腿部膝蓋內(nèi)側(cè)凸起一塊肉怎么辦
腿部膝蓋內(nèi)側(cè)凸起一塊肉可通過觀察休息、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式治療。腿部膝蓋內(nèi)側(cè)凸起一塊肉通常由滑囊炎、半月板囊腫、脂肪瘤、腘窩囊腫、骨軟骨瘤等原因引起。
1、觀察休息
生理性凸起可能與局部輕微勞損有關(guān)，表現(xiàn)為無痛性軟組織腫脹。建議減少跑跳運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿，使用護(hù)膝減輕關(guān)節(jié)壓力。每日熱敷15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，多數(shù)情況下1-2周可自行緩解。
2、物理治療
滑囊炎引發(fā)的凸起常伴有壓痛和活動(dòng)受限?？刹捎贸暡ㄖ委熛装Y，配合冷敷緩解急性期腫脹?？祻?fù)訓(xùn)練包括直腿抬高和股四頭肌等長(zhǎng)收縮，每日3組每組10次，持續(xù)2-4周改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療
半月板損傷伴隨的囊腫可能需要藥物干預(yù)。遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，地奧司明片改善局部微循環(huán)。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)和肝腎功能。
4、穿刺抽液
腘窩囊腫較大時(shí)可考慮穿刺治療。在超聲引導(dǎo)下抽出囊液后注射醋酸潑尼松龍注射液，術(shù)后加壓包扎48小時(shí)。需注意嚴(yán)格消毒避免感染，復(fù)發(fā)概率較高時(shí)可考慮手術(shù)。
5、手術(shù)切除
骨軟骨瘤或頑固性囊腫需手術(shù)處理。關(guān)節(jié)鏡下囊腫切除術(shù)創(chuàng)傷較小，開放手術(shù)適用于瘤體較大情況。術(shù)后需支具固定4周，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運(yùn)動(dòng)。控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣和維生素D維護(hù)骨骼健康。出現(xiàn)紅腫熱痛或包塊持續(xù)增大時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行按摩或擠壓腫塊。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)病情變化，術(shù)后患者需按計(jì)劃完成康復(fù)訓(xùn)練。
