測血糖這件小事，看似簡單卻暗藏玄機。很多糖友在家自測時，常常因為一些不經(jīng)意的操作導(dǎo)致結(jié)果“失真”。今天我們就來聊聊那些可能讓你白扎一針的測量誤區(qū)。

一、采血方法不當影響準確性

1、過度擠壓手指

用力擠壓手指取血，會導(dǎo)致組織液混入血液樣本，稀釋血糖濃度。正確做法是讓手臂自然下垂，輕輕按摩手指促進血液循環(huán)。

2、采血部位選擇錯誤

指尖兩側(cè)的神經(jīng)分布較少，疼痛感較輕，是最佳采血位置。避免使用指腹或指尖正中部位。

3、重復(fù)使用同一部位

長期在同一位置采血會導(dǎo)致局部皮膚增厚，影響采血質(zhì)量。建議輪換使用不同手指的不同部位。

二、測量時機把握不準

1、空腹時間不足

標準空腹血糖要求至少8小時未進食。很多人誤以為早上起床就算空腹，其實如果前一天晚上加餐，也會影響結(jié)果。

2、餐后時間計算錯誤

餐后血糖應(yīng)從吃第一口飯開始計時，2小時后測量。很多人誤以為從吃完飯開始算，導(dǎo)致測量時間不準確。

3、隨機測量無規(guī)律

血糖監(jiān)測需要固定時間點進行對比。今天測空腹，明天測餐后，數(shù)據(jù)就失去了參考價值。

三、試紙保存和使用不當

1、試紙過期或受潮

試紙對溫度和濕度非常敏感。開封后要立即蓋緊瓶蓋，存放在陰涼干燥處。過期試紙堅決不能使用。

2、取用試紙方法錯誤

不要用手直接觸摸試紙的測試區(qū)域。取用時保持雙手干燥清潔，避免污染試紙。

3、未進行質(zhì)控測試

新開包裝的試紙或更換新批號時，應(yīng)該用質(zhì)控液測試，確保試紙和儀器匹配。

四、儀器維護容易被忽視

1、未定期校準

血糖儀需要定期用標準液進行校準，一般建議每3個月一次。長期不校準會導(dǎo)致誤差累積。

2、清潔保養(yǎng)不到位

采血后殘留的血液要及時清理，避免污染儀器。定期用專用清潔棉片擦拭檢測區(qū)。

3、電池電量不足

低電量狀態(tài)下，儀器可能無法正常工作。要定期檢查電池狀態(tài)，及時更換。

五、影響測量的其他因素

1、壓力情緒波動

緊張、焦慮等情緒會導(dǎo)致應(yīng)激性血糖升高。測量前要保持心情平靜。

2、劇烈運動后

運動后立即測血糖可能無法反映真實水平。建議休息30分鐘后再測量。

3、某些藥物干擾

部分藥物如維生素C、抗生素等可能影響測試結(jié)果。服藥情況要告知醫(yī)生。

掌握正確的測量方法，才能獲得真實可靠的血糖數(shù)據(jù)。建議糖友們定期參加醫(yī)院組織的血糖監(jiān)測培訓(xùn)，與醫(yī)生保持良好溝通。記住，準確的監(jiān)測數(shù)據(jù)是管理糖尿病的重要基礎(chǔ)，別讓這些小錯誤影響你的健康判斷。