)就醫(yī)。

生完孩子脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、減輕壓力、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、頭皮炎癥等原因引起。

產(chǎn)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等食物。營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏易斷。

睡眠不足和焦慮會(huì)加重脫發(fā)，建議通過(guò)冥想、家人分擔(dān)育兒任務(wù)等方式緩解壓力。精神因素可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為每日掉發(fā)量明顯增多。

選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔。機(jī)械性牽拉可能導(dǎo)致?tīng)恳悦摪l(fā)，常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移。

頑固性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對(duì)雙氫睪酮敏感有關(guān)，通常伴隨頭皮油脂分泌旺盛。

多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)在6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，期間避免過(guò)度節(jié)食，可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重需就診排查甲狀腺疾病等病理因素。

脫發(fā)嚴(yán)重持續(xù)一個(gè)月可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡、休止期脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)等因素有關(guān)。建議通過(guò)調(diào)整生活方式、改善飲食、藥物治療及專業(yè)干預(yù)等方式緩解。

長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解，無(wú)須特殊藥物。

缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊健康。需均衡膳食，增加瘦肉、深海魚(yú)、綠葉蔬菜攝入。

可能與手術(shù)、產(chǎn)后或快速減重有關(guān)，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。一般可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需排查甲狀腺功能異常等病因。

與遺傳和雄激素水平相關(guān)，常見(jiàn)發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物控制進(jìn)展。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)輕柔按摩頭皮，若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有紅斑脫屑需盡早就診。