洗頭發(fā)時脫發(fā)嚴重怎么回事
洗頭發(fā)時脫發(fā)嚴重可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮炎癥、內分泌失調等因素有關，可通過調整生活習慣、藥物治療、頭皮護理等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，患者毛囊對雄激素敏感，導致毛囊逐漸萎縮。表現(xiàn)為洗發(fā)時脫發(fā)量明顯增多，發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。日常避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、精神壓力
長期焦慮緊張會擾亂毛囊生長周期，促使更多毛囊進入休止期。洗頭時可見大量處于休止期的頭發(fā)脫落，通常伴有頭皮緊繃感?？赏ㄟ^正念訓練、規(guī)律運動緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導下服用谷維素片、安神補腦液等調節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)不良
節(jié)食減肥或偏食可能導致蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，影響毛囊代謝。洗發(fā)時脫發(fā)量增加，發(fā)質干枯易斷。需保證每日攝入足量瘦肉、雞蛋、深色蔬菜，可配合服用復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補充劑。
4、頭皮炎癥
脂溢性皮炎或毛囊炎會引起頭皮瘙癢紅腫，洗頭時因摩擦導致炎癥區(qū)域脫發(fā)增多。可觀察到頭皮屑增多、毛囊口膿皰等癥狀。需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清潔頭皮，嚴重時外用曲安奈德益康唑乳膏抗炎治療。
5、內分泌失調
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時激素水平波動，可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)。洗頭時可見頭發(fā)均勻脫落，枕巾、梳子上殘留發(fā)量增多。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，根據(jù)結果使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物調節(jié)內分泌。
日常建議選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，指腹輕柔按摩頭皮。每周進行2-3次頭皮精油護理，用寬齒梳代替密齒梳減少牽拉。脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或伴隨頭皮病變時，應及時到皮膚科就診排查病理性因素。保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當補充富含維生素B族的堅果類食物。
