宮頸癌這個(gè)“女性健康殺手”近年來確實(shí)引起了廣泛關(guān)注。但你知道嗎？其實(shí)宮頸癌是最可預(yù)防的癌癥之一，關(guān)鍵在于了解它的“軟.肋”在哪里。今天我們就來聊聊那些容易被忽視的生活習(xí)慣，它們可能正在悄悄為宮頸癌“鋪路”。

一、兩個(gè)高危習(xí)慣正在為宮頸癌“開綠燈”

1、忽視HPV疫苗接種

人乳頭瘤病毒（HPV）感染是宮頸癌的主要誘因。但很多人存在認(rèn)知誤區(qū)：

?認(rèn)為只有性生.活活躍的女性才需要接種

?誤以為過了某個(gè)年齡就不能接種

?對(duì)疫苗的保護(hù)效果持懷疑態(tài)度

2、逃避定期篩查

宮頸癌篩查能發(fā)現(xiàn)早期病變，但很多人因?yàn)楦鞣N理由逃避：

?害怕檢查過程不舒服

?覺得沒有癥狀就不需要檢查

?認(rèn)為年輕就不會(huì)得宮頸癌

二、關(guān)于宮頸癌的3個(gè)認(rèn)知誤區(qū)

1、“宮頸糜爛會(huì)發(fā)展成宮頸癌”

這是完全錯(cuò)誤的觀念。宮頸糜爛是一種正常的生理現(xiàn)象，與宮頸癌沒有直接關(guān)系。

2、“打了疫苗就萬事大吉”

HPV疫苗雖然能預(yù)防70%-90%的宮頸癌，但仍有小部分宮頸癌與HPV無關(guān)，定期篩查依然重要。

3、“絕經(jīng)后就不會(huì)得宮頸癌”

雖然風(fēng)險(xiǎn)降低，但絕經(jīng)后女性仍可能患宮頸癌，不能掉以輕心。

三、預(yù)防宮頸癌的5個(gè)關(guān)鍵措施

1、及時(shí)接種HPV疫苗

最佳接種年齡是9-14歲，26歲前接種仍能獲得良好保護(hù)效果，45歲前也可咨詢醫(yī)生。

2、堅(jiān)持定期篩查

21-29歲女性每3年做一次TCT檢查；30-65歲可選擇每5年做TCT+HPV聯(lián)合檢查。

3、注意性健康

使用安全套、避免多個(gè)性伴侶、不吸煙都能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫力

均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于清除HPV感染。

5、關(guān)注異常信號(hào)

接觸性出血、異常陰.道分泌物、絕經(jīng)后出血等都可能是預(yù)警信號(hào)。

四、不同年齡段的防護(hù)重點(diǎn)

1、青少年時(shí)期

重點(diǎn)在于疫苗接種和建立健康觀念。

2、育齡期女性

定期篩查是關(guān)鍵，同時(shí)要注意避孕方式的選擇。

3、圍絕經(jīng)期女性

不要忽視篩查，同時(shí)要關(guān)注激素變化對(duì)宮頸的影響。

4、老年女性

仍需保持警惕，特別是長期未做過篩查的人群。

宮頸癌雖然可怕，但完全可防可控。與其擔(dān)心“為什么患者越來越多”，不如從現(xiàn)在開始建立科學(xué)的防護(hù)意識(shí)。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，健康的生活方式加上定期的專業(yè)檢查，就是對(duì)抗宮頸癌最有力的武器。你的宮頸健康，值得從現(xiàn)在開始重視！