健康知道
暑濕感冒可能由外感暑濕邪氣、貪涼飲冷、正氣不足、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)解表化濕、調(diào)理脾胃、對(duì)癥用藥等方式緩解。
1、外感暑濕邪氣夏季高溫潮濕環(huán)境中，暑濕邪氣侵襲肌表導(dǎo)致毛孔閉塞，常見(jiàn)頭重如裹、身熱不揚(yáng)癥狀。可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、六一散、香薷飲等化濕解表。
2、貪涼飲冷過(guò)量食用冷飲或空調(diào)溫度過(guò)低會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉癥狀。建議用生姜紅糖水溫中散寒，配合保濟(jì)丸、附子理中丸等中成藥。
3、正氣不足長(zhǎng)期疲勞或慢性病患者衛(wèi)外功能下降，易被暑濕所侵，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱、倦怠乏力。玉屏風(fēng)散、生脈飲等可益氣固表，需配合休息調(diào)養(yǎng)。
4、脾胃虛弱脾虛濕盛體質(zhì)者暑季運(yùn)化失常，多見(jiàn)脘腹脹滿、食欲不振。參苓白術(shù)散、平胃散等健脾化濕，飲食宜選用山藥、薏米等食材。
暑濕感冒期間宜保持環(huán)境通風(fēng)干燥，飲食選擇綠豆湯、冬瓜等清熱利濕食物，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī)。
發(fā)高燒時(shí)洗頭可能加重病情或引發(fā)不適，主要與體溫調(diào)節(jié)失衡、血管擴(kuò)張加重、免疫力暫時(shí)下降、誘發(fā)寒戰(zhàn)等因素有關(guān)。
1. 體溫失衡高熱時(shí)機(jī)體通過(guò)汗液蒸發(fā)散熱，洗頭時(shí)水溫差異可能導(dǎo)致體溫中樞調(diào)節(jié)紊亂，建議用溫水擦拭代替洗頭。
2. 血管擴(kuò)張熱水刺激會(huì)使頭部血管擴(kuò)張，可能加重頭痛癥狀，可服用對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物緩解。
3. 免疫消耗發(fā)熱時(shí)免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，洗頭消耗體力可能延緩恢復(fù)，需保證休息并補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
4. 寒戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)洗頭后頭皮潮濕易引發(fā)寒戰(zhàn)，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，若伴隨意識(shí)模糊需警惕腦膜炎等嚴(yán)重感染。
發(fā)熱期間應(yīng)保持環(huán)境溫度穩(wěn)定，選擇布洛芬、阿司匹林等藥物退熱，待體溫降至38℃以下再考慮清潔頭部。
