健康知道
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可適量吃深海魚(yú)、橄欖油、西藍(lán)花、櫻桃等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、硫酸羥氯喹等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。
一、食物1、深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，推薦三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等冷水魚(yú)類。
2、橄欖油含單不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，可替代動(dòng)物油脂烹飪，減少促炎因子產(chǎn)生。
3、西藍(lán)花含蘿卜硫素等活性成分，能抑制關(guān)節(jié)滑膜細(xì)胞異常增殖，建議焯水后食用。
4、櫻桃花青素具有抗炎作用，對(duì)緩解晨僵癥狀有一定幫助，注意控制每日攝入量。
二、藥物1、甲氨蝶呤作為基礎(chǔ)抗風(fēng)濕藥可延緩關(guān)節(jié)破壞，需定期監(jiān)測(cè)肝功能與血常規(guī)。
2、來(lái)氟米特通過(guò)抑制嘧啶合成發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用，服藥期間須避孕。
3、硫酸羥氯喹適用于輕中度患者，可能引起視網(wǎng)膜病變需定期眼科檢查。
日常需保持理想體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免高糖高脂飲食誘發(fā)代謝異常，急性發(fā)作期應(yīng)減少茄科蔬菜攝入。
尿酸高可以適量吃芋頭。芋頭屬于低嘌呤食物，主要含有淀粉、膳食纖維等成分，不會(huì)明顯增加尿酸水平，適合作為尿酸高患者的飲食選擇。
1、嘌呤含量低芋頭嘌呤含量低于25毫克/100克，屬于低嘌呤食物，適量食用不會(huì)導(dǎo)致尿酸顯著升高。
2、富含膳食纖維芋頭含有豐富膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助代謝廢物排出，對(duì)尿酸排泄有一定幫助。
3、堿性食物芋頭屬于堿性食物，適量食用有助于中和體內(nèi)酸性環(huán)境，可能對(duì)緩解高尿酸癥狀有一定作用。
4、淀粉含量高芋頭淀粉含量較高，需注意控制攝入量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，影響體重控制。
尿酸高患者日常飲食應(yīng)注意控制高嘌呤食物攝入，保持適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
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