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蛋白粉可以當早餐嗎

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問題描述:
女性30歲,我朋友最近從國外給我?guī)Я艘还薜鞍追?,說是大牌子的,讓我沒事在家喝說補營養(yǎng),蛋白粉可以當早餐嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果早上只吃蛋白質,蛋白質在胃液中蛋白酶的效用下壓縮為氨基酸.氨基酸經過三羧酸循環(huán)往復過程產生ATP供能.然而,蛋白質供能另一方面效率不如葡萄糖,另一反面也浪費了必需氨基酸,浪費了蛋白粉.從影響能量的角度來說,蛋白粉的確有不錯的效果,因為它不含碳水化合物和脂肪,客觀上就防止了這部分熱量的攝取對于節(jié)食和健美人士來說,吃點"不太優(yōu)質"的大豆蛋白粉算是一種不錯的決定

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推薦 有輕度宮頸糜爛,用消糜栓5天,能停藥嗎

輕度宮頸糜爛使用消糜栓5天后能否停藥需根據(jù)癥狀改善情況決定,若癥狀緩解且無不適可考慮停藥,但建議復查確認恢復情況。宮頸糜爛多為生理性改變,少數(shù)與慢性宮頸炎等病理因素相關。

消糜栓常用于緩解宮頸糜爛伴隨的分泌物增多或接觸性出血等癥狀。用藥5天后若白帶量減少、顏色恢復正常,外陰瘙癢或同房出血消失,提示藥物可能已起效。此時可暫停用藥,但仍需觀察1-2個月經周期,確認無復發(fā)跡象。日常需保持會陰清潔,避免頻繁陰道沖洗,選擇純棉透氣內褲,同房時注意衛(wèi)生。

若用藥后仍有黃色膿性分泌物、異常出血或下腹墜痛,可能提示合并感染或存在其他宮頸病變。需繼續(xù)用藥至完整療程,并通過婦科檢查、HPV檢測或宮頸刮片排除宮頸上皮內瘤變等疾病。避免自行判斷停藥導致炎癥遷延不愈,可能加重宮頸組織損傷或上行感染引發(fā)盆腔炎。

停藥后建議3-6個月復查一次宮頸TCT和HPV篩查,尤其是有過性生活的女性。平時可適當補充維生素C和鋅元素增強黏膜修復能力,避免長期使用護墊造成局部潮濕。出現(xiàn)同房后疼痛或月經異常應及時就診,必要時配合紅外光療等物理治療促進糜爛面愈合。

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