臭牡丹根這種看似不起眼的植物，在民間可是有著“土人參”的美譽。把它的根部曬干后泡水喝，居然能解決不少讓人頭疼的小毛病。今天就帶大家解鎖這種神.奇植物根部的四種妙用，學會后你家的陽臺可能就要騰出位置來種它了！

一、臭牡丹根的四大神.奇功效

1、緩解關節(jié)不適

臭牡丹根含有特殊的抗炎成分，對緩解關節(jié)酸脹有不錯效果。取5克干根切片，加500毫升水小火煮20分鐘，每天飲用1-2次。注意孕婦和經(jīng)期女性不宜使用。

2、改善皮膚問題

其提取物對某些皮膚狀況有幫助。新鮮根莖搗碎外敷前，一定要先做小面積測試。更安全的方法是煮水后放涼，用棉簽蘸取涂抹。

3、輔助消化調(diào)理

適量飲用臭牡丹根水能促進胃腸蠕動。建議飯后飲用200毫升左右即可，過量可能引起腹瀉。胃寒者可以加兩片生姜一起煮。

4、幫助安神助眠

淡淡的草本香氣有鎮(zhèn)靜作用。睡前1小時飲用150毫升溫熱的臭牡丹根水，能幫助放松神經(jīng)。失眠嚴重者建議搭配其他調(diào)理方法。

二、正確使用的三個關鍵

1、采集要選對時節(jié)

春秋.季采挖的根部有效成分最豐富。采挖后要徹底清洗，切片后陰干保存。

2、用量要把控精準

干品每日用量控制在3-10克之間，鮮品用量減半。連續(xù)使用不要超過兩周。

3、配伍要講究科學

不要隨意搭配其他藥材使用，特別是西藥要間隔2小時以上服用。

三、這些情況要特別注意

1、體質(zhì)特殊慎用

過敏體質(zhì)者首次使用要測試。高血壓、糖尿病患者使用前建議先咨詢專業(yè)人士。

2、出現(xiàn)不適立即停用

如出現(xiàn)惡心、頭暈等反應要立即停止使用，并多喝水促進代謝。

3、兒童孕婦禁用

12歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女不建議使用。

臭牡丹根雖好，但絕不是包治百病的“神藥”。使用時要記住“適量為宜”的原則，把它當作輔助調(diào)理的手段。現(xiàn)在正是采挖的好時節(jié)，感興趣的朋友可以學著辨認這種植物，但切記不要過量采挖破壞生態(tài)。健康生活需要智慧選擇，而不是盲目跟風。