健康知道
骨質(zhì)增生引起的膝蓋骨疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、軟骨退化、骨刺刺激等因素引起。
1、熱敷理療每日用40℃左右熱毛巾敷患處，配合紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于輕度疼痛，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、藥物治療可能與關(guān)節(jié)滑膜炎、軟骨損傷有關(guān)，表現(xiàn)為腫脹和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、關(guān)節(jié)腔注射可能與半月板損傷、關(guān)節(jié)腔積液有關(guān)，表現(xiàn)為彈響和絞鎖感。需在超聲引導(dǎo)下注射玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素類藥物。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨刺或關(guān)節(jié)畸形需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
建議控制體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛急性期減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。
頸椎輕度退行性變屬于常見(jiàn)的退行性骨關(guān)節(jié)病變，多與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物緩解、姿勢(shì)調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。
1、年齡增長(zhǎng)自然衰老導(dǎo)致頸椎椎間盤(pán)水分流失、彈性下降，建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部熱敷緩解僵硬感。
2、長(zhǎng)期勞損職業(yè)性低頭或頸部負(fù)荷過(guò)重加速退變，需調(diào)整工作姿勢(shì)，每小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用頸托短期支撐。
3、姿勢(shì)不良睡姿不當(dāng)或枕頭過(guò)高會(huì)加重頸椎壓力，應(yīng)選擇高度適中的記憶枕，避免側(cè)睡時(shí)頸部側(cè)屈過(guò)度。
4、椎間盤(pán)脫水可能與椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足有關(guān)，表現(xiàn)為頸部酸脹伴活動(dòng)受限，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片等藥物改善癥狀。
日常注意頸部保暖，游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)有助于延緩?fù)俗冞M(jìn)程，若出現(xiàn)上肢麻木或頭暈癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
