健康知道
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臉部保養(yǎng)的正確步驟主要有清潔、補(bǔ)水、保濕、防曬。
1、清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清除皮膚表面油脂、污垢和化妝品殘留，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、補(bǔ)水：潔面后立即使用爽膚水或精華液補(bǔ)充水分，可選擇含透明質(zhì)酸、甘油等保濕成分的產(chǎn)品。
3、保濕：根據(jù)膚質(zhì)選擇乳液或面霜鎖住水分，干性皮膚宜用滋潤型，油性皮膚宜用清爽型。
4、防曬：白天最后一步需涂抹廣譜防曬霜，SPF值建議超過30，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。
建議根據(jù)膚質(zhì)調(diào)整保養(yǎng)步驟，敏感肌避免含酒精成分，混合肌可分區(qū)域護(hù)理，定期去角質(zhì)有助于護(hù)膚品吸收。
灰指甲主要通過直接接觸傳染、共用物品傳染、環(huán)境接觸傳染、免疫低下易感四種途徑傳播。
1、直接接觸皮膚直接接觸患者病甲或病灶脫落碎屑導(dǎo)致感染，常見于家庭成員間肢體接觸。
2、共用物品共用拖鞋、指甲剪等個(gè)人用品時(shí)，真菌可通過物品間接傳播，健身房、泳池更易發(fā)生。
3、環(huán)境接觸接觸被真菌污染的地面、地毯等環(huán)境，尤其赤足行走在潮濕公共區(qū)域時(shí)感染風(fēng)險(xiǎn)增高。
4、免疫低下糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者等群體，因皮膚屏障功能減弱更易被真菌定植。
保持足部干燥清潔，避免外傷，家庭成員分用個(gè)人護(hù)理工具可降低傳染概率，出現(xiàn)甲板增厚變色應(yīng)及時(shí)皮膚科就診。
