健康知道
頭皮屑增多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式緩解，通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用堿性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，避免過度清潔，水溫控制在37℃左右。
2、改善飲食長期高糖高脂飲食會刺激皮脂分泌。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，增加三文魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等抗炎食物攝入。
3、藥物治療真菌感染引起的頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎建議使用二硫化硒洗劑，頑固性癥狀可短期外用糖皮質(zhì)激素類制劑如哈西奈德溶液。
4、控制原發(fā)疾病銀屑病導(dǎo)致的頭皮屑需配合光療或系統(tǒng)用藥，糖尿病等代謝性疾病患者需優(yōu)先控制血糖。伴隨紅斑、滲液等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。
日常避免抓撓頭皮，保證充足睡眠，洗頭后及時吹干發(fā)根。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)脫發(fā)，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢等專業(yè)檢查。
燙傷后出現(xiàn)水泡可通過冷水沖洗、消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、藥物治療等方式處理。燙傷水泡通常由高溫接觸、皮膚損傷、局部炎癥、繼發(fā)感染等原因引起。
1、冷水沖洗立即用流動冷水沖洗燙傷部位15分鐘以上，降低皮膚溫度，減輕組織損傷。避免使用冰塊直接接觸皮膚。
2、消毒處理用碘伏或生理鹽水輕柔清潔創(chuàng)面，不要自行挑破水泡。水泡完整時可形成天然保護(hù)屏障。
3、保護(hù)創(chuàng)面使用無菌紗布覆蓋水泡，避免摩擦和污染。穿著寬松衣物防止壓迫，保持創(chuàng)面干燥清潔。
4、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磺胺嘧啶銀乳膏、莫匹羅星軟膏、重組人表皮生長因子凝膠等藥物。避免自行涂抹牙膏、醬油等異物。
燙傷后需觀察創(chuàng)面變化，若水泡過大、出現(xiàn)化膿或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期間避免辛辣刺激食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)愈合。
