你有沒有過這樣的經(jīng)歷：明明沒磕沒碰，身體某些部位卻莫名其妙地刺痛？這種看似不起眼的小癥狀，可能是身體在向你發(fā)射「求助信號」！特別是對于糖尿病高危人群來說，某些部位的異常刺痛更值得警惕。

一、手腳末端像螞蟻爬？小心神經(jīng)在預警

1.糖尿病周圍神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)就是手腳麻木、刺痛感，像無數(shù)小針扎或螞蟻爬行，夜間癥狀往往加重

2.高血糖會損傷神經(jīng)外層的髓鞘，導致神經(jīng)傳導異常，這種損害往往從肢體最遠端開始

3.建議定期檢查空腹血糖和糖化血紅蛋白，尤其是有家族史或超重人群

二、小腿抽筋別總怪缺鈣

1.糖尿病患者容易出現(xiàn)電解質紊亂，鎂離子缺乏會導致神經(jīng)肌肉興奮性增高

2.下肢動脈硬化也會造成肌肉供血不足，引發(fā)痙攣性疼痛

3.如果補鈣后抽筋仍未緩解，建議檢測餐后2小時血糖

三、皮膚莫名刺痛可能是代謝異常

1.高血糖狀態(tài)會導致皮膚神經(jīng)末梢敏感性改變，出現(xiàn)無誘因的刺痛或灼熱感

2.這種癥狀常見于前臂、背部等部位，容易被誤認為是皮膚過敏

3.合并皮膚干燥、傷口不易愈合時要特別警惕

四、牙齦腫痛別只想著上火

1.口腔黏膜下的微小血管在高血糖環(huán)境下更易發(fā)生炎癥

2.糖尿病患者唾液糖分升高，會促進細菌滋生導致牙齦敏感

3.反復牙齦出血、牙齒松動可能是長期血糖控制不佳的信號

這些看似不相關的身體信號，其實都在訴說同一個真相：血糖代謝可能出問題了。建議35歲以上人群每年檢測血糖，有高危因素的更要提高篩查頻率。預防永遠比治療更重要，從今天開始關注身體的每一個細微變化吧！