健康知道
口腔衛(wèi)生的注意事項(xiàng)主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。
1、正確刷牙：每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面。
2、使用牙線：每天使用牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦疾病。
3、定期檢查：每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時進(jìn)行潔牙治療。
4、控制飲食：減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料，多吃富含鈣質(zhì)和維生素的新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣需要長期堅(jiān)持，戒煙限酒，避免用牙開瓶蓋等不良習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)口腔異常及時就醫(yī)。
經(jīng)?？诔粞例l出血可通過口腔清潔護(hù)理、局部藥物治療、全身疾病排查、牙周專業(yè)治療等方式改善。通常由口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎、維生素缺乏、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清潔護(hù)理刷牙不徹底導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e，引發(fā)細(xì)菌繁殖。建議使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，飯后用含氯己定的漱口水含漱。
2、局部藥物治療牙齦炎可能與牙菌斑刺激、局部創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰出血。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、碘甘油局部涂抹。
3、全身疾病排查糖尿病、血液病等系統(tǒng)性疾病可能導(dǎo)致牙齦出血。需檢測血糖、血常規(guī)等指標(biāo)，控制原發(fā)病后口腔癥狀多可緩解。
4、牙周專業(yè)治療牙周炎可能與牙結(jié)石刺激、免疫功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙周袋形成、牙齒松動。需進(jìn)行超聲波潔治、齦下刮治等專業(yè)處理。
日常注意補(bǔ)充維生素C和維生素B族，避免辛辣刺激食物，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。
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