隨著年齡增長(zhǎng)，很多人發(fā)現(xiàn)看東西越來(lái)越模糊，卻常常被“老了視力下降很正?！钡恼f(shuō)法安慰著。更有人相信“近視和老花能互相抵消”，這種看似科學(xué)的解釋背后，其實(shí)隱藏著不少認(rèn)知誤區(qū)。今天我們就來(lái)聊聊中老年視力變化的真相。

一、年齡增長(zhǎng)必然導(dǎo)致視力下降？沒(méi)那么簡(jiǎn)單

1、老視≠老花眼

很多人把老視和老花眼混為一談。實(shí)際上，老視是指隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的調(diào)節(jié)能力下降，而老花眼是其中最常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。但視力下降還可能由白內(nèi).障、黃斑變性等疾病引起，這些都需要專業(yè)治療。

2、正常衰老與病理性變化

晶狀體彈性下降導(dǎo)致的調(diào)節(jié)能力減弱屬于正常衰老，但視力突然下降、視物變形等癥狀可能是眼底病變的信號(hào)，絕不能簡(jiǎn)單歸因于“年紀(jì)大了”。

3、個(gè)體差異明顯

有些人40歲就開(kāi)始老花，有些人60歲還能穿針引線。遺傳、用眼習(xí)慣、全身健康狀況都會(huì)影響視力變化速度。

二、近視和老花能互相抵消？這個(gè)誤會(huì)有點(diǎn)大

1、原理完全不同

近視是眼球過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前，老花是晶狀體調(diào)節(jié)能力下降。就像溫度計(jì)和濕度計(jì)，測(cè)量的是完全不同的指標(biāo)。

2、表現(xiàn)形式的差異

近視患者老花后可能出現(xiàn)“看近摘眼鏡”的現(xiàn)象，但這不代表近視好了。實(shí)際上他們可能既需要近視矯正，又需要老花矯正，形成所謂的“雙焦點(diǎn)”需求。

3、高度近視更需警惕

高度近視患者年老時(shí)可能面臨更復(fù)雜的視力問(wèn)題，包括視網(wǎng)膜病變風(fēng)險(xiǎn)增加，絕不能因?yàn)椤坝薪暋本秃鲆暥ㄆ谘劭茩z查。

三、中老年護(hù)眼的5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

1、定期全面檢查

每年至少做一次包括眼底檢查在內(nèi)的全面眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)白內(nèi).障、青光眼等疾病。

2、科學(xué)配鏡

不要隨便購(gòu)買老花鏡，應(yīng)該通過(guò)專業(yè)驗(yàn)光。近視人群可能需要漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片來(lái)解決不同距離的視力需求。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

適當(dāng)增加葉黃素、玉米黃質(zhì)等護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素的攝入，但不要盲目依賴保健品。

4、用眼衛(wèi)生

避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，保持閱讀光線充足，電子屏幕使用要控制時(shí)間。

5、警惕異常信號(hào)

突然的視力下降、視物變形、眼前黑影等癥狀，必須立即就醫(yī)。

四、關(guān)于中老年視力的3個(gè)冷知識(shí)

1、老花度數(shù)會(huì)變化

老花度數(shù)通常在45-65歲間逐年增加，之后趨于穩(wěn)定，但個(gè)體差異很大。

2、白內(nèi).障手術(shù)時(shí)機(jī)

現(xiàn)代白內(nèi).障手術(shù)不需要等到“熟透”，影響生活質(zhì)量時(shí)就可以考慮手術(shù)。

3、糖尿病對(duì)眼睛的影響

糖尿病患者更需要嚴(yán)格控制血糖，并增加眼科檢查頻率。

視力變化確實(shí)是衰老的一部分，但絕不應(yīng)該對(duì)視力下降習(xí)以為常。了解眼睛的真實(shí)狀況，采取科學(xué)的應(yīng)對(duì)措施，才能讓“心靈的窗戶”保持明亮。下次聽(tīng)到“老了看不清很正?！钡恼f(shuō)法時(shí)，記得用今天學(xué)到的知識(shí)來(lái)糾正這個(gè)誤區(qū)。保護(hù)好眼睛，年齡從來(lái)不是放棄清晰視界的理由。