痛風(fēng)發(fā)作前期關(guān)節(jié)隱痛怎么辦
痛風(fēng)發(fā)作前期關(guān)節(jié)隱痛可通過調(diào)整飲食、多飲水、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測尿酸等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，避免飲酒及含糖飲料。每日可適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入，有助于促進(jìn)尿酸排泄。急性期需嚴(yán)格限制嘌呤總量，選擇雞蛋、谷物等低嘌呤食物作為蛋白質(zhì)來源。
2、多飲水
每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可選用白開水、淡茶水或堿性礦泉水。充足水分能稀釋尿液濃度，幫助尿酸通過腎臟排出。避免一次性大量飲水，應(yīng)分次少量飲用，腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制水量。
3、局部冷敷
對隱痛關(guān)節(jié)使用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。低溫可減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛感。注意避免凍傷，皮膚感覺異常者禁用。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木需立即停止。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律服用，不可自行調(diào)整劑量。
5、定期監(jiān)測尿酸
每3-6個月檢測血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于360μmol/L。合并痛風(fēng)石或慢性腎病者需維持在300μmol/L以下。監(jiān)測時應(yīng)記錄每日飲食和癥狀變化，就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。
痛風(fēng)患者需長期保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼或過度勞累。肥胖者應(yīng)通過合理運動減輕體重，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。急性發(fā)作期間建議臥床休息，抬高患肢。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時風(fēng)濕免疫科就診，完善尿酸鹽結(jié)晶檢測和關(guān)節(jié)超聲檢查。
